父母要常給孩子吃這5種食物,能促進骨骼生長,不擔心長不高
烤箱大世界
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兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育,可補充多種營養物質,是孩子長高的佳品食物。
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核桃的形狀和大腦很相識,因此具有補腦的功效,還想孩子讀書聰明?每天讓他多吃一個核桃吧,大人們也可以吃點補身體。
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很多孩子都喜歡吃,媽媽們常給自己孩子吃點,有助於身體生長,好吃又長高,還有助於孩子美容養顏。
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獼猴桃中含三種天然的抗氧化維生素,胡蘿蔔素可以提高人體免疫力,獼猴桃中富含葉酸,也是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。
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葡萄乾中含有豐富的微量元素,孩子多吃能夠全面得到補給,酸酸甜甜也十分開胃。
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葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,讓小孩個頭躥的更快。
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想要孩子長高,奶酪是必不可少的食物,而且是每個孩子都喜愛的,奶酪中的鈣質是很高的,孩子常吃補鈣還長個的。
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奶酪裡含有豐富的鈣物質,牛奶是眾所周知的補鈣食物,而奶酪是牛奶中提取出的精華,鈣質比牛奶要更加豐富。
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醋泡黑豆其實還具有一定的烏髮作用哦,對改善近視也有很好的幫助,高血壓、高血脂的患者也具有很好的緩解的作用。
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醋泡黑豆中含有豐富的蛋白質、維生素,並且熱量也不高,常吃不長胖,孩子每天幾顆解饞還長個哦,並且能促進骨骼的生長。
2017-07-16
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