俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
夏天吃水餃就吃這種餡，含鈣量高，營養又鮮香，更開胃
不過我們大家都知道，只有吃當季的食材才是最健康的。那麼在這個季節有一種食材非常的鮮嫩，就是莧菜。在日常生活當中，其實現在的種類是非常多的，有紫色的莧菜和綠色的莧菜，無論是哪一種營養價值都非常的高，俗話說六月莧當雞蛋，7月莧金不換，現在正處於7月，也正是莧菜營養價值最高的這個季節，我們如果用莧菜來包水餃的話，可以增強身體的抵抗力和免疫力，而且鈣含量以及蛋白質的含量都非常的高，尤其是對於小孩子來說經常吃的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠幫助孩子長高個。
俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
夏天吃水餃就吃這種餡，含鈣量高，營養又鮮香，更開胃
不過我們大家都知道，只有吃當季的食材才是最健康的。那麼在這個季節有一種食材非常的鮮嫩，就是莧菜。在日常生活當中，其實現在的種類是非常多的，有紫色的莧菜和綠色的莧菜，無論是哪一種營養價值都非常的高，俗話說六月莧當雞蛋，7月莧金不換，現在正處於7月，也正是莧菜營養價值最高的這個季節，我們如果用莧菜來包水餃的話，可以增強身體的抵抗力和免疫力，而且鈣含量以及蛋白質的含量都非常的高，尤其是對於小孩子來說經常吃的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠幫助孩子長高個。
【莧菜餃子】
首先我們先將新鮮的莧菜在清水當中抽取乾淨，然後撈出控幹水分放在一邊備用鍋中，放入適量的清水，大火燒開之後加入適量的食用鹽和食用油，然後將清洗好的莧菜放入到鍋中焯一下水，因為莧菜當中含有一定的草酸，所以通過焯水之後可以使莧菜的營養價值更高。
俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
夏天吃水餃就吃這種餡，含鈣量高，營養又鮮香，更開胃
不過我們大家都知道，只有吃當季的食材才是最健康的。那麼在這個季節有一種食材非常的鮮嫩，就是莧菜。在日常生活當中，其實現在的種類是非常多的，有紫色的莧菜和綠色的莧菜，無論是哪一種營養價值都非常的高，俗話說六月莧當雞蛋，7月莧金不換，現在正處於7月，也正是莧菜營養價值最高的這個季節，我們如果用莧菜來包水餃的話，可以增強身體的抵抗力和免疫力，而且鈣含量以及蛋白質的含量都非常的高，尤其是對於小孩子來說經常吃的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠幫助孩子長高個。
【莧菜餃子】
首先我們先將新鮮的莧菜在清水當中抽取乾淨，然後撈出控幹水分放在一邊備用鍋中，放入適量的清水，大火燒開之後加入適量的食用鹽和食用油，然後將清洗好的莧菜放入到鍋中焯一下水，因為莧菜當中含有一定的草酸，所以通過焯水之後可以使莧菜的營養價值更高。
然後撈出之後放在涼水中，過一下最後撈出用手攥幹水分之後切碎放在一邊。
胡蘿蔔清洗乾淨之後切成碎末，放進莧菜當中，洋蔥清理乾淨切成洋蔥末，放進莧菜當中。
最後往莧菜當中倒入適量的食用油，食用鹽，生抽，用筷子沿順時針方向攪拌均勻，這樣非常美味的莧菜水餃餡就做好了。
俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
夏天吃水餃就吃這種餡，含鈣量高，營養又鮮香，更開胃
不過我們大家都知道，只有吃當季的食材才是最健康的。那麼在這個季節有一種食材非常的鮮嫩，就是莧菜。在日常生活當中，其實現在的種類是非常多的，有紫色的莧菜和綠色的莧菜，無論是哪一種營養價值都非常的高，俗話說六月莧當雞蛋，7月莧金不換，現在正處於7月，也正是莧菜營養價值最高的這個季節，我們如果用莧菜來包水餃的話，可以增強身體的抵抗力和免疫力，而且鈣含量以及蛋白質的含量都非常的高，尤其是對於小孩子來說經常吃的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠幫助孩子長高個。
【莧菜餃子】
首先我們先將新鮮的莧菜在清水當中抽取乾淨，然後撈出控幹水分放在一邊備用鍋中，放入適量的清水，大火燒開之後加入適量的食用鹽和食用油，然後將清洗好的莧菜放入到鍋中焯一下水，因為莧菜當中含有一定的草酸，所以通過焯水之後可以使莧菜的營養價值更高。
然後撈出之後放在涼水中，過一下最後撈出用手攥幹水分之後切碎放在一邊。
胡蘿蔔清洗乾淨之後切成碎末，放進莧菜當中，洋蔥清理乾淨切成洋蔥末，放進莧菜當中。
最後往莧菜當中倒入適量的食用油，食用鹽，生抽，用筷子沿順時針方向攪拌均勻，這樣非常美味的莧菜水餃餡就做好了。
這樣我們可以一次性的多包一些，等到下一次的時候直接拿出來煮一煮就可以了。
小編叨叨：
大家在吃莧菜的時候還是要注意一點，現在是一種感光性極強的蔬菜，所以說大家最好不要在晚上吃，因為晚上吃的話會增加皮膚的感光性以及對紫外線的吸收，尤其是一些皮膚比較敏感的人來說，經常會出現皮膚過敏的現象，所以說大家在吃的時候最好是選擇白天。
俗話說好吃不過餃子，餃子是我們中國的一款美食代表，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且隨著現在生活水平的提高，餃子的餡料也變得越來越豐富，尤其是在夏天的時候，食材是非常豐富的，所以說我們可以將各種食材來調成餃子餡兒都是非常美味的，比如說現在的茴香餡兒餃子或者是西葫蘆雞蛋餡兒的水餃都是非常美味的。
夏天吃水餃就吃這種餡，含鈣量高，營養又鮮香，更開胃
不過我們大家都知道，只有吃當季的食材才是最健康的。那麼在這個季節有一種食材非常的鮮嫩，就是莧菜。在日常生活當中，其實現在的種類是非常多的，有紫色的莧菜和綠色的莧菜，無論是哪一種營養價值都非常的高，俗話說六月莧當雞蛋，7月莧金不換，現在正處於7月，也正是莧菜營養價值最高的這個季節，我們如果用莧菜來包水餃的話，可以增強身體的抵抗力和免疫力，而且鈣含量以及蛋白質的含量都非常的高，尤其是對於小孩子來說經常吃的話能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠幫助孩子長高個。
【莧菜餃子】
首先我們先將新鮮的莧菜在清水當中抽取乾淨，然後撈出控幹水分放在一邊備用鍋中，放入適量的清水，大火燒開之後加入適量的食用鹽和食用油，然後將清洗好的莧菜放入到鍋中焯一下水，因為莧菜當中含有一定的草酸，所以通過焯水之後可以使莧菜的營養價值更高。
然後撈出之後放在涼水中，過一下最後撈出用手攥幹水分之後切碎放在一邊。
胡蘿蔔清洗乾淨之後切成碎末，放進莧菜當中，洋蔥清理乾淨切成洋蔥末，放進莧菜當中。
最後往莧菜當中倒入適量的食用油，食用鹽，生抽，用筷子沿順時針方向攪拌均勻，這樣非常美味的莧菜水餃餡就做好了。
這樣我們可以一次性的多包一些，等到下一次的時候直接拿出來煮一煮就可以了。
小編叨叨：
大家在吃莧菜的時候還是要注意一點，現在是一種感光性極強的蔬菜，所以說大家最好不要在晚上吃，因為晚上吃的話會增加皮膚的感光性以及對紫外線的吸收，尤其是一些皮膚比較敏感的人來說，經常會出現皮膚過敏的現象，所以說大家在吃的時候最好是選擇白天。
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