人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
"人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
足少陽膽經簡稱膽經,主要大致在足部以下。 每天敲膽經,通過經絡聯接內外之功能, 調節膽府升發陽氣的功能, 使陽氣達於五髒六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長壽。
敲擊膽經的作用
1. 早晨敲膽經:生陽氣,扶正氣
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。
敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣強,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
"人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
足少陽膽經簡稱膽經,主要大致在足部以下。 每天敲膽經,通過經絡聯接內外之功能, 調節膽府升發陽氣的功能, 使陽氣達於五髒六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長壽。
敲擊膽經的作用
1. 早晨敲膽經:生陽氣,扶正氣
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。
敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣強,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
2. 敲膽經提升血氣,舒暢情志
通過敲打膽經筋,刺激膽汁的分泌,就能促進食物的吸收,使人體的造血機能得到改善和提高。
敲膽經可以調整臟腑的氣機。肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠順暢肝臟氣機,使臟腑氣機的升降趨於有序。
注:本身氣血旺盛的人敲過膽經後,可能會導致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發燒等症狀的出現,可以用“青陳皮湯”先破掉一點兒氣,然後再敲膽經,並且注意平時控制好情緒。
"人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
足少陽膽經簡稱膽經,主要大致在足部以下。 每天敲膽經,通過經絡聯接內外之功能, 調節膽府升發陽氣的功能, 使陽氣達於五髒六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長壽。
敲擊膽經的作用
1. 早晨敲膽經:生陽氣,扶正氣
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。
敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣強,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
2. 敲膽經提升血氣,舒暢情志
通過敲打膽經筋,刺激膽汁的分泌,就能促進食物的吸收,使人體的造血機能得到改善和提高。
敲膽經可以調整臟腑的氣機。肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠順暢肝臟氣機,使臟腑氣機的升降趨於有序。
注:本身氣血旺盛的人敲過膽經後,可能會導致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發燒等症狀的出現,可以用“青陳皮湯”先破掉一點兒氣,然後再敲膽經,並且注意平時控制好情緒。
3. 利膽氣、助消化,減肥瘦腿
膽經連接膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。
膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
敲膽經可以減肥瘦腿。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡,經常敲可以使腿部膽經通暢,把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。
膽經走於體側,貫穿上下。用於保健時,只敲打左右大腿即可,適合治療抑鬱、肥胖、更年期綜合徵。操作要領是先後或同時,自上而下,力度合適,以膽經微熱為度;每敲打四下為一次,每天敲左右大腿各五十次。
★敲膽經的方法(附圖)
"人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
足少陽膽經簡稱膽經,主要大致在足部以下。 每天敲膽經,通過經絡聯接內外之功能, 調節膽府升發陽氣的功能, 使陽氣達於五髒六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長壽。
敲擊膽經的作用
1. 早晨敲膽經:生陽氣,扶正氣
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。
敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣強,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
2. 敲膽經提升血氣,舒暢情志
通過敲打膽經筋,刺激膽汁的分泌,就能促進食物的吸收,使人體的造血機能得到改善和提高。
敲膽經可以調整臟腑的氣機。肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠順暢肝臟氣機,使臟腑氣機的升降趨於有序。
注:本身氣血旺盛的人敲過膽經後,可能會導致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發燒等症狀的出現,可以用“青陳皮湯”先破掉一點兒氣,然後再敲膽經,並且注意平時控制好情緒。
3. 利膽氣、助消化,減肥瘦腿
膽經連接膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。
膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
敲膽經可以減肥瘦腿。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡,經常敲可以使腿部膽經通暢,把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。
膽經走於體側,貫穿上下。用於保健時,只敲打左右大腿即可,適合治療抑鬱、肥胖、更年期綜合徵。操作要領是先後或同時,自上而下,力度合適,以膽經微熱為度;每敲打四下為一次,每天敲左右大腿各五十次。
★敲膽經的方法(附圖)
中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以。辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
注意事項
1. 敲膽經要敲兩條腿,但不要同時敲,更不能同時敲別的經絡,以免將氣血分散各處。
2. 由於氣血在晚上 23 時至凌晨 1 點進入膽經,所以敲膽經最好不要選擇這個時間段進行。
3. 懷孕的人不能敲膽經,也不能讓孕婦有任何的疼痛感,會對胎兒產生不良影響。
"人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發、條達, 顯示欣欣向榮的生機, 是陽氣升發之始。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
足少陽膽經簡稱膽經,主要大致在足部以下。 每天敲膽經,通過經絡聯接內外之功能, 調節膽府升發陽氣的功能, 使陽氣達於五髒六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長壽。
敲擊膽經的作用
1. 早晨敲膽經:生陽氣,扶正氣
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。足少陽膽經是處於半表半里的,邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭,這時人就會感覺到忽冷忽熱。
敲打膽經可以鼓舞人體正氣,正氣強,就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。
2. 敲膽經提升血氣,舒暢情志
通過敲打膽經筋,刺激膽汁的分泌,就能促進食物的吸收,使人體的造血機能得到改善和提高。
敲膽經可以調整臟腑的氣機。肝與膽的關係密切,敲打膽經能夠順暢肝臟氣機,使臟腑氣機的升降趨於有序。
注:本身氣血旺盛的人敲過膽經後,可能會導致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發燒等症狀的出現,可以用“青陳皮湯”先破掉一點兒氣,然後再敲膽經,並且注意平時控制好情緒。
3. 利膽氣、助消化,減肥瘦腿
膽經連接膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。
膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
敲膽經可以減肥瘦腿。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡,經常敲可以使腿部膽經通暢,把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。
膽經走於體側,貫穿上下。用於保健時,只敲打左右大腿即可,適合治療抑鬱、肥胖、更年期綜合徵。操作要領是先後或同時,自上而下,力度合適,以膽經微熱為度;每敲打四下為一次,每天敲左右大腿各五十次。
★敲膽經的方法(附圖)
中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以。辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
注意事項
1. 敲膽經要敲兩條腿,但不要同時敲,更不能同時敲別的經絡,以免將氣血分散各處。
2. 由於氣血在晚上 23 時至凌晨 1 點進入膽經,所以敲膽經最好不要選擇這個時間段進行。
3. 懷孕的人不能敲膽經,也不能讓孕婦有任何的疼痛感,會對胎兒產生不良影響。
4. 飯後不要馬上敲,女性在月經來潮時可以少敲或不敲。
5. 孩子或年輕人,膽經可以敲得多一點,讓血氣增加的速度快一些。
6. 老年人晚上睡得早,體力消耗又不大,膽經敲得多了,造血的速度恢復得很快,人體修復、調整的幅度就會很大,過程中的不適感會較明顯,所以,老年人的膽經要少敲。
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