生活中，有些人喜歡嚼口香糖，確實，口香糖是世界上最受歡迎的一種糖類，即可吃又可玩，深受兒童和青年人的喜愛。但是嚼口香糖的利弊你知道多少吶？
益處：
1.口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣。咀嚼運動，既能刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。
2.咀嚼口香糖，促進了面部血液循環和肌肉的鍛鍊，對於牙齒頜面的發育有促進作用。
3.咀嚼口香糖，唾液分泌增多，可促進消化。
弊端：
1.首先，不少口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利於口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。現在也有很多木糖醇口香糖，有一樣的甜味作用，但不會破壞牙齒。
2.其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，常嚼口香糖會破壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，引起血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
3.最後，嚼口香糖對兒童不利。兒童的自控能力較差，嚼口香糖可能造成吞食或誤入氣管，危害生命。此外，長時間得咀嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的壞習慣，影響睡眠質量。
所以，建議嚼口香糖別超過15分鐘，有胃病者更不宜多嚼口香糖。
總之，嚼口香糖有利有弊，要能夠自己控制好度量。
相關推薦
'在這些地方睡覺的狗狗，都表達著不同的意思，你知道嗎？'
"現在生活中飼養狗狗的人越來越多了，而養狗的過程中，相信寵主們都會發現，狗狗會經常喜歡的睡在某個地方吧，如果說你家狗狗經常睡在下面這幾個地方，那麼你就要注意了，它是在告訴你一些事！1、在床底下睡覺如果說沒到睡覺的時候，你家狗狗都喜歡在你床底下或者是凳子下睡覺的話，那麼說明你...
'緊張的生活中，哪些食物可以讓你緩解疲勞？'
"每天緊張的生活，讓我們常常覺得身體和大腦都很疲勞。要想消除疲勞，有很多方法，除了運動、良好的睡眠等等，正確的飲食及飲食方法也可以幫我們消除疲勞。茶中含有豐富的生物鹼及咖啡因，並含有維生素C和其他多營養成分，因此飲茶可以增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分泌，有助於解除疲勞...
'你知道你為啥沒安全感嗎？'
"你怕黑嗎？你敢一個人走夜路嗎？你患得患失嗎？你的情緒是不是特別容易被人左右？你戀舊嗎？你在一件事情上會不會糾結太久？你害怕對方突然不回微信嗎？你夜裡也會像小貓一樣蜷縮著睡覺嗎？你是不是沒安全感？如果你中了上面的問題，我想告訴你，你一定也是一個沒有安全感的人。那什麼是安全感...
'寶寶的這4種“壞習慣”竟然是聰明的表現，你知道嗎？'
"1歲以內的小寶寶還不會聽爸爸媽媽勸，小毛病壞習慣一籮筐，讓家長頭疼得不行。但有些“壞習慣”對寶寶的智力、行為、生理髮育都是有好處的，我們今天就來說說4種提示寶寶聰明的“壞習慣”：一、寶寶到處爬來爬去寶寶七八個月的時候已經會滾會爬了。沙發上、床上、地板上，到處都是寶寶的身影...
'你知道嗎：“孩子發展的31個敏感期”,影響孩子一生的發展'
"前言：意大利育兒專家蒙特梭利最偉大的貢獻之一發現了：“人”的發展也存在敏感期。她通過對幼兒自然行為的細緻、耐心、系統地觀察後指出：兒童在每一個特定的時期都有一種特殊的感受能力，這種感受能力促使他對環境中的某些事物很敏感，對有關事物的注意力很集中，很耐心，而對其他事物則置若...
'寶寶有多愛媽媽，媽媽你知道嗎？'
"我是一位1歲零10個月的寶媽，生活很枯燥，脾氣變得越來越暴躁，我發現隨著我的暴躁寶寶也變得越來越暴躁，越沒有安全感，前幾天，我下定決心出去找工作，這不是我第一次出去找工作，上一次我更是遠去了廣東，可是不滿半個月寶寶就發高燒，口腔，腿上胳膊上長滿了水泡～然後我就火速辦離職，...
'明知道你不在乎，還是自作多情'
"如果你在乎我你會主動聯繫我，不讓我孤單但是你沒有如果你心裡有我你會給我溫暖給我關心但是你沒有如果你愛我你會安慰我的胡思亂想心疼我的逞強而你從來沒有在意過我的感受你的冷漠讓我每一次想念都心酸你的不在乎讓我的心冷了傷了痛了最後心碎了心死了明知道你不在乎，還是自作多情明知道我...
睡眠
2019-09-15
'測血糖的時間你真的知道嗎？醫學上血糖測量的知識一定要知道'
"對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學...
'我的世界：史蒂夫的四個騙局，老玩家都不知道，你知道幾個？'
"如果說我的世界是一個縮小的世界的話，那麼史蒂夫就是這個遊戲中最大的騙局，因為很多玩家都知道，其實我的世界的這個遊戲，大部分就是史蒂夫的生存之旅，所以千萬不要隨便相信史蒂夫的一些東西，畢竟史蒂夫這個生物是由玩家直接操作的，所以騙局也是非常的多的。地獄睡覺很多老玩家在一開始...
推薦中...