'你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?'

睡眠 體檢 荊山浮屠話健康 2019-08-18
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刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,還沒有清醒的時候,恐怕牙刷就已經放進嘴裡了,開始刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也缺了點清新味道,感覺非常不舒服?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,其實這都是我們的錯覺了!

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刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,還沒有清醒的時候,恐怕牙刷就已經放進嘴裡了,開始刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也缺了點清新味道,感覺非常不舒服?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,其實這都是我們的錯覺了!

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

其實,牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角,僅是輔助潔牙的最佳綠葉。如果只是想達到潔牙目的,並不一定要搭配牙膏,選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙,也可以刷得很乾淨。

廣告上,經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏,似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨,這是廣告給人的一種銷售策略,讓人產生了錯覺。實際上只要一粒花生的份量就足夠口腔清潔,且最好能將牙膏擠進刷毛裡,不要都留在表面上,否則牙膏很容易黏在某一個區域,當吐出泡沫時,也會同時吐出一坨完整的牙膏。

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刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,還沒有清醒的時候,恐怕牙刷就已經放進嘴裡了,開始刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也缺了點清新味道,感覺非常不舒服?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,其實這都是我們的錯覺了!

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

其實,牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角,僅是輔助潔牙的最佳綠葉。如果只是想達到潔牙目的,並不一定要搭配牙膏,選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙,也可以刷得很乾淨。

廣告上,經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏,似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨,這是廣告給人的一種銷售策略,讓人產生了錯覺。實際上只要一粒花生的份量就足夠口腔清潔,且最好能將牙膏擠進刷毛裡,不要都留在表面上,否則牙膏很容易黏在某一個區域,當吐出泡沫時,也會同時吐出一坨完整的牙膏。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

雖然每一種牙膏都有宣稱的療效,但牙膏在口腔牙齒內停留的時間至多3-5分鐘,事實上並不足以發揮百分之百的功能,療效仍然相當有限;想要擁有潔白、功能健全的一口好牙,正確的刷牙方式、選擇好的牙刷和使用牙線,才是最重要的,那麼我們該如何養護牙齒呢?

每半年做一次口腔檢查

養護牙齒最重要的就是要做到每半年要對牙齒進行檢查,這跟體檢是一樣的,就是做到早發現,早預防,防止蛀牙,另外,還應該一年左右對牙齒進行一次清洗,清除牙齒上附著的頑固牙石和牙斑菌。

超聲波洗牙是通過超聲波振動以及水柱將牙結石分離,基本上並不會傷害到牙齒的琺琅質,患者洗牙時會出現痠痛的現象,主要是因為牙結石清除之後,已經受到破壞的牙齒之牙根暴露後的結果。而牙縫會變大,卻是因牙結石造成牙齦萎縮,一旦清除牙結石後,就會露出萎縮後的牙縫。這些讓人覺得不舒服的狀況,其實牙結石才是罪魁禍首,而這也說明定期洗牙的重要性。

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刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,還沒有清醒的時候,恐怕牙刷就已經放進嘴裡了,開始刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也缺了點清新味道,感覺非常不舒服?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,其實這都是我們的錯覺了!

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

其實,牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角,僅是輔助潔牙的最佳綠葉。如果只是想達到潔牙目的,並不一定要搭配牙膏,選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙,也可以刷得很乾淨。

廣告上,經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏,似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨,這是廣告給人的一種銷售策略,讓人產生了錯覺。實際上只要一粒花生的份量就足夠口腔清潔,且最好能將牙膏擠進刷毛裡,不要都留在表面上,否則牙膏很容易黏在某一個區域,當吐出泡沫時,也會同時吐出一坨完整的牙膏。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

雖然每一種牙膏都有宣稱的療效,但牙膏在口腔牙齒內停留的時間至多3-5分鐘,事實上並不足以發揮百分之百的功能,療效仍然相當有限;想要擁有潔白、功能健全的一口好牙,正確的刷牙方式、選擇好的牙刷和使用牙線,才是最重要的,那麼我們該如何養護牙齒呢?

每半年做一次口腔檢查

養護牙齒最重要的就是要做到每半年要對牙齒進行檢查,這跟體檢是一樣的,就是做到早發現,早預防,防止蛀牙,另外,還應該一年左右對牙齒進行一次清洗,清除牙齒上附著的頑固牙石和牙斑菌。

超聲波洗牙是通過超聲波振動以及水柱將牙結石分離,基本上並不會傷害到牙齒的琺琅質,患者洗牙時會出現痠痛的現象,主要是因為牙結石清除之後,已經受到破壞的牙齒之牙根暴露後的結果。而牙縫會變大,卻是因牙結石造成牙齦萎縮,一旦清除牙結石後,就會露出萎縮後的牙縫。這些讓人覺得不舒服的狀況,其實牙結石才是罪魁禍首,而這也說明定期洗牙的重要性。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

如何正確刷牙,使用牙線呢?

人的一生就只有乳齒換恆齒的一次機會,若是不從平日就好好保養牙齒,等到缺牙時才後悔,真牙也回不來了。因此,一般牙齒健康的人,建議早餐之後及睡覺前刷牙,最好也要用牙線清潔,而有牙周病的患者,則是要在三餐飯後及睡覺之前,搭配牙間刷清潔,同時每半年定期檢查牙齒與洗牙,從日常保健及醫療層面雙管齊下,才能保有一口乾淨的真牙:

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刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,還沒有清醒的時候,恐怕牙刷就已經放進嘴裡了,開始刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也缺了點清新味道,感覺非常不舒服?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,其實這都是我們的錯覺了!

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

其實,牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角,僅是輔助潔牙的最佳綠葉。如果只是想達到潔牙目的,並不一定要搭配牙膏,選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙,也可以刷得很乾淨。

廣告上,經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏,似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨,這是廣告給人的一種銷售策略,讓人產生了錯覺。實際上只要一粒花生的份量就足夠口腔清潔,且最好能將牙膏擠進刷毛裡,不要都留在表面上,否則牙膏很容易黏在某一個區域,當吐出泡沫時,也會同時吐出一坨完整的牙膏。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

雖然每一種牙膏都有宣稱的療效,但牙膏在口腔牙齒內停留的時間至多3-5分鐘,事實上並不足以發揮百分之百的功能,療效仍然相當有限;想要擁有潔白、功能健全的一口好牙,正確的刷牙方式、選擇好的牙刷和使用牙線,才是最重要的,那麼我們該如何養護牙齒呢?

每半年做一次口腔檢查

養護牙齒最重要的就是要做到每半年要對牙齒進行檢查,這跟體檢是一樣的,就是做到早發現,早預防,防止蛀牙,另外,還應該一年左右對牙齒進行一次清洗,清除牙齒上附著的頑固牙石和牙斑菌。

超聲波洗牙是通過超聲波振動以及水柱將牙結石分離,基本上並不會傷害到牙齒的琺琅質,患者洗牙時會出現痠痛的現象,主要是因為牙結石清除之後,已經受到破壞的牙齒之牙根暴露後的結果。而牙縫會變大,卻是因牙結石造成牙齦萎縮,一旦清除牙結石後,就會露出萎縮後的牙縫。這些讓人覺得不舒服的狀況,其實牙結石才是罪魁禍首,而這也說明定期洗牙的重要性。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

如何正確刷牙,使用牙線呢?

人的一生就只有乳齒換恆齒的一次機會,若是不從平日就好好保養牙齒,等到缺牙時才後悔,真牙也回不來了。因此,一般牙齒健康的人,建議早餐之後及睡覺前刷牙,最好也要用牙線清潔,而有牙周病的患者,則是要在三餐飯後及睡覺之前,搭配牙間刷清潔,同時每半年定期檢查牙齒與洗牙,從日常保健及醫療層面雙管齊下,才能保有一口乾淨的真牙:

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

1、如何清潔牙齒外側:牙齒緊閉,用牙刷的刷毛貼進牙齦與牙齒,順著牙齒上下刷動,動作輕柔,上下來回10-15次左右,保證上下牙齒外側都刷過為止。

2、如何清潔牙齒內側:基本與牙齒外側相似,儘量將牙齒縫隙刷過。

3、如何漱口:先喝一口水大力漱口,清洗掉刷牙的牙膏泡沫,然後著重將兩側磨牙的位置漱口,反覆用漱口的動作,如果牙縫裡有殘餘的牙斑菌或者食物也可以通過漱口排出。

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你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

其實,牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角,僅是輔助潔牙的最佳綠葉。如果只是想達到潔牙目的,並不一定要搭配牙膏,選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙,也可以刷得很乾淨。

廣告上,經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏,似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨,這是廣告給人的一種銷售策略,讓人產生了錯覺。實際上只要一粒花生的份量就足夠口腔清潔,且最好能將牙膏擠進刷毛裡,不要都留在表面上,否則牙膏很容易黏在某一個區域,當吐出泡沫時,也會同時吐出一坨完整的牙膏。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

雖然每一種牙膏都有宣稱的療效,但牙膏在口腔牙齒內停留的時間至多3-5分鐘,事實上並不足以發揮百分之百的功能,療效仍然相當有限;想要擁有潔白、功能健全的一口好牙,正確的刷牙方式、選擇好的牙刷和使用牙線,才是最重要的,那麼我們該如何養護牙齒呢?

每半年做一次口腔檢查

養護牙齒最重要的就是要做到每半年要對牙齒進行檢查,這跟體檢是一樣的,就是做到早發現,早預防,防止蛀牙,另外,還應該一年左右對牙齒進行一次清洗,清除牙齒上附著的頑固牙石和牙斑菌。

超聲波洗牙是通過超聲波振動以及水柱將牙結石分離,基本上並不會傷害到牙齒的琺琅質,患者洗牙時會出現痠痛的現象,主要是因為牙結石清除之後,已經受到破壞的牙齒之牙根暴露後的結果。而牙縫會變大,卻是因牙結石造成牙齦萎縮,一旦清除牙結石後,就會露出萎縮後的牙縫。這些讓人覺得不舒服的狀況,其實牙結石才是罪魁禍首,而這也說明定期洗牙的重要性。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

如何正確刷牙,使用牙線呢?

人的一生就只有乳齒換恆齒的一次機會,若是不從平日就好好保養牙齒,等到缺牙時才後悔,真牙也回不來了。因此,一般牙齒健康的人,建議早餐之後及睡覺前刷牙,最好也要用牙線清潔,而有牙周病的患者,則是要在三餐飯後及睡覺之前,搭配牙間刷清潔,同時每半年定期檢查牙齒與洗牙,從日常保健及醫療層面雙管齊下,才能保有一口乾淨的真牙:

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

1、如何清潔牙齒外側:牙齒緊閉,用牙刷的刷毛貼進牙齦與牙齒,順著牙齒上下刷動,動作輕柔,上下來回10-15次左右,保證上下牙齒外側都刷過為止。

2、如何清潔牙齒內側:基本與牙齒外側相似,儘量將牙齒縫隙刷過。

3、如何漱口:先喝一口水大力漱口,清洗掉刷牙的牙膏泡沫,然後著重將兩側磨牙的位置漱口,反覆用漱口的動作,如果牙縫裡有殘餘的牙斑菌或者食物也可以通過漱口排出。

你刷對牙了嗎?刷牙不一定要用牙膏才幹淨,如何刷牙才不會蛀牙?

4、如何用牙線清潔牙縫:取一段約10cm長度的牙線,通過雙手的拇指和食指固定後,深入牙齒的縫隙,上下摩擦進入,切不可過於暴力,以免加大牙縫,進入後上下左右摩擦,將牙縫內的殘留物或牙斑菌清除;或者用超市售賣的帶簡易把手的牙線,方便實用。

5、如何用漱口水:一般超市都有賣漱口水,漱口水主要用於不方便刷牙或者口腔有異味的情況下,能夠達到殺菌效果,同時改善口氣。

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