不知不覺今天就是春分了，冷空氣卻是來了一個“回馬槍”，很多媽媽都被這降溫整的方寸大亂，這一冷一熱的，孩子免疫力又差勁，肯定又受不住感冒。我聽過身邊很多朋友抱怨過“孩子難帶”，免疫力差，三天兩頭的生病，其實，我想說的是，孩子這麼容易生病，很有可能就是因為家長自身的原因，家長還要多從自己身上找原因吶！
春分過後，做到“兩覺”不睡、“三飯”不吃，養好孩子脾胃
“兩覺”不睡
熬夜覺
我們都知道成年人熬夜是很傷身體的，這對寶寶的身體同樣適用。孩子身體發育所需的生長激素會在寶寶的睡眠中分泌。如果寶寶熬夜，就會影響到身體生長低俗的分泌，經常熬夜，就導致生長激素的大量減少，身體的新陳代謝功能也會有所下降，還會影響到孩子的消化功能，影響脾胃，身體的免疫功能也會打折扣，還會導致孩子積食。
情緒覺
有時候，孩子被大人訓斥了一頓，情緒激動，委屈哭鬧，然後哭著哭著就睡著了；還有就是白天孩子瘋玩，大腦一直處於一個興奮狀態，如果帶著太過高興的情緒睡覺，也是不行的，這兩種狀態下的孩子，因為情緒上的波動睡著後，睡眠質量不好，也容易睡不好而引起身體的不適，這就是“情緒覺”。
“三飯”不吃
“湯泡飯”
有些寶媽考慮到寶寶的牙齒咀嚼能力不強，經常會將湯大霧米飯餵給孩子吃，但是這樣的湯泡飯，孩子吃的確實快了，但因為食物在下嚥的過程中沒有經過寶寶口腔唾液的充分分解，進入寶寶長尾猴，反而加重了寶寶腸胃的負擔，阻礙消化，還因為食物的湯汁沖淡了胃液，更不利於脾胃的運化，已形成積食。
“加餐飯”
孩子的活動量大，包括在幼兒園的時候，上午和下午也會有加餐時間，但是等寶寶真是正適應了正常的三餐之後，家長就不要再給孩子加餐了，尤其是晚上，吃過多會營養到脾胃的正常工作，造成脾胃負擔，導致孩子積食。
“隔夜飯”
我們現在都崇尚節儉，晚上吃不完的飯第二天吃，但是如果是對孩子的話，隔夜飯就不要給孩子吃了，孩子脾胃脆弱，最好孩子要吃一些新鮮的。
養好孩子脾胃，黃棘來幫忙
脾胃是後天發育之本，是孩子成長過程中的重中之重，家長給孩子養護脾胃，可以每天給孩子衝杯黃棘水，現成的黃棘末用熱水衝開就可以，放置溫熱後給孩子喝，味道甜甜的，孩子也喜歡，能幫助孩子預防積食，養護脾胃哦