昨天發了原創文章，與大家一起品賞了經典美文、經典法帖《前赤壁賦》，有不少朋友讀後評價說“趙子昂寫得太美了”！今天，就專門針對如何臨習趙孟頫所書的《前（後）赤壁賦》來談一點淺見，不當之處，請方家指教！（提示：本文屬純乾貨，圖多，文字多，請耐心看下去）
先看高清原帖（可保存打印出來臨習用）
再附上原文（參考）：
《前赤壁賦》
壬(rén)戌(xū)之秋，七月既望，蘇子與客泛舟遊於赤壁之下。清風徐來，水波不興。舉酒屬(zhǔ)客，誦明月之詩，歌窈窕(yǎo tiǎo)之章。少(shǎo)焉，月出於東山之上，徘徊於鬥(dǒu)牛之間。白露橫江，水光接天。縱一葦之所如，凌萬頃之茫然。浩浩乎如馮(píng)虛御風，而不知其所止;飄飄乎如遺世獨立，羽化而登仙。
於是飲酒樂甚，扣舷(xián)而歌之。歌曰：“桂棹(zhào)兮蘭槳(jiǎng)，擊空明兮溯(sù)流光。渺渺兮予(yú)懷，望美人兮天一方。”客有吹洞簫者，倚歌而和之。其聲嗚嗚然，如怨如慕，如泣如訴，餘音嫋嫋，不絕如縷。舞幽壑(hè)之潛蛟，泣孤舟之嫠(lí)婦。
蘇子愀(qiǎo)然，正襟危坐，而問客曰：“何為(wèi)其然也?”客曰：“‘月明星稀，烏鵲南飛。’此非曹孟德之詩乎?西望夏口，東望武昌。山川相繆(liáo)，鬱乎蒼蒼，此非孟德之困於周郎者乎?方其破荊州，下江陵，順流而東也，舳艫(zhú lú)千里，旌(jīng)旗蔽空，釃(shī)酒臨江，橫槊(shuò)賦詩，固一世之雄也，而今安在哉?況吾與子漁樵(qiáo)於江渚(zhǔ)之上，侶魚蝦而友麋(mí)鹿，駕一葉之扁(piān)舟，舉匏(páo)樽以相屬(zhǔ)。寄蜉蝣(fú yóu)於天地，渺滄海之一粟(sù)。哀吾生之須臾(yú)，羨長江之無窮。挾飛仙以遨遊，抱明月而長終。知不可乎驟得，託遺響於悲風。"
蘇子曰：“客亦知夫(fú)水與月乎?逝者如斯，而未嘗往也;盈虛者如彼，而卒莫消長(zhǎng)也。蓋將自其變者而觀之，則天地曾(zēng)不能以一瞬;自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也，而又何羨乎!且夫天地之間，物各有主，苟(gǒu)非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏(zàng)也，而吾與子之所共適(shì)。”
客喜而笑，洗盞更酌(zhuó)。餚(yáo)核既盡，杯盤狼籍。相與枕藉(jiè)乎舟中，不知東方之既白。
《後赤壁賦》
是歲十月之望，步自雪堂，將歸於臨皋(gāo)。二客從予過黃泥之阪(bǎn)。霜露既降，木葉盡脫，人影在地，仰見明月，顧而樂之，行歌相答。
已而嘆曰：“有客無酒，有酒無餚，月白風清，如此良夜何!”客曰：“今者薄暮，舉網得魚，巨口細鱗，狀如松江之鱸(lú)。顧安所得酒乎?”歸而謀諸婦。婦曰：“我有斗酒，藏之久矣，以待子不時之需。”
於是攜酒與魚，復遊於赤壁之下。江流有聲，斷岸千尺;山高月小，水落石出。曾日月之幾何，而江山不可復識矣。予乃攝衣而上，履巉(chán )巖，披蒙茸，踞虎豹，登虯(qiú)龍，攀棲鶻(hú)之危巢，俯馮(píng)夷之幽宮。蓋二客不能從焉。劃然長嘯，草木震動，山鳴谷應，風起水湧。予亦悄然而悲，肅然而恐，凜乎其不可留也。反而登舟，放乎中流，聽其所止而休焉。
時夜將半，四顧寂寥。適有孤鶴，橫江東來。翅如車輪，玄裳縞衣，戛(jiá)然長鳴，掠予舟而西也。須臾客去，予亦就睡。夢一道士，羽衣蹁躚(piān xiān)，過臨皋(gāo)之下，揖(yī )予而言曰：“赤壁之遊樂乎?”問其姓名，俛(fǔ)而不答。“嗚呼!噫嘻!我知之矣。疇(chóu)昔之夜，飛鳴而過我者，非子也邪?”道士顧笑，予亦驚悟。開戶視之，不見其處。
下面是具體分析臨習此作品的步驟和方法。
一、臨寫準備
準備下筆臨寫前，我們應當做好兩方面的準備：一是準確的思想切入，二是相關的工具選擇。
《前後赤壁賦》卷為趙孟頫47歲時所作，藝術上正值其深研“二王”書風的階段，他當時已對行草技法有了相當高的體悟。而在思想上，此時的他仕途得意，但心中依舊有些黯然，一是因為朋友的冷漠，二是來自發自內心的某種抑鬱。他需要一方承載心緒的淨土，他把自己融入了筆墨世界。趙孟頫書風被後人稱為“婉約派”。“婉約派”是委婉而含蓄的，因此趙孟頫的書法沒有多少“情緒上的起伏變化”（熊秉明語），點畫間也不大追求跌宕俯仰。我們在臨寫前要調整好心態，意氣平和，首先在思想上要儘可能地貼近它。
此卷為行書橫幅，紙色古樸，筆致細膩，十分典雅。作為“二王”一脈的小字（原帖中的字約1.6釐米見方），所以臨寫用筆一定要選擇精品狼毫。用什麼樣的墨也要心中有數。墨太濃易滯筆散鋒，太淡會滲開傷神，影響線條的清爽之氣。可用書畫墨汁滴適量的水。紙的選擇也挺有講究。切忌用生宣，宜選較熟一些的（推薦用純手工元書紙）。臨寫可用毛邊紙糙面創作宣用灑金宣。灑金宣既可顯出色墨的變化，又能表現細微的線條，有助於激發創作慾望。
二、《前後赤壁賦》的筆法分析
《前後赤壁賦》為行書長卷，其用筆的嫻熟、精湛一覽無餘。趙字在筆法上直承右軍，以流麗挺健為主，線條溫潤凝練，外秀內剛。行書點畫富於變化，所謂“數畫並施，其形各異；眾點齊列，為體互乖”。為便於初學者臨習，下面就本帖的點畫特點分類述之。
（一）橫畫
1．長橫
長橫作為字的主畫，一般要寫得剛直挺健，取左低右高之勢，以穩定字的重心。
附圖1
長橫最常見的寫法是切鋒落紙，稍頓後向右上翻腕行筆，收筆時向左上稍抵，亦可稍抵後腕外翻帶出牽絲，如附圖中“音”、“舟”二字。
其次如附圖中“簫”、“舞”二字的長橫，起筆尖鋒入紙，腕迅速內翻並輔以筆管左轉再向右上行筆。
再如附圖1中的“舉”、“慕”二字的長橫，起筆與上一畫銜接，取逆勢，然後再折鋒右行。
上述三種長橫收筆上只有帶不帶牽絲的區別，而起筆動作上卻大相徑庭。從線條效果看，其一爽利清健，其二輕鬆灑脫，其三則凝練遒勁。
2．短橫
短橫運用頻繁，這自然要求其姿態多變，但萬變不離其宗，天非在起，收筆上做文章。
①起筆上的不同。如附圖中“天”、“哉”二字，上橫系尖鋒入紙、腕內翻而成，呈仰勢；“於”、“在”二字的上橫，尖鋒入紙後筆肚稍頓再上行，呈飽滿、蘊藉之態；“江”、“巨”下橫鋒入紙後腕迅速內轉發力，顯得渾穆而鬱勃；“清”、“吾”二字的下橫與上一筆連貫而出，可視為藏鋒逆入，顯得圓勁婉轉。
②收筆上的不同。如附圖中“美”字下橫收筆迅速上提，與下一筆氣息相連；“而”字上橫收筆抵鋒，透出清挺之氣；“泣”字上橫翻鋒向下順勢帶出下一筆，顯得協調自然；而另一個“泣”字下橫重按輕收，餘韻悠長。
（二）豎畫
作豎之法貴在直中求曲，同時還需注意向背及長短變化；在及筆上令鋒聚攏，方能顯出勁挺之姿。
1、長豎
長豎有懸針與垂露之別其取勢迥異。
附圖2中的“鬥”、“常”二字用懸針，起筆腕稍外翻並輔以筆右轉而後向下行筆，邊走邊提，出鋒時迅速於空中作收勢。它一般用於字的末筆，即“勢盡則懸針”。
“懷”、“非”二字用垂露，收筆時腕稍駐，輕頓後反折向上作收勢。
像“茸”字中這樣暢意抒懷的長豎此帖中出現較少，起筆後疾馳而下，似離弦之箭。
長豎曲勢的表現是以筆的提按頓挫完成的，切不可刻意安排。
2、短豎
短豎形態較多，如附圖2中“知”字中豎上尖下圓，似玉珠懸空；“烏”字中豎厚重方折，似玉箸畫灰；“川”字之中豎簡靜果斷，與兩側筆畫相映成趣；“斷”字末豎婀娜跳動，活脫生姿。
豎畫有背向，如“夜”字豎畫向左稍曲，與右面部分相背，“有”字之豎向右稍曲，與右面部分相向。在同一字中，雙豎並施亦須向背，如“相”、“是”中便一向一背。另外短豎在具體應用時也要隨機而變，與整個字協調。如“幽”字中豎細挺，與旁邊粗線條映襯，取得平衡；“地”字中兩豎長短各異，令字態靈動；“光”字之豎起筆微曲，與下方平直的線條產生對比。
附圖2
（三）點
看起來簡單的點其實是書法中較難表現的筆畫。古人云：“點如高山墜石，磕磕然實如崩也。”誠然，作點筆勢要重，落筆要快，但其起、行、收的動作不可缺少。因此點法最易失筆法，出現單薄、輕飄的弊病。
1．斜點
常用於字首，輕鋒落筆後腕迅速外翻並輔以筆管右轉動作，收筆時用腕法輕提將筆毫收攏，使鋒由肚腹中出，如附圖3中“之”、“窈”二字。
2．直點
筆入紙後迅速發力並向右下行，而後轉腕出鋒，如附圖3中“客”、“寥”二字。
附圖3
3．長曲點
此點偶爾用之，瀟灑大氣，如附圖3中“寂”字上點，尖鋒直下，漸漸發力翻腕，玉收筆鋒外轉後彈起。
4．反點
一般由捺演變而來，行筆尖鋒入氏，而後向右下行筆，邊行邊發力並輔以筆右轉動作，收筆處向右下稍頓即可。在具體應用中，它又有輕重、長短的變化，如附圖3中“哀”、“蝦”、“巢”、“歡”四字。
5．左右點
大多呈左低右高之態，書寫時應注意相互呼應及筆法的變化。一般左右重按輕提向右上縈帶，右點順勢向右下翻鋒完成，具體形態可略有變化，如附圖3中“麋”、“與”、“尊”、“答”四字。
6．上下點
根據其處於不同的位置而寫法上有所變化。在左多上仰下提，與右部呼應，如附圖3中“況”字；在右多上撇下點，連貫中寓收勢，如附圖3“龍”字；在下多相互連接，一筆而成，如“於”字。
7．三點水
此卷中的三點水較多，但寫法上並不強求多變，而大多隻是行筆間的細微差異。附圖3中“酒”、“渺”二字採用上斷下連的寫法，這也是最常見的處理，只有“流”、“江”、“海”等少烽字作了變化。
（四）撇
撇古人謂“陸斷犀象”，最易犯的毛病是輕飄。其書寫的要領是筆入紙後切忌任筆直拖，而應當有腕指的配合。起筆處腕指需快速外轉落紙，向左下行筆時腕指亦需緩緩外轉配合。
1．起筆上的變化
撇在起筆上大多采用切入、頓筆下行的寫法。這一入筆動作有助於調正筆鋒，表現撇的勁健。如附圖4中“不”、“餘”、“徘”三字。
而蘭葉撇在起筆時尖鋒直入，中段飽滿，收筆飄逸，輕重變換間有一唱三嘆之妙。如附圖4中“攀”、“明”二字。
2．收筆上的變化
附圖4中“鹿”、“屬”二字的撇畫為回鋒撇，收筆處反折向上，與下一筆呼應；“在”、“少”二字的撇畫為出鋒撇，收筆時腕指外轉並迅疾撇出，顯得意韻悠長；“餘”、“天”二字的撇畫為藏鋒撇，收筆時鋒稍駐作空收，取溫潤含蓄之態。
對於撇收筆的變化，應結合具體的字形相機而用。如果撇後右上部尚有點畫可用回鋒或藏鋒撇與之呼應，如果撇為最後一筆則宜用出鋒撇。
另外，撇在角度上變化較大。用於字頭的平撇，其勢短平而行筆乾淨，如附圖4中“虯”、“動”二字，用於字左的豎撇，狀若豎法而較挺健，如“舷”、：“虛”二字，還有運用最廣的斜撇，姿態多變，不一而足，如“倚”、“方”、“有”數字的撇畫。
附圖4
（五）捺
我們常用一波三折來形容捺的形態。準確地說，這只是概括出了捺的總體特徵，其實捺還有其他不同的形式。
趙字中的捺一般較舒展，行筆線路及輕重極為清晰，頗適合臨摹玩味。
附圖5
1．平捺
多運用於走之底。一種是典型的一波三折的寫法，先向左上輕鋒逆入，按筆反折，略提後向右下行筆，逐漸加力，至折角時腕指外轉平出，如附圖5中“之”字。另一種起筆時尖鋒直入，不作頓筆，此捺顯得輕靈俊逸一些，如附圖5“遺”字。平捺在寫法上還有變為反勢者。如附圖5中“過”字，折鋒逆入後向左上行筆，再筆管下轉。此法寫出的捺畫有幾分婀娜之態。
2．斜捺
較之平捺的寫法，斜捺在寫法上豐富了許多，有一波三折者，如附圖中“長”字；有輕入空收、含蓄蘊藉者，如附圖5“木”字；有逆筆澀進、隸意盎然者，如“從”字；有收鋒抵腕，鋒芒畢露者，如附圖5“谷”字；有回鋒映帶，筆斷意連者，如“餘”字。
在行草書中，捺法也是富於變化的點畫之一。除了上面分析的筆法上的不同處理方法外，它還有角度、輕重、方圓、收放等方面的變化。我們在臨寫時可先分類練習，待筆法熟練後，再結合具體字例找出它的變化規律，以使融會貫通。
值得強調的是捺腳，出鋒時一定要有腕部的外翻動作，這樣寫出來才顯得豐滿挺勻。
（七）折
在楷書中，折畫可視為橫與豎搭接而成，但行書運筆速度較快，因此書寫中對動作的準確性要求較高。
1．橫折
橫折在下轉時有方、圓的變化。方折要求轉筆時頓鋒直下，取堅挺爽利之氣，如“見”字。
趙孟頫《前後赤壁賦》中方轉較少，圓折最為常見，此亦顯示出趙孟頫對腕法、指法的熟稔程度。如“焉”、“駕”、“高”、“魚”四字的轉折不露痕跡，頗見功力。
我們在臨寫時可能會出現轉處不易表現圓勁這氣的問題，這便要求在腕與指的協調上要強化練習。
2．豎折
《前後赤壁賦》中豎折出現較少，在行筆時只要處理好腕由豎的外轉變為橫的內轉即可，如中“山”、“幽”二字。
三、《前後赤壁賦》的結字特點
在這裡，又要提及趙孟頫“蓋結字因時相傳，用筆千古不易”的名言。對於筆法，古人是有一套相對謹嚴的規則，今人孫曉雲的《書法有法》一書對此此亦作了專門論述。但結字都不同，它隨著時代的發展不斷演繹著新的點線分割。“因時相傳”的含義也許便是指字法會因時代、風俗及個人情趣、愛好、審美觀等的不同而有不同。作為藝術家的傑出代表，趙孟頫於書法的字法當然有著自己的理解。他曾說“書以用筆為上，結體亦須用功。”我們來看一下《前後赤壁賦》的結字特點。
1．橫向取勢
趙孟頫得“二王”衣缽，但字法上卻不似羲之的清挺，而是有著獨樹一幟的風采。
縱觀此卷，其書多橫向取勢，以寬綽的體格令字勢疏朗安逸。書家對橫勢的拓展手法極為高妙，如帖中“時”、“曹”二字突出長橫，“放”、“翅”二字放縱捺畫，“能”、“俯”二字收縮豎筆，“雄”、“馮”二字中部留白等。
當然這種橫向取勢只是其字法的主旋律，其間亦不乏方形或長形結構的穿插。“謹於結構”（清人樑巘語）的趙孟頫不會忽視這一點。他採用較大的字距留白、活潑多變的字形、適時的縱向取勢，偶爾的草書參差等方式，使這種橫向取勢成為美妙的音符。
筆者尤其注意到作品中個別的“之”字，書家有意寫成縱勢，其窄長的形、連綿的線很好地調節了作品的節奏。
2．縝密和諧
相較於王羲之《聖教序》的清爽挺拔，趙孟頫的書作傳達給我們的是一種秀潤婉轉、遒勁超逸的美感。這份美感的獲得應當是得益於趙字結體的縝密和諧。下面試拈出幾例分析：
帖中“鬱”、“鵲”二字點畫複雜，但其密處不顯閉塞，疏處挺勻自如，下筆的輕重、位置、收放動作十分精確。還有“繆”字本在分量上左輕右重，但書家在書寫時令左按右提，視覺上一下子取得了平衡。而帖中的“今”字中部兩橫及下豎的位置恰到好處，所分割的空間勻稱得如用尺量過。帖中的“陵”字書寫時有意將左部收縮，兩邊緊湊、中部疏朗，使該字頓生意趣。同樣的字法還有“孟”字，只不過它是以上下的密映襯中部的疏。
3．錯落有致
如何為縝密挺勻的結字增添靈動灑脫之氣，除了上面所講的運用草法外，還有便是於錯落上做文章。
附圖6
在《前後赤壁賦》中，左右結構的字令其長短相攜，高低俯仰，如附圖6中“旗”、“顧”、“踞”三字；上下結構的字令其寬窄變幻，窈窕多姿，如“驚”、“夢”、“裳”三字。獨體字令其點畫參差，筆致活脫，如“亦”、“也”、“月”三字。
4．動靜映襯
這一字法特點為看似沉穩端然的趙字注入了幾許靈動。
此卷的動靜映襯包括章法處理上的行、草夾雜，亦包括字法上的運用。“靜”無非指行筆沉靜，似楷書般的線條；“動”當然指筆致飛動，採用草書的筆意。如“順”、“荊”、“艫”、“應”四字，以半邊靜半邊動的行筆豐富了字法的表現力。
5．輕重相攜
如果著眼於章法，此卷行間的輕重變換是十分明晰的；而注目於字法，其線條的輕重相攜亦比比皆是。
輕重是通過用筆的提按來達到的，或左右對比，或上下各異，或內外有別，由帖中的“棲”、“蔽”、“洞”三字可見。
當然，這種字法的處理應注意自然妥帖，切忌過於機械。一般要將一個部首作為一個單元，不可將一筆作為一個節拍，寫成筆筆都有輕重變化。
（以上文字內容整理自中國書畫報 2005年第14-19期）
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