最近這幾天的氣溫一路“飆升”，雖然有小風吹著，但還是沒有阻擋住氣溫升到30多度，這天一熱，寶寶睡覺就很容易踢被子。這幾天寶媽群裡不少的寶媽在抱怨，晚上孩子睡覺不老實，剛給蓋好被子，一會的功夫被子就又“沒影”了，被子蓋的不厚，孩子身上也沒出海，咋就一直蓋不住被子呢？
其實，大人也會踢被子，只不過習慣使然，等晚上覺得冷的時候，不自覺的就自己又找到被子蓋了，對於寶寶來講也是這個道理，只不過是在寶寶自己發現之前，家長先做了這個蓋被子的動作，一次兩次還好，但如果次數多了，家長就該重視起來了。
孩子睡覺總踢被？可能不是熱的，而是有這4個“苦衷”：
1. 情緒不穩定
寶寶在很小的時候，神經系統發育的不是很完善，如果白天的情緒波動比較大，像是大哭大鬧，玩的開心，睡前還很興奮的話，情緒起伏比較大，睡著之後可能也沒辦法平復這種心情，就會出現翻身、蹬被子的行為。
2. 脾胃有情況
俗話說“胃不和寢不安”，如果寶寶的脾胃出現了問題，像是積食、消化不良的情況，在晚上睡覺的時候脾胃還要“加班加點”工作，食物堆積在胃中，會讓孩子不舒服，就會在睡夢中變現出來，喜歡趴著睡、睡覺不老實，偶爾還會咳嗽幾聲，時間一久，脾胃就會越來越虛弱，甚至耽誤孩子正常發育。
3. 睡眠環境
孩子的睡眠環境也是會影響到孩子的睡眠質量的，如果孩子的被單等不了不稅負，或者臥室裡光線太強，聲音太嘈雜都會影響的寶寶的睡眠，引起孩子睡覺不老實，踢被子。
4. 入睡情況
有的孩子喜歡邊玩邊睡，等睡著之後，睡姿更是千奇百怪，這樣的睡姿可能會導致孩子呼吸不暢，自己也難受，讓孩子出現踢被的情況，家長看到之後要及時給孩子調整睡姿。
寶寶睡覺總是踢被子？家長做好這3點：
1. 創造環境
寶寶白天玩的累，興奮，睡前可以放一些舒緩的音樂，平復下孩子的心情，最好關燈睡覺，睡前也不要讓孩子太興奮，孩子睡覺之後，家裡的聲音就不要太大了。
2. 多養脾胃
孩子可以規律的吃一日三餐後，就不要再在睡前給孩子加一頓飯了，尤其是睡前2小時之內，晚飯儘量清淡一點，7分飽最好。平時可以多給孩子喝點金棘水，就是將金棘末用熱水衝開，能促進消化，減輕脾胃負擔，孩子脾胃好了，晚上也就睡的踏實了。
3. 睡袋輔助
寶寶如果踢被子很頻繁的話，家長可以用寶寶睡袋來輔助，防止寶寶踢被子著涼。現在這個天氣就不要讓寶寶穿很厚的睡衣，這讓更會讓孩子踢被子，家長要多注意一點，選擇透氣、舒適的睡衣。