冬天正在悄悄降臨,天氣一天比一天冷,很多寶媽擔心寶寶著涼感冒,因此早早就給寶寶捂上了厚厚的衣服。寶寶免疫力非常差,尤其在睡眠的時候抵抗力是比較弱的,因此睡眠的時候更容易著涼感冒,有的寶寶在睡覺的時候可能會有一些看上去比較好的習慣,非常容易著涼感冒,尤其下面這三個“睡眠習慣”,很容易讓寶寶生病,寶媽一定要多加註意。
1、穿著衣服睡覺
有的寶媽好不容易把孩子哄睡了,這時候擔心把寶寶吵醒,因此直接讓寶寶穿著衣服睡覺,有的還給寶寶再蓋一個被子,長期下去寶寶也就養成了穿著衣服睡覺的習慣。殊不知這種習慣可能會對寶寶健康帶來影響,因為寶寶自身衣服很厚,再加上被子的重量,睡眠的時候可能會感到很大壓力,睡眠質量大大降低,很容易被捂出滿身的汗,一旦寶寶把被子蹬開,更容易著涼感冒。
2、蒙著頭睡覺
有的寶寶在睡覺的時候總喜歡把頭蒙上,可能認為這樣睡覺更有安全感,也更加暖和。殊不知蒙著頭睡覺對正常呼吸以及睡眠質量會帶來很大影響,對肺部正常循環代謝帶來不利,長期下去導致被子空氣汙濁,甚至還會潮溼,誘發各種呼吸道炎症,引發各種疾病,因此寶媽一定要及時幫助寶寶戒掉蒙著頭睡覺的壞習慣。
3、吃完就睡
有的寶寶吃過飯之後直接就去睡覺,沒有任何休息或者玩耍過段時間,長期下去就會養成一個壞習慣。當寶寶剛剛吃過飯之後,身體器官會逐漸開始休整,這時食物吸收消化速度會逐漸放慢,加上寶寶自身消化能力較弱,因此很容易造成積食,最終引發各種腸胃疾病。因此當寶寶吃過飯之後,寶媽最好陪著寶寶玩一會,給寶寶腸胃足夠吸收消化時間,這樣才可以確保寶寶腸胃健康。
小結:不過寶寶冬天有上面這三個“睡眠習慣”,寶媽一定要多加註意,及時幫助寶寶糾正,這樣才可以確保寶寶安全健康過冬。
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