現在手機真的是越來越好玩了，小編就有經常熬夜刷頭條、刷抖音的習慣，但我們都知道長期熬夜玩手機對健康還是有不小影響的，尤其是眼睛和皮膚這兩方面是非常不好的。很多女生熬夜皮膚變差後就用各種化妝品或者修復品來護膚，其實根本沒有這麼麻煩，有幾種水果經常吃的話就可以讓你皮膚光澤，而且還護眼哦！
小金桔
現在手機真的是越來越好玩了，小編就有經常熬夜刷頭條、刷抖音的習慣，但我們都知道長期熬夜玩手機對健康還是有不小影響的，尤其是眼睛和皮膚這兩方面是非常不好的。很多女生熬夜皮膚變差後就用各種化妝品或者修復品來護膚，其實根本沒有這麼麻煩，有幾種水果經常吃的話就可以讓你皮膚光澤，而且還護眼哦！
小金桔
小金桔不僅味道十分美味，還富含豐富的多種維生素，為此女生是十分愛吃的，最重要的一點是常吃小金桔能夠美白，能讓女生肌膚變得不再那麼幹燥，所以對於經常熬夜的女生來說，小金桔是不錯的選擇喲。
西紅柿
現在手機真的是越來越好玩了，小編就有經常熬夜刷頭條、刷抖音的習慣，但我們都知道長期熬夜玩手機對健康還是有不小影響的，尤其是眼睛和皮膚這兩方面是非常不好的。很多女生熬夜皮膚變差後就用各種化妝品或者修復品來護膚，其實根本沒有這麼麻煩，有幾種水果經常吃的話就可以讓你皮膚光澤，而且還護眼哦！
小金桔
小金桔不僅味道十分美味，還富含豐富的多種維生素，為此女生是十分愛吃的，最重要的一點是常吃小金桔能夠美白，能讓女生肌膚變得不再那麼幹燥，所以對於經常熬夜的女生來說，小金桔是不錯的選擇喲。
西紅柿
西紅柿究竟是水果還是蔬菜，雖然不好說，但是西紅柿內含的維生素甚至高於不少水果，而且好吃還便宜，如果女生經常，對皮膚的光滑度有一定的作用。並且西紅柿十分容易購買，而且價格也相對便宜，所以女生們平時可以買一些西紅柿吃喲。
藍莓
現在手機真的是越來越好玩了，小編就有經常熬夜刷頭條、刷抖音的習慣，但我們都知道長期熬夜玩手機對健康還是有不小影響的，尤其是眼睛和皮膚這兩方面是非常不好的。很多女生熬夜皮膚變差後就用各種化妝品或者修復品來護膚，其實根本沒有這麼麻煩，有幾種水果經常吃的話就可以讓你皮膚光澤，而且還護眼哦！
小金桔
小金桔不僅味道十分美味，還富含豐富的多種維生素，為此女生是十分愛吃的，最重要的一點是常吃小金桔能夠美白，能讓女生肌膚變得不再那麼幹燥，所以對於經常熬夜的女生來說，小金桔是不錯的選擇喲。
西紅柿
西紅柿究竟是水果還是蔬菜，雖然不好說，但是西紅柿內含的維生素甚至高於不少水果，而且好吃還便宜，如果女生經常，對皮膚的光滑度有一定的作用。並且西紅柿十分容易購買，而且價格也相對便宜，所以女生們平時可以買一些西紅柿吃喲。
藍莓
雖然藍莓的價格比較貴，但是，常吃藍莓對於視力有著很好的保護作用。這是因為藍莓含有大量的花青素以及超氧化酶等物質，對預防過度用眼帶來的眼疲勞、視力下降、乾眼、黑眼圈等都有很好作用，還能保護眼睛。
如果你經熬夜玩手機的話，那麼不妨嘗試一下上面這3種水果喲，可以有效改善你的皮膚，還會幫你提升視力呢。