記憶是許多其它智力活動的重要基礎之一。記憶力好與差，給人們的學習、工作、生活帶來的影響之大，相信每個人都有切身體會。
有些孩子似乎天生就表現得記憶力更差些，出門經常丟三落四，一首古詩背很多遍都背不出來，父母老師說過的話轉眼就忘……比起記憶力好的孩子，這些孩子往往學習更感到困難，生活上也更容易因此造成種種困擾。
有些父母憂心孩子的記憶力，“是不是就這樣決定孩子這一生比別人差了？”其實不然，記憶力是可以通過有意識地訓練來提高的。雖然記憶與遺傳因素有關，但後天記憶的條件、方法也會有重要的影響。
時下也有很多父母重視孩子的記憶力培養，巴不得多報幾個培訓班。但其實最有效的訓練，是長期堅持並有意識地融入到日常生活中，讓孩子感到輕鬆快樂的訓練。
培養孩子的記憶力，有哪些需要注意？
1、瞭解影響孩子記憶的主要因素。
① 年齡：不同年齡階段孩子的記憶形式不同。
一般來說，幼兒時期的孩子以無意記憶為主，形象記憶占主導地位。這個時候孩子對生動有趣、能引起他們情緒反應的事物感興趣，並很快能記住它們，但往往無法持久。
0-4歲的孩子很容易遺忘，如果家長希望孩子記住某些重要內容，只能通過形式的變化、不斷重複來吸引孩子的注意。孩子5歲之後開始發展有意記憶，並開始對詞語的記憶感興趣。父母可以通過生動的講解和形象化的比喻幫助孩子理解記憶詞彙。
孩子上學之後，有意記憶開始占主導地位，並由於抽象能力的發展，開始從機械記憶過渡到意義記憶，這時候父母可以通過一些專業的記憶力訓練培養孩子的記憶力。中學階段是孩子記憶力的最佳水平時期，父母可以有意識地引導孩子運用一些記憶策略來促進記憶和學習。
② 情緒狀態：能引起更強烈情緒的事物，記憶更深刻持久。
當然，為了孩子的身心健康，要引起孩子的積極情緒而非消極情緒。因此，早期培養記憶力的關鍵是促進孩子對記憶的興趣和熱情，讓他們在記憶中找到快樂的情緒體驗。
③ 感知程度：能激起孩子更多興趣想要主動去感知、瞭解的事物，記憶更深刻持久。
④ 理解程度：理解越深的事物，記憶越深刻持久。對於晦澀難懂的記憶內容，孩子往往是記不住的。
⑤ 記憶對象的特點：一般情況下，越是形象鮮明、生動活潑的事物，越能引起孩子的好奇和興趣，從而留下更深刻的印象，記憶也越深刻持久。
2、給孩子創造良好的記憶條件，如安靜的環境。
對於年幼的孩子，家長首先要給孩子創造一個獨立而安靜的學習環境，培養孩子的專注力，專注力有利於更好地記憶。
這樣的環境一方面要求佈置上整齊簡單，避免過多雜物或容易吸引孩子注意的玩具等讓孩子分神，主色調採用藍色、綠色等鎮定情緒的冷色系，桌椅避免過於舒服；另一方面要求父母不去幹擾孩子，不要在孩子身邊走動、大聲說話或看電視等。
3、幫助孩子找到最佳記憶時間。
一般情況下，早晨和晚上睡覺之前是記憶效果比較好的時間。早晨起床大腦較少雜念和干擾，更容易接受和記憶知識；而睡眠可以幫助鞏固記憶。但也有的孩子早晨起床睡意朦朧，學習效率比較低，可以嘗試讓孩子稍微運動，提高新陳代謝，讓大腦清醒。
當然，每個孩子的最佳記憶時間都是不一樣的，只要保證睡眠和休息，讓孩子在最佳記憶時間學習就能得到很好的效果。
4、幫助孩子瞭解自己的主要記憶類型。
每個人都是要通過眼看、耳聽、嘴讀、手寫等對事物建立立體的印象和進行記憶，但大部分人會偏向某一種記憶類型。
大多數人是視覺型，主要藉助視覺來記憶事物；聽覺型的人能很好地記住耳朵聽到的內容；運動型的人則能很快地記住通過身體運動器官來進行的活動。學齡前兒童一般以聽覺記憶為主，隨著年齡增長視覺記憶能力增強，相比文字，對圖像、色彩更為敏感。
5、在日常生活中注重引導孩子經常回憶，並且回憶儘可能精細。
例如帶孩子出去購物，讓孩子看並記住商店中的商品，離開後讓孩子回憶，看記住了多少；每天臨睡前，詢問孩子白天做了什麼，看到了什麼等，以此引導孩子經常回憶，訓練記憶力。
對於背誦東西，讓孩子不要花太多時間在重複朗讀上，而是讀過兩三遍後開始嘗試背誦，先回憶關鍵內容，再補充細節部分，重點攻克較難記住的部分。這樣堅持練習，孩子的記憶力會不斷提高。
6、從孩子年幼時有意識地培養孩子的有意記憶，如讓孩子學會給自己上課。
在課餘時間，父母可以讓孩子學會給自己或更年幼的弟弟妹妹或玩偶等上課，通過模擬當老師，讓孩子回顧上課的學習內容，並在講解過程中促使孩子去理解和記憶。
父母可以充當好奇的學生，通過提問幫助孩子更全面地掌握知識點，並與其他知識點或者在現實實踐中融會貫通。堅持一段時間，孩子將通過不斷回憶和理解提高記憶能力。
關於記憶的方法還有許多，如諧音記憶法、口訣記憶法、比較記憶法、規律記憶法、聯想記憶法、故事記憶法、形象記憶法等；還可以訓練更有效的思維方式，如思維導圖；也可以通過一些記憶遊戲訓練提高記憶力。
記憶力是可以鍛煉出來的，但方法要符合孩子的發展階段，能夠引起孩子的興趣，並在實踐中堅持練習。
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作者:健康廣東
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