暑假快手早餐，傳統麵粉疙瘩這樣代替意大利麵，又快又好吃還營養

滿莽莽

1/7 番茄切碎加少量油翻炒

2/7 麵粉加入雞蛋和清水，多加點蛋因為給小朋友吃會比較香

3/7 加入清水，攪拌下稀稀的感覺

4/7 番茄鍋里加入開水（早點會節約很多時間），用打蛋器或者筷子把稀麵粉滴成小塊小塊的滴進鍋裡煮

5/7 繼續加入，煮開後2分鐘就好了

6/7 加入孩子喜歡的蔬菜，我加了點秋葵，加生抽調味

7/7 擺盤，時間夠的可以加芝麻、小蔥。麵粉疙瘩有蛋香有嚼勁，有菜有湯。全程10分鐘內

2017-08-27

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'開學第一週，我家早餐這樣做，簡單營養花樣多，孩子愛吃還扛餓'

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面片湯雞蛋西紅柿香油生抽蝦仁胡椒粉 2019-09-14

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水餃麵條胡蘿蔔洋蔥生抽胡椒粉蠔油滷水生薑 2019-09-14

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"春去秋來一年又一年，不知不覺秋天已悄然過去一段時間了，秋天是收穫的季節，很多蔬菜水果都大豐收，我們這今年的桃子很便宜，還有南瓜、土豆、紅薯這些也都不貴，只是這種芋頭相比較略貴，現在要賣到5元一斤，可能是本地不是產地的原因吧，加上運輸等其他環節會增加很多成本。芋頭我家是蠻喜...

芋頭紅豆沙紅薯南瓜排骨糯米粉蔬菜芝麻山藥水果關愛吃貨成長協會烹飪技巧桃不完美媽媽 2019-09-14

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燒賣餛飩香菇豌豆生抽胡椒粉玉米粒蠔油關愛吃貨成長協會老抽創意美食生炒糯米飯玉米調味品 2019-09-13

'麵條最有營養的吃法，2枚西紅柿2枚雞蛋，鮮濃味美勁道爽滑'

"提起西紅柿雞蛋麵，想必大家都不會陌生，估計80%以上的人都品嚐過它的美味，不僅做法簡單營養豐富，而且極易被人吸收和消化，尤其是天氣熱的時候，它的出鏡率自然就水漲船高，麵條在鮮濃味美的湯汁的浸潤下，每根都帶著汁水，口感爽滑又勁道，想想都會流口水。雖然大部分人都懂得做西紅柿雞...

麵條西紅柿雞蛋雞蛋麵生抽芫荽美食調味品胡椒粉掛麵 2019-09-13

'早餐這樣吃最營養你知道？'

" 1.早餐前必須先喝水（重中之重）人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應飲200ml左右的溫開水（個人建議在刷牙後飲水），既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸...

牛奶營養學豆漿雞蛋蔬菜麵條巧克力睡眠堅果煎蛋水果油餅 2019-09-13

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