腰痛其實這3個原因最多見,其次才是腎虛!中醫的這3個方法很有效

人們腰痛時往往不怎麼在意,覺得這不是什麼大問題,只是簡單是腎虛,其實這種想法是錯誤的,引起腰痛的原因有很多,腰痛需要及時治療,長期拖著不治的話,很有可能會變成大問題。

那麼,引起腰痛都有什麼原因呢?

1、長期從事站立工作,導致腰肌勞損

如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理髮、教師、服務員等,長期、持續的站立,會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多。

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腰肌的正常代謝受到了抑制後就會引起腰痛。另外,如果經常背重物,像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發生脊椎側彎,出現腰肌勞損性腰痛。

2、過度勞累

現代人生活壓力都很大,雖然現代女性比較獨立,但是男人還是家庭的頂樑柱,要賺錢養家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛,如果不注意休息養生的話,腰痛症狀會越來越嚴重,會導致一些疾病的出現。

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3、坐姿問題

與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態,很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學會正確的坐姿。

4、腎虛

說到男人腰痛,可能很多人都會想到腎虛,因為腰痛時腎虛最明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關,縱慾過度是最主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數。另外,腎虛除了腰痛外,還有性慾低下、陽痿、遺精、食慾不振、乏力等症狀。

腰痛其實這3個原因最多見,其次才是腎虛!中醫的這3個方法很有效

對腰腿痛的患者來說,中醫在這方面是有它的優勢,但是目前來說還沒有絕對有效的偏方。

但是他治療它有優勢它往往是我們採取中醫的綜合治療方法,像中醫的內服藥的辨證施治,像我們中醫的鍼灸、拔火罐、推拿按摩。

這些方法都是中醫的有效治療方法.我來給大家簡單介紹一下

1、鍼灸治療

祖國醫學認為,經絡是氣血運行的通路,其內屬於臟腑,外絡於肢節,溝通表裡,貫通上下。如果經絡受外邪侵襲,氣血凝聚,壅塞脈絡,不通則痛。

鍼灸術用疏風散寒,溫陽祛溼,洩熱通絡,行氣活血等方法達到去病鎮痛的目的。治療腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。

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鍼灸法對風、寒、溼引起的疼痛治療效果更明顯,在鍼灸過程中,用艾卷燃著倒置於針柄之上,又針又灸,也可手執艾卷,在距疼痛部位數釐米高度直接灸,這種聯合治療方法效果更佳。

2、推拿

推拿是指醫生用各種手法來解除肌肉組織在處於痙攣狀態下產生過多的乳酸而產生的疼痛。另一方面,推拿可使局部血管擴張充血,改善局部血液循環,促進刺激物質代謝,使疼痛緩解。推拿適合治療某些腰痛,如腰肌勞損、腰肌筋膜炎、急性腰扭傷等肌肉痙攣造成乳酸堆積所引起的腰痛。

3、拔罐療法

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祖國醫學認為拔罐可以溫經散寒,活血通絡,舒筋止痛。現代醫學認為,由於罐內負壓對局部具有機械的吸引作用,可使局部組織充血,甚至瘀血毛細血管破裂,引起血管溶血現象,出現罐斑等,對機體起著良性刺激作用。

拔罐療法適應治療慢性扭挫傷,肌筋膜綜合徵,慢性頸肩腰痛等。這種拔罐療法也適合家庭治療。

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