1. 蔬菜乾。
其實有一些孩子非常挑食的，他們會討厭吃水果和蔬菜，那麼這個時候我們怎麼辦呢？其實在這個時候可以給他們買一些蔬菜乾來吃，蔬菜乾是用新鮮的水果和蔬菜晾晒而成的，蔬菜乾經過加工之後的口味會更加好吃，而且孩子吃了之後也會非常的喜歡蔬菜乾，其實也是提供了孩子們需要的一些營養成分，而且也可以說是孩子們的健康零食了，這個零食可以給孩子們多買一些來吃的。蔬菜為孩子的生長髮育提供多種營養，除了有豐富的各種維生素、礦物質外，還可以提供少量蛋白質、脂肪和糖。為保障孩子的身體健康有著重要的作用。
2. 堅果。
堅果含油脂多，但多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是dha和aa的前體哦，有了它們，人體就可以合成dha和aa.堅果的營養價值也是非常高的，而且可以促進孩子的大腦發育，具有補腦的功效，b其實比花錢買一些鈣片來吃的效果還要好很多，不僅補鈣還可以補鐵，所以這一類一頁是可以買給孩子吃的。
3. 酸奶。
其實酸奶都是用純牛奶經過發酵而來的，發酵的過程中，牛奶原來的營養成分不會流失，而且營養成分還會非常的豐富，經過發酵後的牛奶含有的乳酸菌對孩子的腸胃也是非常好的，而且還可以幫助消化，在平時的時候買一些酸奶給孩子喝，也是很好。酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。
4. 餅乾。
其實也可以給孩子買一些餅乾，當做充飢的小點心，孩子們的運動量也都是非常大的，一直跑來跑去，正在吃完之後很快就會覺得肚子餓了，在這個時候如果是一些小餅乾來充飢的話，還能夠補充一些能量的，其實這個餅乾也是非常不錯的。其實這些零食都是對孩子有一些益處的，不管是什麼樣的東西，其實都是適量為好，不管多好的東西，吃多了的話都是沒有任何好處的，在保證正餐正常的情況下，可以適當的給他們吃一些這樣的零食。
