小身材大能量，飛行員吃它護眼，女神靠它凍齡，多虧“水果皇后”的神奇功效

瑗紫琳柯

1/6 藍莓，blueberry，藍色的漿果，人類五大健康食品之一，被稱為水果皇后，漿果之王。它有迷人深邃的藍，酸甜適口的味道，淡淡飄散的果香，個頭小巧玲瓏，最大尺寸不過18mm，比1毛錢硬幣還要小一些。

2/6 藍莓中的含量十分可觀，其他水果具備的功效，藍莓幾乎樣樣不缺。那麼，讓藍莓小小身板屹立在水果之顛是純天然的抗衰老營養補充劑，也是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑，能夠幫我們對抗身體的各項機能衰退。

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2017-06-18

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冬天吃它賽人蔘，開胃小涼菜10分鐘完成，鮮脆多汁，堪比吃水果我又要寫蘿蔔了，我的粉絲會不會出來抗議啊，哈哈，淡定吧，誰讓俺娘種那麼蘿蔔，給我成麻袋往車上裝...

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