社會上的一種觀點,學習寫字是一件比較困難、需要恆心的一件事。其實不然,學好書法的確需要恆心,需要毅力,甚至需要天賦。但我們大家並不是要當書法家,也不需要把字寫到書法的高度,只不過把字寫美觀,工整就可以了。而實用寫字是完全可以速成的!掌握結構就是掌握了字的80%!下面是我在教學的過程中提煉出來的幾個關鍵的組字要求。(楷書的要求同行書,下面用行書做例字)
磨刀不誤砍柴工,要練好字,首先要掌握正確的寫字坐姿和握筆姿勢,正確的寫字坐姿/書寫姿勢不單為了好看,還可以使書寫技能得到充分、有效地發揮,有助於書寫者的身心健康.同樣的,只有鋼筆握正確了,才能寫出好字,寫字清鬆,視野寬闊,不易因長時間寫字而變成近視眼。
一起來看什麼樣的姿勢,才符合最優標準的寫字姿勢和執筆姿勢!
正確的寫字坐姿和姿勢
(1)頭部端正:頭要居中,稍向前下方俯視,眼睛與紙面一尺距離,不可俯得太低,也不可左偏、右斜。
(2)身直肩平:臀部平坐於椅子中間大部,不能扭向一邊,兩肩平齊,上身不彎曲,使上身重心安穩。
(3)臂開胸舒:兩臂自然開張,兩肘平放桌面,保持一線,腹背挺直,胸口與桌沿保持一拳距離,使呼吸順暢。
(4)腿開足安:兩腿分開,與肩同寬,自然下垂,內側保持平行,兩腳平放地上,使全身平衡。
(二)錯誤的寫字姿勢:
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二、執筆方法
執筆,看起來問題小,只是鋼筆書寫中的小環節,但是牽一髮而動全身。
(一)正確的執筆姿勢 根據筆的自身特點,硬筆是三指執筆法,斜拿。正確的執筆方法:
(1)用拇指、食指、中指三個指頭捏住筆桿(三指處於同一平面)
(2)指尖距筆尖約2.5cm~3cm(兩指左右)
(3)所有指關節都向外彎
(4)筆桿位於食指的根部
同時,還要做到:
(1)指實:拇指、食指、中指來自三方的力量,處在與筆桿垂直的同一圓角上,將筆桿夾牢,鬆緊適度。 (2)掌虛:無名指和小指緊隨中指下部依次靠攏,並向掌心彎曲、虛握。小指的整個底部形成一個環形底座,虛貼桌面。
(3)杆斜:筆桿向右後方傾斜,緊靠在食指第三關節與虎口方向,與桌面呈45°角。如果寫較大的字,手指向前伸直,筆桿與紙面角度減小;書寫較小的字手指向掌心收縮,筆桿與紙面角度大,宜於精雕細琢。
(二)實際示例
食指高度高於拇指
食指和筆桿可以具有很大的接觸面積 握筆時的高度,為何食指應低於拇指?
(1)也不是什麼特別原因,這只是因為:食指的長度本來就是大於拇指的,最自然、輕鬆形成的姿勢本就應是如此,所謂:「原生態的,最好!」
(2)這樣的姿勢,可以使食指接觸到筆桿更大的面積,進而得到更穩定的扶持和更好的用力操控。
(三)常見的錯誤握筆姿勢及分析
錯誤執筆姿勢一 大家都能簡單看出來,食指被拇指壓住了。(這也是最多人所犯的握筆錯誤姿勢,中指也最易長繭和疼痛)
錯誤執筆姿勢二 食指過度用力緊壓到變形了。(這樣握,食指根本就失去功能了)。
錯誤執筆姿勢三 食指彎曲,只用食指腹尖少數的面積接觸筆桿。(費力、手痠)
錯誤執筆姿勢四 看起來好像是正確握姿,但細看食指:握筆的高度和拇指相同,指尖對指尖,這會造成食指的緊繃、手痠,不易出力,進而使得食指接觸筆桿的面積也會跟著不足。 舉出這些錯誤執筆姿勢,主要是錯在: (1)錯誤的握姿會影響施力,尤其強調食指這部分的情形
(2)以食指和拇指的高度位置為重點互相比較
(3)以食指接觸筆桿的面積大小來比較(四)其他錯誤執筆姿勢對照一覽
錯誤的執筆姿勢一覽
鋼筆書法的學習方法,寫好鋼筆字的要領!
1、橫向主筆要寫長,其餘部分要縮短。獨體字或者上下結構的字一定要把主筆寫長。如:
2、左右結構的字要做對比。一般情況,哪邊的比劃少就相對寫短;如果左右都有豎的話,右邊長;筆畫差不多時則寫成一樣大。如:
3、另外有些比劃需要突出,要寫長。如:長豎、利刀旁、斜鉤等。
4、一定要注重一個字的關鍵筆畫的書寫,只要關鍵筆畫書寫好看了,整個字不會難看。比如“我”“伐”的斜勾,就是關鍵筆畫。
5、在練字時要有自己觀察和異同,字不能千篇一律,也要有所區別,形成自己的一定風格,王羲之蘭亭序裡的22個之,22種味道,所以才是絕世佳作。硬筆字也要這個原理。
6、硬筆字重點注意字體的整體結構,我們經常在練筆畫,但是組合成一個字仍然不好看,注重的是筆畫的擺放,而不是筆畫本身。這也是硬筆字和毛筆字的主要區別之一。
7、在字體連筆的時候,應該做到輕鬆自然,不能刻意的去寫行楷,否則會貽笑大方的。行楷同樣要遵循字體的結構性。而且行楷和楷書不能打單純理解是速度的差異。
6、在練習鋼筆字時,不應該以摹為主,而是應該以臨摹為主。描摹只是附透明紙在字帖上書寫,他注重的是筆畫的書寫而容易忘記了字的整體結構,臨寫是指在分析完字帖上的結構後自己寫出。
8、雖然鋼筆實用性也在減弱,但是練字,最好還是使用鋼筆練習書法,因為鋼筆在回筆時的自然感十分強,寫出來的字如同毛筆一般勁爽有力。有利於快速的提高。以後再寫其他的硬筆字無妨。
9、硬筆書法的練字第一注重質量,第二沒有量也不行,所以在練習書法的過程中,每天至少兩篇練字紙,並且能夠堅持到最後,一個月便有很大的改觀。
這些是結構上的一部分技巧,另有章法如下:
一行字寫下來,要做到中心在同一條水平線,繁字應大,簡字應小,字距相等。