導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
2、大運動和精細運動發育的影響
會東張西望
孩子滿月時一般都脖子都是比較硬朗了，慢慢的開始會把頭抬起來，到了快 4個月左右的時候，寶寶脖子很硬實了，喜歡四處看，這時候如果還像小時候那樣橫著抱孩子，寶寶一般就不喜歡了。就你孩子剛學會走路，你想抱他他都不願意一樣。
但當我們把孩子豎著抱時寶寶又會發現了一邊很多好玩的東西，本來想睡的卻又開始玩起來了。比如菁菁現在已經5歲多了，但是如果中午要睡覺了，但是家裡有客人，她就不會睡了。
會翻身
而大概4、5個月的時候孩子掌握翻身的技巧的，晚上睡覺時在半睡半醒的時候也會翻身，結果常常是翻著翻著，把自己翻醒了。
會摸會抓的精細動作
這時候孩子渴望觸摸和抓握，希望可以不斷的去感知去觸碰，甚至晚上還在睡眠中會發現他手腳並用，張牙舞爪的在動個不停，就是把白天學到的技能晚上再來複習的結果。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
2、大運動和精細運動發育的影響
會東張西望
孩子滿月時一般都脖子都是比較硬朗了，慢慢的開始會把頭抬起來，到了快 4個月左右的時候，寶寶脖子很硬實了，喜歡四處看，這時候如果還像小時候那樣橫著抱孩子，寶寶一般就不喜歡了。就你孩子剛學會走路，你想抱他他都不願意一樣。
但當我們把孩子豎著抱時寶寶又會發現了一邊很多好玩的東西，本來想睡的卻又開始玩起來了。比如菁菁現在已經5歲多了，但是如果中午要睡覺了，但是家裡有客人，她就不會睡了。
會翻身
而大概4、5個月的時候孩子掌握翻身的技巧的，晚上睡覺時在半睡半醒的時候也會翻身，結果常常是翻著翻著，把自己翻醒了。
會摸會抓的精細動作
這時候孩子渴望觸摸和抓握，希望可以不斷的去感知去觸碰，甚至晚上還在睡眠中會發現他手腳並用，張牙舞爪的在動個不停，就是把白天學到的技能晚上再來複習的結果。
3、分離焦慮
分離焦慮並不是說孩子長大上幼兒園才會這樣，孩子還沒有完全意識到他和媽媽是完全獨立的個體，當發現媽媽不在的時候，他就特別的焦慮不安，甚至會哭泣害怕啊，這就是分離焦慮。
分離焦慮，最初是在8個月左右的時候開始萌芽，等到10~18個月左右的時候就會達到高峰，這個時候你會發現，只要媽媽一離開，哪怕就是上個廁所，他都會大吵大鬧，因為他不允許你離開他的世界，不允許你離開他的身邊。
4、安全感缺失
安全感的缺失主要是來源於周圍的人或者環境發生了變化。
小麗在孩子6個月時去上班了，上班還是堅持母乳餵養。小麗發現自從自己上班之後孩子睡眠差了很多。以前晚上不起來或者起來一次喝個奶就睡了，自從自己上班了，晚上要起來三次甚至四次五次喝夜奶，搞得兩個人都睡不好。
這主要是孩子白天看不到媽媽沒有安全感，晚上就會代償性的多喝奶。
一般安全感的缺失主要是媽媽重返職場，姥姥奶奶要回老家，或者是孩子要搬新家等等寶寶身邊熟悉的環境，熟悉的人，熟悉的氣味發生了變化。而寶寶的神經和感官敏感度非常高，身邊稍微有一點變化，就會給他很大的波動。
5、認知能力提高
菁媽還記得當時菁菁一歲半的時候，有一次中午想哄他睡覺，她要聽故事，當時我就生氣了，直接把故事機關掉了。不想一個小小的故事機引起了一陣驚天動地的哭泣。結果當天中午只能不停的安慰他，壓根都不用睡覺了。
孩子認知能力提高後就開始學會反抗家長，或者是一點點不如人意就會反抗家長，而家長這時候如果不瞭解孩子的小情緒可能反而會導致孩子睡得更不好。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
2、大運動和精細運動發育的影響
會東張西望
孩子滿月時一般都脖子都是比較硬朗了，慢慢的開始會把頭抬起來，到了快 4個月左右的時候，寶寶脖子很硬實了，喜歡四處看，這時候如果還像小時候那樣橫著抱孩子，寶寶一般就不喜歡了。就你孩子剛學會走路，你想抱他他都不願意一樣。
但當我們把孩子豎著抱時寶寶又會發現了一邊很多好玩的東西，本來想睡的卻又開始玩起來了。比如菁菁現在已經5歲多了，但是如果中午要睡覺了，但是家裡有客人，她就不會睡了。
會翻身
而大概4、5個月的時候孩子掌握翻身的技巧的，晚上睡覺時在半睡半醒的時候也會翻身，結果常常是翻著翻著，把自己翻醒了。
會摸會抓的精細動作
這時候孩子渴望觸摸和抓握，希望可以不斷的去感知去觸碰，甚至晚上還在睡眠中會發現他手腳並用，張牙舞爪的在動個不停，就是把白天學到的技能晚上再來複習的結果。
3、分離焦慮
分離焦慮並不是說孩子長大上幼兒園才會這樣，孩子還沒有完全意識到他和媽媽是完全獨立的個體，當發現媽媽不在的時候，他就特別的焦慮不安，甚至會哭泣害怕啊，這就是分離焦慮。
分離焦慮，最初是在8個月左右的時候開始萌芽，等到10~18個月左右的時候就會達到高峰，這個時候你會發現，只要媽媽一離開，哪怕就是上個廁所，他都會大吵大鬧，因為他不允許你離開他的世界，不允許你離開他的身邊。
4、安全感缺失
安全感的缺失主要是來源於周圍的人或者環境發生了變化。
小麗在孩子6個月時去上班了，上班還是堅持母乳餵養。小麗發現自從自己上班之後孩子睡眠差了很多。以前晚上不起來或者起來一次喝個奶就睡了，自從自己上班了，晚上要起來三次甚至四次五次喝夜奶，搞得兩個人都睡不好。
這主要是孩子白天看不到媽媽沒有安全感，晚上就會代償性的多喝奶。
一般安全感的缺失主要是媽媽重返職場，姥姥奶奶要回老家，或者是孩子要搬新家等等寶寶身邊熟悉的環境，熟悉的人，熟悉的氣味發生了變化。而寶寶的神經和感官敏感度非常高，身邊稍微有一點變化，就會給他很大的波動。
5、認知能力提高
菁媽還記得當時菁菁一歲半的時候，有一次中午想哄他睡覺，她要聽故事，當時我就生氣了，直接把故事機關掉了。不想一個小小的故事機引起了一陣驚天動地的哭泣。結果當天中午只能不停的安慰他，壓根都不用睡覺了。
孩子認知能力提高後就開始學會反抗家長，或者是一點點不如人意就會反抗家長，而家長這時候如果不瞭解孩子的小情緒可能反而會導致孩子睡得更不好。
如何幫寶寶度過睡眠這個倒退期
1、幫助孩子盡情的運動
孩子三個月時就教孩子翻身，一般是前面幫助孩子翻幾次，後面慢慢的孩子就會自己翻了。
儘可能讓孩子多運動，多翻身多爬行，多走路，多運動。有助於減輕睡眠倒退的行為。
小姑的孩子8個多月現在會爬了，但是小姑覺得地上太髒了也沒讓孩子在地上爬，前段時間孩子白天不怎麼睡，晚上也要到快11點才睡，第二天8點就醒了，一天睡覺時間都沒超過11小時 。別人的孩子8個月要睡上14個小時，她兒子足足少了3個小時。
我讓她把地上弄乾淨讓孩子在地上爬，爬得多了，孩子自己容易累了，累了就會睡覺了。果然爬了兩天，孩子晚上睡得好多了。
專家建議寶寶最好爬到800個小時，至少也要爬夠500個小時，更有利於孩子的生長髮育。而讓孩子自行的爬行，也可以大大的促進寶寶的大腦發育。讓孩子睡得更好。而且寶寶多爬行，更有利於孩子一歲後順利走路。可以緩解孩子的睡眠倒退期症狀。
2、防止過度哄睡
孩子剛開始不會自己睡的時候需要哄睡。但是過度依賴大人哄睡也不利於孩子良好睡眠習慣的養成。過度哄睡會造成寶寶自然接受能力的喪失。
比如菁媽的小侄女小的時候只要一醒，她媽媽就會抱著來哄，事實上這樣把反而不利於孩子更好的入睡，本來就是有點醒，一抱起來醒得更徹底了。寶寶醒來時如果不哭也不鬧，媽媽可以拍一拍或者是在寶寶旁邊睡下來。如果寶寶很煩躁的時候可以把他放到小推車上啊，推一推讓他自己去入睡。
最好不要孩子一哭就抱，或者是餵奶，這樣的習慣會讓寶寶形成依賴性並不利於寶寶良好睡覺習慣的形成。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
2、大運動和精細運動發育的影響
會東張西望
孩子滿月時一般都脖子都是比較硬朗了，慢慢的開始會把頭抬起來，到了快 4個月左右的時候，寶寶脖子很硬實了，喜歡四處看，這時候如果還像小時候那樣橫著抱孩子，寶寶一般就不喜歡了。就你孩子剛學會走路，你想抱他他都不願意一樣。
但當我們把孩子豎著抱時寶寶又會發現了一邊很多好玩的東西，本來想睡的卻又開始玩起來了。比如菁菁現在已經5歲多了，但是如果中午要睡覺了，但是家裡有客人，她就不會睡了。
會翻身
而大概4、5個月的時候孩子掌握翻身的技巧的，晚上睡覺時在半睡半醒的時候也會翻身，結果常常是翻著翻著，把自己翻醒了。
會摸會抓的精細動作
這時候孩子渴望觸摸和抓握，希望可以不斷的去感知去觸碰，甚至晚上還在睡眠中會發現他手腳並用，張牙舞爪的在動個不停，就是把白天學到的技能晚上再來複習的結果。
3、分離焦慮
分離焦慮並不是說孩子長大上幼兒園才會這樣，孩子還沒有完全意識到他和媽媽是完全獨立的個體，當發現媽媽不在的時候，他就特別的焦慮不安，甚至會哭泣害怕啊，這就是分離焦慮。
分離焦慮，最初是在8個月左右的時候開始萌芽，等到10~18個月左右的時候就會達到高峰，這個時候你會發現，只要媽媽一離開，哪怕就是上個廁所，他都會大吵大鬧，因為他不允許你離開他的世界，不允許你離開他的身邊。
4、安全感缺失
安全感的缺失主要是來源於周圍的人或者環境發生了變化。
小麗在孩子6個月時去上班了，上班還是堅持母乳餵養。小麗發現自從自己上班之後孩子睡眠差了很多。以前晚上不起來或者起來一次喝個奶就睡了，自從自己上班了，晚上要起來三次甚至四次五次喝夜奶，搞得兩個人都睡不好。
這主要是孩子白天看不到媽媽沒有安全感，晚上就會代償性的多喝奶。
一般安全感的缺失主要是媽媽重返職場，姥姥奶奶要回老家，或者是孩子要搬新家等等寶寶身邊熟悉的環境，熟悉的人，熟悉的氣味發生了變化。而寶寶的神經和感官敏感度非常高，身邊稍微有一點變化，就會給他很大的波動。
5、認知能力提高
菁媽還記得當時菁菁一歲半的時候，有一次中午想哄他睡覺，她要聽故事，當時我就生氣了，直接把故事機關掉了。不想一個小小的故事機引起了一陣驚天動地的哭泣。結果當天中午只能不停的安慰他，壓根都不用睡覺了。
孩子認知能力提高後就開始學會反抗家長，或者是一點點不如人意就會反抗家長，而家長這時候如果不瞭解孩子的小情緒可能反而會導致孩子睡得更不好。
如何幫寶寶度過睡眠這個倒退期
1、幫助孩子盡情的運動
孩子三個月時就教孩子翻身，一般是前面幫助孩子翻幾次，後面慢慢的孩子就會自己翻了。
儘可能讓孩子多運動，多翻身多爬行，多走路，多運動。有助於減輕睡眠倒退的行為。
小姑的孩子8個多月現在會爬了，但是小姑覺得地上太髒了也沒讓孩子在地上爬，前段時間孩子白天不怎麼睡，晚上也要到快11點才睡，第二天8點就醒了，一天睡覺時間都沒超過11小時 。別人的孩子8個月要睡上14個小時，她兒子足足少了3個小時。
我讓她把地上弄乾淨讓孩子在地上爬，爬得多了，孩子自己容易累了，累了就會睡覺了。果然爬了兩天，孩子晚上睡得好多了。
專家建議寶寶最好爬到800個小時，至少也要爬夠500個小時，更有利於孩子的生長髮育。而讓孩子自行的爬行，也可以大大的促進寶寶的大腦發育。讓孩子睡得更好。而且寶寶多爬行，更有利於孩子一歲後順利走路。可以緩解孩子的睡眠倒退期症狀。
2、防止過度哄睡
孩子剛開始不會自己睡的時候需要哄睡。但是過度依賴大人哄睡也不利於孩子良好睡眠習慣的養成。過度哄睡會造成寶寶自然接受能力的喪失。
比如菁媽的小侄女小的時候只要一醒，她媽媽就會抱著來哄，事實上這樣把反而不利於孩子更好的入睡，本來就是有點醒，一抱起來醒得更徹底了。寶寶醒來時如果不哭也不鬧，媽媽可以拍一拍或者是在寶寶旁邊睡下來。如果寶寶很煩躁的時候可以把他放到小推車上啊，推一推讓他自己去入睡。
最好不要孩子一哭就抱，或者是餵奶，這樣的習慣會讓寶寶形成依賴性並不利於寶寶良好睡覺習慣的形成。
3、處理分離焦慮
讓孩子理解客體永恆，讓孩子知道自己是自己，媽媽是媽媽，是兩個不同的個體。媽媽可以經常和孩子玩捉迷藏的遊戲。
媽媽拿個被子拿個衣服把自己蒙起來就行，然後偷偷的出現，給寶寶一個驚喜，4個月到4歲的寶寶都是特別喜歡玩的。甚至再大一點的寶寶也會喜歡玩。通過這樣的遊戲也可以讓孩子懂得這個東西消失了還會出現，只是一下子消失而已。通過這樣的遊戲也讓寶寶慢慢的理解媽媽並不是不要我了。而是要上班了或者是出去一下子。
處理分離焦慮要注意分離時要有儀式感
媽媽要去上班了，帶著孩子的奶奶回鄉下了，千萬不要自己偷偷的離開，這樣會對孩子的心靈造成傷害。
媽媽去上班告訴孩子媽媽要去上班了，晚上會回來的。可以抱一抱孩子，剛開始幾天可能會在孩子的哭聲中心酸的去上班，一般到了後面孩子習慣就慢慢好了。
菁媽還記得當時菁菁5個月時我去上班，每次快到下班時候，她都會哭一抱到到門口就不哭了，因為她要等我回家。
而早上出門只是哭了幾天後來就再也不哭了。還會揮手再見了。所以有儀式感可以減少孩子的分離焦慮。
5、處理出牙期的不適
有些孩子出牙時牙齒是比較難受，甚至會有發燒的情況，如果牙齦有小鼓包或者小硬點，加上孩子很煩躁，建議及時的給予干預和安撫啊，可以把牙膠放到冰箱冷藏，拿著冷的牙膠給孩子咬，對於緩解出牙期的不適的很大的幫助。
導語：養個孩子就像升級打怪，而孩子的睡眠也是媽媽頭痛的問題之一，剛剛表揚孩子睡得好，可能轉眼孩子就進入了睡眠倒退期。菁媽今天和大家聊聊怎麼應對睡眠倒退期的孩子。
小玉家的寶寶二個月快三個月時就開始晚上睡整覺了，小玉看著閨蜜說自己晚上孩子經常要起來喝夜奶時還覺得自己養了一個疼媽的孩子，覺得非常開心，但是開心的沒過兩個月，到了孩子快四個月時卻發現寶寶從疼媽的孩子就成了坑媽的孩子，耳朵比軍犬還靈，白天睡覺時一旦門外有人說話大聲一點點就醒過來了，而晚上睡覺也是不停的折騰而頻繁的翻身，經常翻著翻著把自己翻醒了，一醒來就像吃了炸藥，特別的暴躁的大哭起來。
無獨有偶，小玉的一個閨蜜曉藍家有一歲半的寶寶，上個月也在炫娃，說自己帶娃真的太輕鬆了，白天小睡從來不用哄，只需要衝好奶把奶瓶把娃手上一放，就可以解放了，娃自己喝完奶把奶瓶一放，在床上滾兩下找到一個合適的地方就直接睡著了。
幸福的生活總是太短暫，曉藍家的寶寶最近也像吃錯藥了，吃完了奶之後不再自己睡了 ，而是使勁兒折騰，基本上能折騰兩三個小時，把曉藍弄得是筋疲力盡。
曉藍自己是一個教別人穿衣打扮的自由培訓師，寶寶睡不好，曉藍也睡不好，眼袋或者黑眼圈跑不調不說，臉上還會冒痘長斑，再好的化妝品也遮不住那一張坑坑窪窪的臉。出門給別人講課時都覺得不好意思了。
曉藍的婆婆還在一邊講風涼話：誰家孩子不是這麼長大，大點就好的，一般要到孩子三歲就好一點了。
難道生個孩子不但是一孕傻三年，還要一孕丑三年，大好的人生能有幾個三年啊！
其實小玉和曉藍的孩子都是因為寶寶遭遇了睡眠倒退期。
睡眠倒退期
原來睡眠一直還算不錯的寶寶，在某一個時間段內啊，出現了頻繁醒來啊，睡眠不安的情況 ，除了睡不好，其他方面都正常。而經過檢查之後，醫生又說孩子一切正常，沒有任何問題。那可能是寶寶到了睡眠倒退期。
睡眠倒退期一般有五期：
第一期在孩子4個月時：這一期的孩子一般也是整覺睡得好的孩子。有些孩子睡覺一直都不好，所以媽媽感覺也不明顯。
第二期在孩子9個月左右：會自己爬，會自己摸這摸那，所以天天想著玩，所以睡不好了。
第三期在孩子12個月時：睡覺時間變短，需要一個適應期。
第四期在孩子18個月左右：分離焦慮
第五期在孩子24個月左右：自我意識萌芽
不同孩子出現的年齡可能有些區別，而且不是每個孩子都會有明顯的睡眠倒退期，如果有一般會持續1周到4周。
也就是孩子的睡眠倒退期只是一個階段性的產物，一般慢慢就會好轉。
引起睡眠倒退期的原因
1、寶寶的睡眠模式發生了變化
3個月前寶寶睡眠模式是非常單純的，睡覺時就是在安靜睡眠和活躍睡眠兩種模式之間轉變，簡單孩子更容易適應。一個睡眠模式持續25分鐘到30分鐘自動轉入下一個睡眠模式。
不少孩子在這時候就是吃了睡，睡了吃，所以孩子在前三個月也是長得最快的，別看孩子一餐喝不了多少奶，但是卻是孩子一生中長得最快的時間。
出生時6斤，到三個月一般到13這樣，也就是三個月就可以體重翻番。
出生時50釐米，到三個月就有64釐米這樣，這速度比青春期還要快得多。
而到了4個月時，平靜的睡眠發生了變化，在安靜的深睡眠和活躍的淺睡眠之間有了一個過渡空檔，這個過渡空檔讓孩子的感官和神經會變得非常敏感。我們會發現孩子有時候一點點風吹草動就會馬上醒來。
而孩子醒來的時候想睡不知道怎麼讓自己成功入睡，所以進入了第一個睡眠倒退期。
而到了孩子12個月第三個睡眠倒退期也是因為睡眠時間變短了，睡眠的模式變化導致出現了睡眠倒退期。
孩子這時候的睡眠倒退並不是壞事：說明寶寶大腦進一步的發育和成熟了，而成熟後孩子的大腦也面臨著一種挑戰，就長孩子長得太快會出現生長痛一樣，孩子大腦長快了也會出現睡眠時中間會停頓。
而孩子也因為中間自己醒過來想睡又不知道怎麼睡著，就會出現睡到一半哭鬧不已的情況。
2、大運動和精細運動發育的影響
會東張西望
孩子滿月時一般都脖子都是比較硬朗了，慢慢的開始會把頭抬起來，到了快 4個月左右的時候，寶寶脖子很硬實了，喜歡四處看，這時候如果還像小時候那樣橫著抱孩子，寶寶一般就不喜歡了。就你孩子剛學會走路，你想抱他他都不願意一樣。
但當我們把孩子豎著抱時寶寶又會發現了一邊很多好玩的東西，本來想睡的卻又開始玩起來了。比如菁菁現在已經5歲多了，但是如果中午要睡覺了，但是家裡有客人，她就不會睡了。
會翻身
而大概4、5個月的時候孩子掌握翻身的技巧的，晚上睡覺時在半睡半醒的時候也會翻身，結果常常是翻著翻著，把自己翻醒了。
會摸會抓的精細動作
這時候孩子渴望觸摸和抓握，希望可以不斷的去感知去觸碰，甚至晚上還在睡眠中會發現他手腳並用，張牙舞爪的在動個不停，就是把白天學到的技能晚上再來複習的結果。
3、分離焦慮
分離焦慮並不是說孩子長大上幼兒園才會這樣，孩子還沒有完全意識到他和媽媽是完全獨立的個體，當發現媽媽不在的時候，他就特別的焦慮不安，甚至會哭泣害怕啊，這就是分離焦慮。
分離焦慮，最初是在8個月左右的時候開始萌芽，等到10~18個月左右的時候就會達到高峰，這個時候你會發現，只要媽媽一離開，哪怕就是上個廁所，他都會大吵大鬧，因為他不允許你離開他的世界，不允許你離開他的身邊。
4、安全感缺失
安全感的缺失主要是來源於周圍的人或者環境發生了變化。
小麗在孩子6個月時去上班了，上班還是堅持母乳餵養。小麗發現自從自己上班之後孩子睡眠差了很多。以前晚上不起來或者起來一次喝個奶就睡了，自從自己上班了，晚上要起來三次甚至四次五次喝夜奶，搞得兩個人都睡不好。
這主要是孩子白天看不到媽媽沒有安全感，晚上就會代償性的多喝奶。
一般安全感的缺失主要是媽媽重返職場，姥姥奶奶要回老家，或者是孩子要搬新家等等寶寶身邊熟悉的環境，熟悉的人，熟悉的氣味發生了變化。而寶寶的神經和感官敏感度非常高，身邊稍微有一點變化，就會給他很大的波動。
5、認知能力提高
菁媽還記得當時菁菁一歲半的時候，有一次中午想哄他睡覺，她要聽故事，當時我就生氣了，直接把故事機關掉了。不想一個小小的故事機引起了一陣驚天動地的哭泣。結果當天中午只能不停的安慰他，壓根都不用睡覺了。
孩子認知能力提高後就開始學會反抗家長，或者是一點點不如人意就會反抗家長，而家長這時候如果不瞭解孩子的小情緒可能反而會導致孩子睡得更不好。
如何幫寶寶度過睡眠這個倒退期
1、幫助孩子盡情的運動
孩子三個月時就教孩子翻身，一般是前面幫助孩子翻幾次，後面慢慢的孩子就會自己翻了。
儘可能讓孩子多運動，多翻身多爬行，多走路，多運動。有助於減輕睡眠倒退的行為。
小姑的孩子8個多月現在會爬了，但是小姑覺得地上太髒了也沒讓孩子在地上爬，前段時間孩子白天不怎麼睡，晚上也要到快11點才睡，第二天8點就醒了，一天睡覺時間都沒超過11小時 。別人的孩子8個月要睡上14個小時，她兒子足足少了3個小時。
我讓她把地上弄乾淨讓孩子在地上爬，爬得多了，孩子自己容易累了，累了就會睡覺了。果然爬了兩天，孩子晚上睡得好多了。
專家建議寶寶最好爬到800個小時，至少也要爬夠500個小時，更有利於孩子的生長髮育。而讓孩子自行的爬行，也可以大大的促進寶寶的大腦發育。讓孩子睡得更好。而且寶寶多爬行，更有利於孩子一歲後順利走路。可以緩解孩子的睡眠倒退期症狀。
2、防止過度哄睡
孩子剛開始不會自己睡的時候需要哄睡。但是過度依賴大人哄睡也不利於孩子良好睡眠習慣的養成。過度哄睡會造成寶寶自然接受能力的喪失。
比如菁媽的小侄女小的時候只要一醒，她媽媽就會抱著來哄，事實上這樣把反而不利於孩子更好的入睡，本來就是有點醒，一抱起來醒得更徹底了。寶寶醒來時如果不哭也不鬧，媽媽可以拍一拍或者是在寶寶旁邊睡下來。如果寶寶很煩躁的時候可以把他放到小推車上啊，推一推讓他自己去入睡。
最好不要孩子一哭就抱，或者是餵奶，這樣的習慣會讓寶寶形成依賴性並不利於寶寶良好睡覺習慣的形成。
3、處理分離焦慮
讓孩子理解客體永恆，讓孩子知道自己是自己，媽媽是媽媽，是兩個不同的個體。媽媽可以經常和孩子玩捉迷藏的遊戲。
媽媽拿個被子拿個衣服把自己蒙起來就行，然後偷偷的出現，給寶寶一個驚喜，4個月到4歲的寶寶都是特別喜歡玩的。甚至再大一點的寶寶也會喜歡玩。通過這樣的遊戲也可以讓孩子懂得這個東西消失了還會出現，只是一下子消失而已。通過這樣的遊戲也讓寶寶慢慢的理解媽媽並不是不要我了。而是要上班了或者是出去一下子。
處理分離焦慮要注意分離時要有儀式感
媽媽要去上班了，帶著孩子的奶奶回鄉下了，千萬不要自己偷偷的離開，這樣會對孩子的心靈造成傷害。
媽媽去上班告訴孩子媽媽要去上班了，晚上會回來的。可以抱一抱孩子，剛開始幾天可能會在孩子的哭聲中心酸的去上班，一般到了後面孩子習慣就慢慢好了。
菁媽還記得當時菁菁5個月時我去上班，每次快到下班時候，她都會哭一抱到到門口就不哭了，因為她要等我回家。
而早上出門只是哭了幾天後來就再也不哭了。還會揮手再見了。所以有儀式感可以減少孩子的分離焦慮。
5、處理出牙期的不適
有些孩子出牙時牙齒是比較難受，甚至會有發燒的情況，如果牙齦有小鼓包或者小硬點，加上孩子很煩躁，建議及時的給予干預和安撫啊，可以把牙膠放到冰箱冷藏，拿著冷的牙膠給孩子咬，對於緩解出牙期的不適的很大的幫助。
6、給孩子一個安撫物
可以是一個小玩偶，也可以是媽媽的一個衣服，寶寶的小包被，甚至是小毛巾都可以，建議在孩子出生後就讓這個安撫物跟著她，去哪裡都帶著，這個上安撫物就變成了她心靈的一個撫慰。
7、給一孩子一個固定的睡眠流程
睡前給孩子洗個澡--給孩子做一下全身按摩或者是撫觸--給孩子寶寶換睡衣--減少外界的噪音--影響孩子睡覺的燈光關掉--可以放入搖籃或床中--開始唱搖籃曲---把安撫物給寶寶--陪著孩子慢慢入睡。
菁媽寄語：媽媽瞭解孩子才能更懂得愛孩子，也才能更好的愛孩子。瞭解孩子的睡眠倒退期，正確應對，讓孩子健康成長。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！