（觀察者網訊）
世界衛生組織預計，到了2050年，患痴呆症人數將達到1億5200萬。該組織建議通過健康飲食、定期鍛鍊、減少吸菸飲酒和控制體重等一系列健康生活方式，降低患痴呆症的風險。
據新加坡《聯合早報》5月15日報道，痴呆症是一類腦部疾病的總稱，包括阿爾茨海默病、血管性痴呆等，主要表現為記憶、思考、語言和日常活動能力衰退。世衛組織14日發佈最新指南，推薦一系列預防痴呆症的具體建議。
世衛組織建議成年人通過鍛鍊來降低認知能力下降風險。組織建議戒菸、推薦健康、均衡飲食，即多吃果蔬、魚、海鮮、豆類、堅果類及穀類食物，烹飪時尤其提倡用橄欖油；停止有害飲酒；向有輕度認知障礙的成年人提供認知訓練等。
新指南還建議成年人加強體重控制以避免肥胖，並對高血壓、糖尿病、血脂和膽固醇異常、抑鬱症、聽力損失等健康風險加以管控和干預，這些都有助於降低罹患痴呆症或認知能力下降的風險。
值得一提的是，儘管新指南認為社交活動減少和認知能力下降相關的證據不足，但仍認為參與社交活動與身心健康相關，因此鼓勵在不同生活階段都應融入社會。
目前，全世界大約有5000萬人罹患痴呆症。該組織預計，到了2050年，患痴呆症人數將達到1.52億。
世衛組織鼓勵各國制定應對痴呆症的國家級政策和計劃，其中一個基本要素是支持痴呆症患者的照護人員，因為他們通常是患者的家庭成員，為照顧患者需要對家庭和職業生活作出極大調整。
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