更年期可以看作是女性衰老的一個表現，每個人都不希望自己很快衰老，尤其是女性朋友，大部分的女性都在做著積極的抗衰老措施，但其實最重要的抗衰老時期就是更年期，保養工作做的好的女性更年期會比較短，整體狀態也比較好，而保養工作做的不好的女性朋友，在更年期到來之時，皮膚和身體都會出現很多的問題，甚至還會加速身體的衰老，因此，抓住更年期這個重要時期，是非常重要的。

那麼，更年期來臨之前都有哪些表現呢？

1、月經紊亂

女性的身體生理問題，一般首先會反映到月經上，更年期也不例外，當更年期快要來臨的時候，月經量會根據每個人的體質增加或減少，另外，在月經結束後，有可能會出現出血的現象。更年期之後女性就快迎來閉經了，因此，在更年期內，女性的月經會紊亂，月經的時間也會延長。

2、容易水腫

女性在進入更年期之前，新陳代謝會受到影響，人體水分的代謝也會減慢，因此，在早上起來很容易出現水腫。建議女性在這個時候，晚上不要喝太多的水，不然第二天早上的水腫現象會加重。

3、皮膚乾燥起皮

女性進入更年期之後，內分泌很可能會失調，尤其是雌激素的水平會明顯降低，身體缺乏了這些激素，就會出現缺水的現象，反映到皮膚上，就是皮膚乾燥，甚至是起皮脫皮。

4、晚上很容易肚子疼

更年期之前的女性，其卵巢功能會逐漸衰退，身體會出現一些不適的症狀，在晚上經常會肚子疼、出汗等，這也導致了女性在夜間的睡眠質量變差。

5、身體容易出汗發熱

更年期之前的女性之所以會身體出汗發熱，是因為其體內激素分泌紊亂所致，更年期過後，女性會逐漸迎來閉經，雌激素的水平也會不斷下降，這都決定了女性會出現內分泌紊亂，因此，在夜間更年期女性會很容易出汗發熱。

溫馨提示

更年期是女性朋友的一個重大轉折點，它預示著女性的衰老，雖然衰老是一個正常的生理現象，但是抓住這個時期，做好皮膚和身體的保養，就能有效減緩衰老的速度，建議女性朋友在飲食上可以多吃一些豆製品和富含維生素的食物，因為這些食物可以幫助平衡體內的雌激素水平。