大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
一：把冬瓜清洗乾淨之後，把外面的那層綠皮去掉。與綠皮接近的冬瓜肉那部分也儘量切掉一些，因為這部分是比較偏硬的，口感不是很好。把冬瓜處理好之後切成薄片，儘量切得薄一點。這樣在炒的時候會讓冬瓜很快的炒熟。
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
一：把冬瓜清洗乾淨之後，把外面的那層綠皮去掉。與綠皮接近的冬瓜肉那部分也儘量切掉一些，因為這部分是比較偏硬的，口感不是很好。把冬瓜處理好之後切成薄片，儘量切得薄一點。這樣在炒的時候會讓冬瓜很快的炒熟。
二：準備好的辣椒絲切絲備用。
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
一：把冬瓜清洗乾淨之後，把外面的那層綠皮去掉。與綠皮接近的冬瓜肉那部分也儘量切掉一些，因為這部分是比較偏硬的，口感不是很好。把冬瓜處理好之後切成薄片，儘量切得薄一點。這樣在炒的時候會讓冬瓜很快的炒熟。
二：準備好的辣椒絲切絲備用。
三：鍋裡放些油，油熱後放入切好的大蒜炒出炒至微焦，香味溢出來，然後把切成片的冬瓜放到鍋中進行翻炒。因為冬瓜裡面的水分足夠多，所以在炒冬瓜的時候就不要放水了。放水的話會減淡冬瓜本身的香氣。等把冬瓜炒至發軟的時候就可以加入生抽鹽調味，然後放入切成絲的辣椒。這道美味的清炒冬瓜就可以出鍋了！
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
一：把冬瓜清洗乾淨之後，把外面的那層綠皮去掉。與綠皮接近的冬瓜肉那部分也儘量切掉一些，因為這部分是比較偏硬的，口感不是很好。把冬瓜處理好之後切成薄片，儘量切得薄一點。這樣在炒的時候會讓冬瓜很快的炒熟。
二：準備好的辣椒絲切絲備用。
三：鍋裡放些油，油熱後放入切好的大蒜炒出炒至微焦，香味溢出來，然後把切成片的冬瓜放到鍋中進行翻炒。因為冬瓜裡面的水分足夠多，所以在炒冬瓜的時候就不要放水了。放水的話會減淡冬瓜本身的香氣。等把冬瓜炒至發軟的時候就可以加入生抽鹽調味，然後放入切成絲的辣椒。這道美味的清炒冬瓜就可以出鍋了！
炒好的清炒冬瓜口感清香，吃起來的味道真的比加了肉來燉的冬瓜要好吃很多！
大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了！
今天去了一下菜市場，發現這菜市場多出來好多冬瓜。現在正是冬瓜大量上市的時候。而且這冬瓜的價格也是超便宜的，問了一下，才一塊錢一斤。把這超便宜的冬瓜和其他幾塊錢十幾塊錢一斤的蔬菜放在一起，它顯得格外的可愛。可能因為今年的冬瓜比較多吧，所以價格也相對比較實惠，這對我們這些食客來說，簡直是太棒了。
別看冬瓜是這麼簡單的一種食材，但是它的營養價值可不比其他的蔬菜低哦。冬瓜裡面的VC含量是蘋果的七倍，西紅柿的兩倍，這是你萬萬都沒有想到的吧？所以在這九月，在這秋天裡一定要經常買來買冬瓜做菜哦，它真的是一種很不錯的食材。
冬瓜的做法有很多種，比如紅燒冬瓜，冬瓜湯冬瓜燉排骨。冬瓜炒肉絲。冬瓜木耳炒肉片。肉末冬瓜，冬瓜鴨肉湯等做法實在太多了。
但是我覺得新鮮上市的冬瓜最是它們最有鮮氣的時候，這個時候的冬瓜不宜太濃重的做法，我最喜歡的冬瓜就是清炒冬瓜了。
清炒的冬瓜帶著一種自然的香氣。比紅燒這些濃油赤醬的做法要好很多。新鮮上市的蔬菜不就是要品嚐嘗它們當季的清香嗎？
好了，下面就讓我分享一下清炒冬瓜的做法吧。
很多人在炒冬瓜的時候都喜歡放很多水來燉，但是我覺得燉過的冬瓜。會失了冬瓜本身的鮮氣，最好不要燉得好，只要在切法上注意點，切得比較薄一些就行了。
【準備食材】
冬瓜一小塊兒，配菜的幹辣椒一個。
【製作方法】
一：把冬瓜清洗乾淨之後，把外面的那層綠皮去掉。與綠皮接近的冬瓜肉那部分也儘量切掉一些，因為這部分是比較偏硬的，口感不是很好。把冬瓜處理好之後切成薄片，儘量切得薄一點。這樣在炒的時候會讓冬瓜很快的炒熟。
二：準備好的辣椒絲切絲備用。
三：鍋裡放些油，油熱後放入切好的大蒜炒出炒至微焦，香味溢出來，然後把切成片的冬瓜放到鍋中進行翻炒。因為冬瓜裡面的水分足夠多，所以在炒冬瓜的時候就不要放水了。放水的話會減淡冬瓜本身的香氣。等把冬瓜炒至發軟的時候就可以加入生抽鹽調味，然後放入切成絲的辣椒。這道美味的清炒冬瓜就可以出鍋了！
炒好的清炒冬瓜口感清香，吃起來的味道真的比加了肉來燉的冬瓜要好吃很多！
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