芭蕉和香蕉在我們的生活中是很常見的水果，芭蕉和香蕉它們的顏色一樣，而且長得也差差不多，很多人都會把芭蕉和香蕉搞混淆，那麼芭蕉和香蕉有什麼樣的區別呢?
芭蕉和香蕉哪個通便
其實，芭蕉和香蕉都是具有通便的效果的。但是香蕉與芭蕉說針對的人群不一樣，香蕉因為屬於偏寒，所以適合應對與熱祕，所謂熱祕是指大便乾結、腹脹口臭等症狀。
而芭蕉偏於溫性，適用人群比較廣，可以針對脾胃寒虛的人群食用，尤其中老年人便祕患者，要注意無論是食用香蕉還是芭蕉，都不宜空腹食用，建議在飯後的1~2進食，一般都是1~2根為正常食量，也不宜一次性大量食用。
芭蕉和香蕉的區別
外形
從外形來看，香蕉和芭蕉的區別就可以分辨出來，在市面上購買的香蕉，一般外形是比較長，如果在未成熟的時候，是呈青綠色的，成熟了的香蕉是呈金黃色，而剝開蕉皮後的果肉是為淡黃白色;芭蕉的外形，比較短小，但是面積比較粗，不像香蕉是纖長形狀，而顏色方面，芭蕉的果皮是呈灰黃色的，而果肉屬於乳白色，芭蕉的果皮相對香蕉來說，比較薄。
味道
從味道來說，香蕉的性質偏涼，但是口感會比較甜;而芭蕉的果肉是屬於細滑的口感，但是會帶有一點點酸澀感。
營養價值
從營養價值來說，其實芭蕉和香蕉都屬於高鉀食物，含有豐富的鎂元素，對於人體都有著預防疾病的營養價值。但是，香蕉相對來說，屬性偏涼，所以如果胃寒者和老年人是不適宜多吃香蕉的。而芭蕉的是偏溫性，可以補充人體所需的纖維和水溶性質，特別適宜腸胃不適或者便祕患者食用。
芭蕉和香蕉哪個好吃
香蕉的芭蕉的口感比較不一樣，香蕉相對來說味道比較甜，而且潤滑，但是如果還沒有熟透的香蕉，味道就帶有澀感。而芭蕉原本的口感，就是甜中帶澀的，每一個人喜歡的口味都不一樣，如果是喜歡帶有澀感的朋友，可以購買芭蕉，如果只是單純享受甜味，可以購買香蕉。但是要注意，芭蕉和香蕉的屬性不一樣，香蕉偏寒，不適宜脾胃虛寒的人群食用，同時，香蕉也不適宜空腹食用。