你是否也有過這樣的狀態：
羨慕別人自由的生活，卻沒有想過自己要改變；
每年都定了目標，但年底卻發現好多都沒有實現；
發誓早起，沒堅持幾天就放棄了；
想要瘦成一道閃電，買了全套的運動裝備，辦了健身卡，已經好久沒鍛鍊了；
說要早睡，到晚上就抱著手機不放，刷手機到深夜；
……
王小波曾經說過，人一切痛苦的根源本質上是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生的痛苦的根本途徑。
春上春樹每天堅持4點起床，每天規定自己寫10頁稿紙，每頁300字，每天堅持跑步，每天固定時間睡覺，三十幾年日復一日。
科比有過一句名言，你見過凌晨四點鐘的洛杉磯的樣子嗎？
越自律的人越明白自己想要什麼，把主要精力花在自己想要的事情上，專注於自己喜歡的事情，所以他們也更容易成功。
01
自律，
是控制人生方向的韁繩
在知乎上有一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？
點贊最高的回答，說的就是對自律和自由的認知，這位答主說：我以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律的人才會有自由。
《克雷洛夫寓言》裡的一則很有意思的小故事：一位騎師馴了一匹好馬，他認為給這樣的馬加上韁繩是多餘的。有一天，他騎馬出去，就將這匹馬的韁繩給解除掉了。
沒有了束縛，馬在原野上歡快地飛跑起來，呼吸著自由的空氣，越跑越大膽，一路狂奔，結果騎師被從馬背上扔下來，摔得鼻青臉腫。
而失去控制的馬一直往前衝，什麼也看不見，什麼方向也辨不出來，最後衝下了深谷，粉身碎骨。
一條小小的韁繩，卻左右著一人一馬的命運，這條韁繩就是我們通常所說的「自律」。
韁繩的存在，看似限制了馬匹的自由，實則是自由的最大保障。脫韁的馬匹，最終會迷失方向而慘死；不自律的人生，最終會因為失控而結局慘淡。
每個人面前都有兩條路：
一條路是前期很窄，走起來很難，但會越走越輕鬆，越走越寬闊；另一條路是前期很寬，走起來很舒服，但會越走越磨腳、吃力，越走越窄。
前者叫自律，後者叫放縱。
02
自律，
決定了你的執行力
天賦，上天給的；自律，決定權在你。
人們常說，“年輕吃苦不是苦，是福氣”。這不純粹是雞湯，這有邏輯基礎：年少吃苦是種逆風飛揚的快樂，年老吃苦是風中殘燭的悲哀。先苦後甜，可以憶苦思甜；先甜後苦，只能垂淚抑鬱了。
由儉入奢易，由奢入儉難。古人不餘欺。
據說史蒂夫·喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點前把一天工作做完。喬布斯說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。
雄鷹並不沉溺於食物之中，而是不斷地磨礪自己的翅膀，善於觀察海面上的動靜，習練在低空飛行的技巧，因而能夠始終翱翔天空。
獅子並不依賴母親的獵食，因為他們知道遲早有一天要獨當一面，不斷地觀察媽媽的捕獵技巧，獵物的奔跑特點，捕捉時的要領，因而能夠成為陸地上的王者。
自律決定了個人機器的運轉，決定了你的執行力，決定了你能否成為更好的自己。
03
自律，
可以有精力做喜歡的事
剛工作那會，不懂得節奏，是個“時間都被工作填滿”的工作狂。研究時間管理之後，發現工作生活有很大的改進空間。
嘗試做計劃、寫日記、控制注意力、 要事優先、今日事今日畢、先啃硬骨頭、構建自己的時間管理系統、平衡好工作和家庭……
慢慢的，開始從繁瑣失誤中抽身出來，“跳出畫來看畫”；開始有時間考慮生活和人生的目標；開始有“心如止水、有條不紊”的感覺——這一切的源頭，就是自律。
自律的結果就是有更多精力去做喜歡的事。
上學那會，自控力不行，開始研究“培養習慣”的方法。用學到的方法來培養了很多好習慣，慢慢的生活都會有很大改變。
從2010年開始寫日記，習慣保持到現在。
經過最開始的一段磨合，所有不適感都消失了，非常自然。幾分鐘的記錄，讓我審視自己、平和心態。它不是我的任何負擔，也不是一項需要分配的工作，它是老司機的人生行車記錄儀。
幾年前開始“早睡早起”。
從最初的“不舒服不適應”，到現在的“每天六點自然醒”。早起的好處是巨大的：憑空多出精華般的兩小時；能夠從容不迫地好好吃早飯；錯開擁擠的早高峰；午飯質量更高，晚飯吃的更少，睡眠更踏實……
當身體變得越來越棒的時，面對是一個與眾不同的世界。自律讓我能去享受生活中好的一面。
從今天起，開始選擇那條難走的路，慢慢改掉身上的一個個缺點，當你對自律上癮後，你的人生自然就會如開掛般爽快。
越自律，越自由，願我們都能獲得我們想要的人生。
（天天正能量綜合
微信公眾號 框架思維、菜刀少爺，豆瓣等）
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