石榴籽的3大功效，吃石榴吐石榴籽你是在浪費營養！

點滴健康

1/6 可能都沒有多少人留意過石榴籽的功效的作用，所以平時我們在吃石榴的時候，通常都是將石榴籽給吐掉了。其實石榴籽也可以直接食用的哦！因為他的營養價值其實還很高咧。所以我們在吃石榴的時候，也可以安心的將石榴籽嚼碎後吞下去。

2/6 石榴果實中含有機酸、維生素C和B均較豐富，此外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

3/6 膠原質是皮膚中發現的主要蛋白質，與皮膚肌理有密切關係。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。

4/6 石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，而且還是少數可能可通過血腦屏障然後直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。

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2017-10-28

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