進入冬季後，天氣就越來越冷，除了中午的時候氣溫有點回升，其他時候都是冷冷的，要是沒有待在戶外活動，就算外面太陽再大，在室內的話也是陰冷陰冷的。在這種天氣任誰都想吃上一口熱乎的東西，更何況小孩呢。想必大家都知道寶寶多吃水果對身體是有好處的，可是這大冷天的，寶寶吃進去水果瞬間覺得透心涼，吃幾口就不太願意吃了，但是不吃水果的話，寶寶們又容易上火出現便祕積食等情況。
不得不承認寶寶們都是要學習和適應吃些涼的水果的，同時還能鍛鍊他們的抵抗力，讓他們的抵抗力得到提升，可是一些比較小，腸胃又比較弱的寶寶們吃了涼涼的水果，就容易出現腹瀉拉肚子，這讓寶媽們不知該如何是好。別擔心，今天小編教寶媽一個方法，把幾種水果混合做成一道湯給寶寶吃，就不容出現這些症狀了，而且還能把寶寶的積食便祕統統全趕跑，關鍵是還不會刺激寶寶的腸胃哦，聰明的寶媽冬季都這樣給寶寶吃水果，開胃止瀉消積食，寶寶也超愛喝。
冰糖蘋果山楂湯（1歲寶寶）
食材：蘋果1個、山楂1顆、冰糖適量
第一步：將山楂過一次水，用鹽輕輕搓洗山楂表皮，去除山楂表皮的有害物質，然後將搓洗好的山楂再衝洗幾遍，接著用刀從山楂中間旋轉切開一條縫，兩隻手呈相反方向對擰就可以打開了，然後再用刀挖去中間的山楂籽切成小塊備用
第二步：將蘋果洗淨去皮，對半切開去掉中間的果核，然後切成小塊，蘋果上的小坑越深，且顏色是黃裡透紅的蘋果，一般水分比較充足，口感也比較好
第三步：把準備好的食材全部放入砂鍋中（鍋具可以自由選擇），再加入兩碗的清水，大火煮開後，蓋上蓋子轉小火熬煮10分鐘，然後倒入冰糖煮至溶化即可關火，山楂蘋果湯就完成了，關火後比急著開蓋，砂鍋是有保溫作用餘溫還能加熱哦，既可以省電又可以保溫，冰糖的量可以自己控制，如果寶寶還是覺得很酸的話可以再加一些冰糖，不過最好不要吃的太甜哦對牙齒不好呢
小貼士：3步驟就能完成的一道湯更簡單吧，單別小看了這鍋湯的作用哦，蘋果加熱後，其中的膳食纖維果膠被充分的軟化，而軟化後的膳食纖維和果膠就更容易被寶寶吸收，從而降低腸胃刺激更利於寶寶的腸道健康，還能幫助寶寶止瀉。山楂生食會對腸胃有一定的刺激，今天把它和蘋果一起搭配著煮給孩子吃，既不會刺激寶寶的腸胃，還能起到開胃止瀉消積食的作用。
冬季天氣冷皮膚乾燥，喝水寶寶自然是不願意的，而冷冷的冬天喝上這樣一碗熱湯，不僅能幫助寶寶補充各種維生素，而且喝上一碗渾身都變的暖暖的了。還能幫寶寶開胃止瀉消積食，好處特別多。冬季寶寶積食媽媽不要怕！拿蘋果加它一起煮，積食便祕統統全趕跑
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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