1
風寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能鎮咳祛痰,這主要還是橘皮的作用。烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味,並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值,又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法:將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦乾後烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
2
風寒咳嗽
白蘿蔔蜂蜜
主要表現:咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
白蘿蔔品味辛甘,可以輔助治療多種疾病,既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效。二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮;將蘿蔔切成丁;取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過兩個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次。從次日起,咳嗽症狀就能緩解。此方法對於氣喘也有一定效果。
3
肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症,特別適合秋天食用。
做法:將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
4
夜裡咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平,生用偏涼,質油多潤,能養肺腎。與冰糖合用沖服,滋陰潤燥止咳,對內傷燥咳較好。
做法:生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
5
體虛咳嗽
糖水衝雞蛋
平時身體就比較虛弱,一旦發生咳嗽,長時間不愈。
做法:將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱衝蛋,攪和,再準備鮮姜適量榨汁,倒入衝好的蛋湯中,每天早晚各服1次。
6
秋咳不止
冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人,不應該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒,容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白,咳出的痰稀薄,可以用這個方法。
做法:準備7-10瓣大蒜,搗碎後放在碗裡,並在碗中加入水,放上一粒冰糖,最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裡的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次即可去咳。
7
咽喉炎
梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種。慢性咽炎可以試試這個方法來調理。
綠茶能清熱解毒,抗菌消炎;
梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有幫助;
玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;
冰糖能潤喉養肺。
做法:用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克,冰糖適量,用沸水沖泡,代茶飲。
8
咽炎急性發作
桔梗湯
中醫認為,桔梗和甘草有清肺、排膿血、甘溫瀉火的作用,蔥白有抗菌、解毒功效,三者結合便可緩解咽炎。注意此期間不要吃辛辣食物,多飲淡鹽開水。
取桔梗6克、甘草3克、蔥白2棵,先將鍋中加水1000毫升並燒開,然後將桔梗、甘草放入鍋內煮5分鐘,再加入蔥白燜2分鐘即可。
用法:咽炎急性發作的時候,將湯汁趁熱飲用,每日早晚各1次。
9
老慢支
醋泡杏仁
有老慢支的人,要注意戒菸。危重患者定時變換體位,輕輕按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
也可以在伏天做一些醋泡杏仁,以後來吃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮咳平喘作用。需要提示的是,要去藥店購買苦杏仁,超市中的甜杏仁治療功效很小。一天四顆的量剛好。
做法:杏仁400顆,初伏第一天用醋加冰糖泡之,大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆,另飲少許醋,可治老慢支。
10
鼻炎
菊花蜜外塗
做法:先將蜂蜜200克倒入一容器中,放上淨菊花瓣100克,蓋好,置於鍋內,用水蒸10分鐘。
這時,菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中,再加入菊花瓣100克,蓋好後又蒸10分鐘,冷卻後攪勻即成菊花蜜。
【用法】用的時候,用消毒棉籤蘸菊花蜜塗在鼻腔黏膜上,量不需多,每天塗擦3-4次即可,連用1個月可很好緩解症狀。