想要寶寶安穩睡一整夜,第四個月是關鍵,掌握這幾點也很重要

睡眠 不完美媽媽 新生兒 法國 文章 英國 爆炸母嬰課堂 2019-07-13

英國《每日郵報》中有文章指出:新生兒的頭兩年,父母共缺少6個月的有效睡眠。相比在國內,缺少的這6個月的睡眠更多都屬於媽媽的。

偶然間聽到公司同事的媽媽們午餐之餘的討論:孩子都快兩歲了,我終於可以睡個整宿的覺了。每個寶媽都在孩子出生之後都會經歷給孩子喂夜奶的情況,只要孩子一哭就不得不帶著睏意起來,邊哄邊餵奶。

想要寶寶安穩睡一整夜,第四個月是關鍵,掌握這幾點也很重要

也是這樣的經歷讓每個年輕的媽媽在有寶寶之後變得更加疲憊,褪去了孕前的紅光滿面。

是不是寶寶的起夜就沒辦法避免呢?如何減少夜間寶寶的哭鬧,讓寶寶睡個整夜覺就會顯得特別重要。

我們應該學習一下法國媽媽,法國大部分孩子出生2-3個月就可以睡整夜覺了。法國媽媽們的回答是:我們什麼都沒做,是孩子自學成功的。具體是怎樣的方法呢,我們一起來看一下。

相信寶寶,讓他順著自己的“節奏”走

想要寶寶安穩睡一整夜,第四個月是關鍵,掌握這幾點也很重要

《Maman!》雜誌裡曾經發表過一篇文章說:有些寶寶可以在6周內搞定他們的夜晚,其他的則需要4個月找到他們的節奏。

這表明4個月內讓寶寶睡整夜覺是一種自然而然的成長,作為父母要對自己的孩子有信心,把它當作短期問題,而不是會長期干擾自己的問題。

給寶寶自我成長的機會,學會“暫停”

經常看到評論區的媽媽們說,有時候寶寶只要一哭就忍不住要抱起來哄一鬨,甚至如果是爺爺奶奶幫忙幫忙帶孩子,更是忍受不了寶寶哭,通常都會把媽媽喊起來喂夜奶。其實這時候作為家長我們更應該做的是“暫停”一會。主要分以下幾種情況:

想要寶寶安穩睡一整夜,第四個月是關鍵,掌握這幾點也很重要

1、睡覺期間的正常反應:當寶寶發出聲音的時候可以觀察寶寶是餓了還是尿了,5分鐘之後再根據情況處理。

2、可能是缺鈣的表現:如果寶寶是夜間驚哭,像受到驚嚇一樣,需要帶寶寶到醫院檢查一下,如果是缺鈣的話要及時補充。

3、睡眠週期的問題:每個睡眠週期約為90分鐘-2個小時,在寶寶練習連接睡眠週期時,哭一下是很正常的,這時候不要干預,2-3個月之後則會自己學著連接睡眠週期了,睡整夜覺了。

想要寶寶安穩睡一整夜,第四個月是關鍵,掌握這幾點也很重要

如果寶寶在四個月內還沒學會獨自睡整夜覺,媽媽們也不要太著急,寶寶會循序漸進的縮短哭鬧的時間,從15分鐘到10分鐘,再到5分鐘,慢慢你會發現,他不再哭了。雖然聽起來有些殘忍,但高效的睡眠對於寶寶的成長也是必不可少的,所以儘量4個月內順著寶寶的“節奏”,讓他自己學會睡覺。

各位寶媽們,你們的寶貝曾經遇到過哪些睡眠問題嗎?後來又是如何解決的呢?不妨在評論區留言告訴我們,與眾多父母一起分享你的育兒經歷。

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