前幾天，女兒感冒，打噴嚏流鼻涕特別頻繁。大概是頭天玩水，身上溼了感冒了。
平時感冒我都不怎麼給她吃藥，讓她養養抵抗力，可是每次感冒都要好幾天才好，實在是讓人心疼。
晚上因為鼻子不通氣，醒來好多次，都是我抱著睡了再放下。
第二天，我就翻資料，做了這款食療粥。
〔材料〕米，胡蘿蔔，生薑，蔥
〔適用〕普通感冒初期，十個月以上
〔過程〕
胡蘿蔔切丁，生薑切片，蔥切段。姜和蔥不要切太小，等會要挑出來的。蔥一定要用蔥白和根鬚段，我家這邊主要賣小蔥，我用的小蔥，大蔥應該也可以。我北京的護士朋友，以前也推薦過蔥白生薑水，我女兒只喝白開水，不喝加了東西的水，所以用不上。
胡蘿蔔入鍋蒸熟，淘米電壓力鍋煮粥。米和水的比例是1：8。大概三十分鐘後，粥可以拿出來了。
粥和胡蘿蔔轉移到砂鍋裡稍微攪拌下，普通的砂鍋應該十多分鐘就夠了，我用的嬰兒電砂鍋，足足煮了兩個多小時，本來打算給閨女睡覺起來喝的，硬是挪到了晚飯時候。
放生薑和蔥白，再煮一會兒，聞到了姜和蔥的味道出來了，就差不多了。
盛出來後，將生薑片和蔥白挑出來。
一歲後的寶寶如果吃慣了鹹味，可以放點鹽。我沒有放，我女兒喜歡喝白粥。
食療粥味道不是很好（我吃著覺得，哈哈），我女兒倒是喝了大半碗。
晚上女兒就睡安穩了，第二天很少打噴嚏流鼻涕，第三天就好了。
希望對寶媽們有用。
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