進入6月，氣溫快速上升，全國各地已普遍開啟入夏模式，颯姐家的空調早就運轉了好多天了。
原本熱情奔放的夏天應該是寶寶最喜歡的季節，脫掉束身的衣服盡情投入遊戲的懷抱中。然而隨之到來的大汗淋漓後——出汗捂汗，卻讓許多家長陷入了擔憂和焦慮中。
最近後臺經常有讀者問：
“颯姐，我家寶寶晚上睡覺總是蹬被子，剛蓋上又蹬開了，很擔心她著涼，該怎麼辦？”
“颯姐，發現我兒子總是夜哭，小臉通紅滿頭冒汗，怎麼哄都不行，有什麼建議嗎？”
“颯姐，我家孩子愛動，還不喜歡洗澡，從春天開始就長溼疹、起痱子，能幫我支個招兒嗎？”
寶寶為什麼睡覺愛出汗？
颯姐家裡面，也有一個整天出汗的娃，今天，颯姐就來跟大家說說，為什麼一到夏天，就有很多小朋友因為出汗捂汗而狀況不斷吧！
寶寶出汗，分為生理性出汗和病理性出汗兩種情況。
常見的是生理性出汗。寶寶本身新陳代謝率高，再加上一些外界的影響，比如高溫、運動量大、睡前進食、被子蓋得太多、穿的睡衣過厚，不透氣等。
而病理性的出汗，常見於一些微量元素的缺乏，或者一些疾病性的原因，比如小兒佝僂病，兒童肥胖症、低血糖、心肺疾病，以及藥物性多汗等。
如果我們排除了生理性的影響，當寶寶在安靜的狀態下，涼爽的環境中，全身仍然或者是局部出汗很多時，要儘快到醫院就診，諮詢醫生。
多汗娃的潛在健康“危機”
1.感冒、腹瀉
白天活動量大，寶寶體內積蓄了熱量，進而通過出汗來散熱。夏天氣溫高，睡覺不老實的寶寶在出汗後下意識的翻滾、蹬被子，出汗後著涼會降低寶寶的免疫力，極易誘發感冒、腹瀉。
2.夜哭
夏天，如果媽媽包裹或給寶寶蓋的被子太厚，出汗後不舒服也會讓寶寶頻繁夜醒、夜哭，嚴重影響睡眠質量，大腦發育遲緩，也導致爸爸媽媽跟著睡不好。
3.溼疹
溼疹高發，很多時候是 “捂汗”導致的。南方的梅雨季節，空氣溼熱，寶寶長期在這樣的環境裡睡覺，感染或加重溼疹的可能性就會增大。出汗多了還被睡衣捂著，溼疹就這麼被捂出來了。
4.痱子
小寶寶皮膚細嫩、汗腺功能尚未發育完全，特別是在夏天氣溫高時，背部緊貼床單，加上出汗後睡衣不易快速蒸發，寶寶非常容易捂痱子。
如何護理多汗寶寶？
1.夏天空調怎麼吹
寶寶的溫度適應能力沒有成人強，所以要避免寶寶長時間處於空調環境中，以及大汗淋漓後直接跑到空調下面直吹。
爸爸媽媽千萬不可貪涼，把空調溫度調得過低，一般在26℃—28℃比較合適。睡覺時最好在臥室內放盆水，平時經常開窗通風。
2.外出遊玩怎麼穿衣
通常來說，同樣的環境中，寶寶比家長多穿一件薄外套即可。若早晚溫差大，帶孩子外出玩耍時，可以給孩子帶一些容易穿脫的小開衫或小馬甲，有利於根據情況給寶寶增減衣物。
根據寶寶自身的冷熱，來判斷衣物的加減是最直觀的方法。觸摸寶寶的胸、頸、背部，如果是光溜的、溫暖乾燥的，說明剛剛好。有汗則是穿多了，涼涼的可能就需要增加衣物。
對於愛出汗的寶寶要勤換吸汗巾，另外，在寶寶出汗後要儘快擦乾身體，避免著涼生病。
即使孩子玩得大汗淋漓時，也不能隨意脫掉寶寶的貼身衣服。因為出汗是人體調節溫度的生理反應，當你脫掉寶寶衣物時，汗的揮發會帶走一大部分熱度，如果此時脫去了太多衣物，寶寶很容易著涼生病。
3.睡覺的衣服要選排汗的
夏季寶寶愛出汗，是正常現象，寶寶出汗後，貼身衣物若不能及時排汗，衣服溼嗒嗒地貼在身上很不舒服，極易讓孩子受涼，引發感冒、腹瀉、夜哭、溼疹、痱子等問題。
所以，選擇寶寶的貼身衣物，除了保暖、親膚，更要考慮透氣、排汗、速幹這幾點，並且一定要勤更換，保持衣物的乾爽舒適。
4:睡前一個溫水澡
經過了一天的運動，很多寶寶身上都是汗噠噠的，這個時候在睡前，最好給寶寶進行一個溫水澡，然後換上乾淨的睡衣。這樣不僅可以幫助寶寶洗去汗液，更加舒爽，也更有利於寶寶晚上有一個良好的睡眠。
家裡有個多汗娃，晚上睡覺就好像頂著個蒸籠頭，所以對於寶寶的寢具，小枕頭，小被單，我們也要勤換洗，勤晾晒，保證寶寶睡眠環境的乾爽舒適，讓寶寶睡得更安穩。
媽媽們不要一看寶寶有點出汗，立馬就覺得是缺鈣缺鋅缺什麼，趕緊買來一大堆營養品給寶寶使勁兒的補，其實只要合理餵養，大部分寶寶不需要過度補充營養品，補充維生素D就可以了。
而很多母嬰店裡面所做的“免費查微量元素”也並不可靠，那種手腕上兩個夾子的機器，並不能準確查出微量元素的缺乏，媽媽們小心被營銷套路所欺騙，把娃的正常出汗當作病症了！
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