蜂蜜加白醋的作用

水果 蜂蜜 白醋 減肥 東北新聞網 東北新聞網 2017-09-03

蜂蜜加白醋不僅酸中帶甜、甜醇適口,而且還富含葡萄糖酸、琥珀酸及多種氨基酸。蜂蜜加白醋的作用主要有減肥、延緩衰老、調節臟器功能、防結石和便祕及助睡眠等。

1、減肥瘦身

肥胖是我們機體“營養代謝失衡”造成的,蜂蜜加白醋不僅不會導致營養代謝失衡,反而對調理營養代謝失衡還會有很大的好處。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖,蔗糖的含量在5%以下,還有豐富的維生素、礦物元素、酶類等。葡萄糖和果糖可以被機體直接代謝吸收利用,不會造成脂肪沉積。

2、調節臟器功能

體內營養物質的代謝離不開維生素、礦物元素、酶類等參與,這些物質的缺乏都會導致營養物質的代謝失衡。在蜂蜜中這些物質含量非常豐富,正好對促進營養物質的代謝有很大幫助,而且蜂蜜對整個機體進行滋養,特別是對肝、腎、肺、腸胃、心臟作用明顯,從而保證機體的正常運行。

3、補充能量

蜂蜜除了補充營養,調節腸胃,滋養臟器,使機體代謝正常之外,還有一個很大的特點,就是服用蜂蜜後會很快恢復體力,消除飢餓感,大大減少飲食量。

薑汁蜂蜜醋

【做法】

1、生薑連皮洗淨後,切成薄片。

2、將醋、蜂蜜和生薑薄片一起放入泡酒的容器後,放置2-3小時。

3、每杯使用2個蘋果。將蘋果連皮洗淨、去籽,切成適當大小後,放入榨汁機裡榨成果汁(若使用果汁每杯約200毫升)。

4、200毫升的蘋果汁倒入玻璃杯,再將第二步調好的液體倒入1/10,攪拌即可。剩餘物質則放入冰箱冷藏待用。

薑汁蜂蜜醋適用於肩膀僵硬、腹痛、食慾不振、疲勞、倦怠感、中暑等。該飲料中的白醋含有的檸檬酸等有機酸,可以促進堆積在體內的乳酸等疲勞物質分解,還能舒緩肩膀僵硬等痠痛症狀。加上可以幫助消除疲勞的蜂蜜,以及稱為靈丹妙藥的蘋果,同時攝取這些具有多種功效的食材,可以加倍提升食療效果。

甘草蜂蜜醋:止癢鎮咳

取甘草9克,用適量溫開水浸泡30分鐘,然後加入蜂蜜50克,食醋6克,混合後飲用,每天2次,有較強的輔助療效。

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