文/拜託了爸媽 原創!
家裡面有個可愛的小寶寶是多麼溫馨的事情啊,現在家長最擔心的就是家中寶寶的的身體了,總是不敢買便宜的奶粉,牛奶啊,還得注意營養搭配,這可忙壞了爸爸媽媽們,而且總是聽見寶媽們說孩子胃口不是很好,總是吃不了多少,其實這就是缺鋅了。
很多的家長們都會擔心孩子會不會缺鈣從而耽誤長高和身體健壯,從而忽視了鋅元素的重要性,一般如果症狀已經比較明顯了,那時候就有點晚了,缺少鋅元素,抵抗力就會變差,身體變得有氣無力,如果時間久了,還會妨礙身體發育的速度,嚴重的可能還會導致智力出現問題。那麼為什麼會缺鋅呢?因為鋅元素只能通過食物來獲取,有些家庭給孩子們吃的東西比較單調,而且高溫會破壞鋅元素,造成鋅元素大量流失,所以才會有這樣的後果。
家長如何判斷孩子有沒有缺鋅呢?
第一,孩子如果有很多東西不吃,並且頭髮髮量變少,就是因為鋅的含量減少,影響腸胃的消化。
第二,孩子發育比較慢,如果孩子個子比較矮,那麼家長就該注意了。
第三,孩子喜歡亂啃東西,比如手指頭和衣服,甚至泥土,就是因為鋅元素的缺失,導致舌頭的敏感度降低。
第四,孩子的身體變得很差,很是容易生病,總是反覆感冒,或扁桃體炎這些,家長就要提高警覺了。
那麼孩子缺鋅了該怎麼辦呢?
如果不是很嚴重的話,通過食補就可以解決了,多吃一些富含鋅元素的食物,比如牛肉和瘦肉,蘋果這些,也可以適當地在食物裡多加一些粗糧。如果上面的現象比較嚴重,這個時候就必須帶孩子去醫院了,接受專業的指導,同時孩子自己也要好好配合,不要挑食,才能回到正軌。
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