來源：淮海晚報
在很多人的印象中，水果是減肥期間最好的食物，怎麼吃都不會變胖。事實果真如此嗎？
今年30歲的孕媽王女士也是這樣想的，結果寶寶生下來重達10斤6兩，自己還患上了妊娠期糖尿病。
懷孕期間，王女士很少產檢，甚至臨產前的一個月，一次都沒去醫院。心裡想著反正不是第一胎，沒什麼問題。此外，王女士懷孕期間超愛吃水果，雖然有意識地控制了肉類、主食的攝入，但對水果卻放開了吃，蘋果、香蕉等每天都沒少吃。整個孕期的體重從120斤長到了140多斤。
“足足10斤6兩，生的時候懷孕39周多，預產期還沒到，但我們已經不能再讓她等下去了。”淮安市婦幼保健院婦產科主任醫師李曉瓊介紹，由於王女士的寶寶個頭太大，導致其在宮內生長受限，還出現了羊水渾濁、呼吸受阻的危急狀況。“如果再遲來幾天，這個寶寶甚至有胎死腹中的危險。”李曉瓊說。
據介紹，新生兒出生時的平均體重在6斤左右，超過8斤重的就算是巨大兒了。一般來說，出生時體重超標的寶寶日後患上心血管病、糖尿病等疾病的風險都大於普通寶寶，其母親在懷孕和生產時經歷的風險也明顯偏高。
此外，王女士餐後兩小時的血糖顯示為8.7毫摩/升，高於7.8毫摩/升的正常值極限。王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心調理和治療，否則很可能會發展成終生依賴胰島素的普通糖尿病。
該院婦女營養科主任仲曉慧指出，吃水果不會變胖的說法屬於想當然，本身沒有什麼科學依據。一些水果的熱量並不低，此外，很多水果還富含果糖，能提高人體血糖水平，同時促成脂肪生成。她建議，每天吃水果的量要適當，不要把水果作為主食，否則會導致營養攝入失衡；食用方式也首選洗乾淨後直接食用，不推薦榨成果汁，因為榨汁後被拋棄的水果渣富含膳食纖維，對身體健康同樣重要。
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