豆芽有點苦可以吃嗎？豆芽有什麼營養價值呢？其實，豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病，下面一起來全面瞭解一下吧！
夏天很多人喜歡清炒豆芽，可是有些人表示吃的豆芽有點苦，懷疑是不是豆芽壞了。那麼豆芽有點苦可以吃嗎?豆芽有什麼營養價值?一起來看看吧！
一、豆芽有點苦可以吃嗎
可以的，估計你在發豆芽的期間讓豆芽晒到太陽了才會變苦的，我家小的時候經常發豆芽吃，每次發的時候都必須完全遮光，否則就算豆芽沒腐爛也會變苦的。
二、豆芽有什麼營養價值
⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病;
⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
⒊綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用;
⒋它還富含膳食纖維，是便祕患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
⒌豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。
三、豆芽的食用注意事項
綠豆芽性寒，烹調時應配上一點薑絲，經中和它的寒性，十分適於夏季食用。烹調時油鹽不宜太多，要儘量保持其清淡的性味和爽口的特點，芽菜下鍋後要迅速翻炒，適當加些醋，才能保存水分及維生素C，口感才好。綠豆芽纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人不宜久食。
⒈ 目前市場上出售的無根豆芽多數是以激素和化肥催發的，無根豆芽是國家食品衛生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一
⒉ 正常的綠豆芽略呈黃色，不太粗，水分適中，無異味;不正常的顏色發白，豆粒發藍，芽莖粗壯，水分較多，有化肥的味道。另外，購買綠豆芽時選5——6釐米長的為好。
適用人群：一般人都可食用，過量有可能引起腹瀉。
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