是男性特有的性腺器官。前列腺是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，所以有前列腺腫大時，可做直腸指診，觸知前列腺的背面。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。有些食物就能保護我們男人的前列腺，下面小編整理幾種飲食方法來保健前列腺。
番茄紅素。這是最能保護我們男性前列腺的食物。科學研究發現，番茄紅素不但能保護我們男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它還能增強我們男人的前列腺的一系列的功能，使我們男人的前列腺最好的為我們男人服務。
但是番茄紅素必須要經過西紅柿的煮制的過程，它才能充分的釋放出來，也就是說我們男人要用西紅柿這種食物來保護和增強我們男人的前列腺的功能，我們就要吃煮熟了的西紅柿，如果生吃西紅柿，我們是吸收不到多少番茄紅素的，只能算是在吃一個水果而已。
所以，我們北方人在夏天最愛吃的糖拌西紅柿，這也只能算是一道非常清涼可口的夏令小菜，北方男人雖然每天都在吃，但這也不能說明他們吸收了多少的番茄紅素來達到保養他們的前列腺。相反，我們大江南北愛吃的有關西紅柿的家常菜餚番茄炒蛋，這就是最好的可以對我們男人前列腺具有保養作用的能吸收番茄紅素最高的菜餚了。
胡蘿蔔素。這也是一大能保護我們男人前列腺的最佳食物。胡蘿蔔素主要包含在胡蘿蔔裡，也就是我們大眾所說的紅蘿蔔。而且紅蘿蔔的色澤越鮮紅，它們包含的胡蘿蔔素也越高。超市裡賣的那種良種大個的胡蘿蔔，裡面包含的胡蘿蔔素是很低的。
但是要請大家注意的是，胡蘿蔔素也跟番茄紅素一樣，必須跟油脂一起煮熟煮透以後，其胡蘿蔔素才會完全釋放出來，人食用了這樣的胡蘿蔔，其胡蘿蔔素也才會被人體吸收。生吃或者不放油清煮來吃的胡蘿蔔，其胡蘿蔔素是不為人體所吸收的。
其他的如深海魚、魚籽醬、還有石榴、西蘭花、大蒜、蘋果、南瓜子、櫻桃、洋蔥等食品都對我們男人的前列腺有所裨益。我們男人多吃這些食物，就可以起到保護和保養我們男人前列腺的作用。
更多食療方法可選用：
①芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。製作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
②參芪杞子粥。黨蔘30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克。製作時，先將黨蔘
車前綠豆高粱米粥
、黃芪同放砂鍋內，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進另一鍋內煮粥。待煮至粥半熟時，倒入參芪藥汁再煮成粥，調味後早晚服食。對於前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應多選用清涼、清補的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香菸都在戒禁之列。
③車前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。製作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
④燈心花苦瓜湯。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。製作時，先將苦瓜洗淨除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
⑤冬瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。製作時，先將冬瓜洗淨切成粗塊，生薏米洗淨，海帶洗淨切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。
⑥公英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。製作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，然後去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成後加入適量砂糖。每日2次食用。
⑦土茯苓粥。土茯苓30克（鮮品100克），大米100克。製作時，先將土茯苓洗淨，去外皮，切成片狀（已晒乾並切成片的，可免此工序），放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
⑧花粉飲品。金相伴花花粉10克，衝入150ml不超過60度的溫開水中，攪拌至溶解即可飲用。效果明顯