現在養孩子都是很精細的要求面面俱到，可以說自從寶寶開始添加輔食之後，水果就再也沒給寶寶斷過，但是寶媽們，咱們水果的種類這麼多，有些水果是真的於營養豐富很適合寶寶食用，而有的卻不適合給寶寶吃，你每次都挑對了嗎？

今天就跟大家分享一下又貴又影響寶寶身體健康的水果有哪些吧？

1、杏

據瞭解，杏子雖然看著不錯，但是杏子和其他的水果有些不同的是，杏子中含有的植物酸很高，同時還有些杏子是含有毒性的，所以住專家建議寶寶儘量還是不要吃杏子，尤其是兩歲以下的寶寶更加不可吃杏子。

寶寶吃杏的危害

1、中毒

寶寶吃杏子很有可能會出現中毒的現象哦，因為有些杏子中含有一種叫做苦杏仁苷，不僅是寶寶不能吃大人也儘量不要食用，再加上寶寶本身身體還未發育完善，所以解毒功能不強很容易出現中毒的現象。

2、傷腸胃

由於杏子中含有大量的植物酸，寶寶食用後會導致胃部出現大量的胃酸和腸液分泌物，很容易造成消化不良的症狀，情況嚴重的話還有可能會出現胃腸潰瘍、胃腸出血的情況。

3、上火

我們知道杏子屬於是溫性水果，所以寶寶食用後很容易出現上火的症狀，而且杏子中所含的營養成分也並不是特別高，建議家長還是選擇其他應季水果給孩子補充營養。

4、齲齒

杏子中出了含有大量的植物酸之外還含有大量的糖分，寶寶使用後很容易造成對牙齒的輔食，特別是寶寶在長牙、換牙階段更是如此。

5、影響發育

杏子含有較多的植物酸，對鈣質有破壞作用，鈣是寶寶生長髮育所所需的元素，缺鈣會導致寶寶長不高，骨骼脆弱等。

6、肥胖

杏子中糖分含量極高，寶寶食用之後很容易轉化為血糖，進而轉化為脂肪，引起寶寶肥胖。

寶寶吃杏的注意事項

1、寶寶一次吃杏子不要超過3個

杏肉味酸、性熱，有小毒，寶寶過量食用會影響牙齒和骨骼的發育，還會長瘡生癤，引發腸胃疾病等，嚴重點會抑制中樞，導致寶寶呼吸麻痺，甚至死亡。

芒果

芒果被譽為是“熱帶水果之王”，因為這種水果富含豐富的營養物質，但是這種異域水果所包含的刺激性物質更多，很容易就會引發食用者的過敏反應，造成臉部腫脹，甚至是滲液等症狀。所以給孩子吃芒果，這些情況一定要注意

1、小心芒果過敏

由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導致兒童過敏。

芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏面部皮疹、口脣紅腫、口周發癢，伴有嘴脣、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹，其癢難忍，相當痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。

食用的時候最好能把芒果切成小塊，儘量不要將芒果汁肉弄到嘴角及臉部。吃完芒果後也要注意洗手、洗臉、漱口。

2、吃芒果不宜過量

芒果性溼熱，腸胃有溼熱症狀、溼熱體質的市民也要注意不要過量食用，以免產生腸胃不良反應。菠蘿、桃子也有可能會致敏，食用時也需注意。

3、最好一歲以後再吃芒果

年幼的寶寶吃芒果更容易引起過敏，最好一歲以後再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適症狀，一旦出現不適，就應立即停止餵食。

4、哮喘和過敏體質的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發舊病。

桂圓

有的地方稱“桂圓”，有的地方稱“龍眼”，但其實就是一種水果，它被譽為是“華南四大珍品”之一，滋補效果極好。桂圓性溫，味甘，入心、脾經，可以健脾養胃，暖胃促進消化，並且還具有滋補的作用。其含有豐富的碳水化合物可以促進小孩體質的增長，促進發育，因此對小孩而言有健脾暖胃、增強體質的作用。但吃任何東西都有一個度，很多事物適量吃對身體有好處，但是大量吃就會傷害身體，並且小孩的體質較弱，桂圓性溫，本來就不適合大量食用，因此桂圓小孩吃多了不好。

桂圓小孩吃多了有什麼副作用

1、上火

桂圓性溫，食用會增加體內的燥熱之氣，因此桂圓小孩吃多了會出現上火、咽喉痛、便祕等現象。

2、痰多咳嗽

桂圓是一種甜度極高的食物，食用過多容易導致生痰生溼的現象，出現痰多咳嗽的症狀，出現小兒咳嗽的情況。 肥胖 桂圓中的碳水化合物含量很高，超過百分之七十的碳水化合物能提供很多熱量，因此小孩吃多容易肥胖。

小孩多大可以吃桂圓

三週歲之後的小孩可以稍稍食用一些桂圓。 小孩過小的時候體質發育不完全，容易被食物影響，而且腸胃發育也不完全，食用桂圓這種糖分含量很高的食物容易導致消化不良，對身體不利。

荔枝

荔枝這種水果可一直都是“奢侈品”呢，但是這種水果吃過了容易讓孩子得“荔枝病”。

1、為什麼孩子吃荔枝，會得“荔枝病”?

患“荔枝病”的孩子在吃了大量的鮮荔枝後，會出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，嚴重的患者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀，造成急性低血糖症。也就是說，“荔枝病”的本質其實就是低血糖。

2、荔枝這麼甜，為什麼會導致孩子低血糖?

荔枝中含有大量的果糖，會直接刺激胰島素的分泌(胰島素是人體內降低血糖的激素)。如果短時間內胰島素分泌過多，就會導致血液內葡萄糖供應不足，引發低血糖症狀。

荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG，這兩種物質進入人體後，經過代謝反應會形成一些影響血糖生成的物質，從而導致低血糖症，使孩子出現急性低血糖的症狀。

3、孩子怎樣吃荔枝最健康?

• 誘發“荔枝病”的主要原因是：空腹+過量。

孩子空腹的時候，血液中的血糖濃度本來就會偏低，此時再大量吃荔枝，無疑是雪上加霜。有明確的研究表明，如果孩子沒吃晚飯就吃荔枝，血糖會更低，對健康的威脅更大。

因此，讓孩子吃荔枝，一定要避免空腹的時候吃，而且不能大量吃。

• 可能有媽媽會想問了，“大量吃”的標準到底是什麼呢?

我國膳食寶塔推薦成人每天吃水果 200-400克，也就十來顆荔枝的量。

而1-3歲的嬰幼兒，每天水果的量能夠到 100-150克，也就是不到十顆荔枝的量，建議媽媽們一定要注意控制孩子吃荔枝的量。同時還要知道，4歲以下孩子是容易發生氣管異物的人群，因此給孩子吃荔枝，一定要先去核，避免荔枝核嗆入氣管，發生氣管阻塞的危險。

• 萬一孩子出現“荔枝病”症狀，怎麼辦?

如果孩子因吃過量吃荔枝而導致出現頭暈、無力、虛汗等症狀時，媽媽要儘快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩症狀，同時及時送醫，以免症狀加重。

菠蘿

菠蘿好處雖多，但菠蘿裡有三各不好的成分，可能給寶寶帶來麻煩。

1.含有甙類，它是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢，但對健康尚無直接危害。

2.含有羥色胺，它是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多後直接的反應就是頭痛。

3.含有菠蘿蛋白酶，它是一種蛋白質水解酶。菠蘿中的少量蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。但是有少數人對這種酶有過敏反應。吃後15～60分鐘左右出現腹痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等症狀。嚴重的還會發生呼吸困難及休克。所謂菠蘿過敏就是指此而言。

Tips:

1.如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，也同樣可以達到脫敏的作用。給寶寶吃菠蘿要切成薄片，用鹽水浸泡，或加熱煮。

2.初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

3.有過敏史的孩子最好不要吃菠蘿。

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