很多父母為了寶寶在成長的過程中有豐富的營養攝入，就會給寶寶買很多有營養並且健康的食品。而在肉類中，魚肉成了父母們給寶寶補充營養的首選，這其實是因為，魚肉不僅味道鮮美，而且含有豐富的蛋白質和維生素，尤其是魚類所含的W-3系列脂肪酸，有極豐富的脂溶性維生素，多吃魚的確能夠增進寶寶們的成長髮育。

但是很多家長往往忽視了這一點，並不是所有魚肉都會對寶寶有益，比如說這三種魚，給寶寶吃了不僅沒有好處，反而對正在成長中的寶寶有危害，爸爸媽媽可一定要注意啦！

1、生魚片

生魚片不僅僅是日本人的最愛，就連很多國人也特別喜歡生魚片的味道。然而，不知道的是，其實生魚片裡含了很多的寄生蟲，這種寄生蟲對於成人的身體健康來說會產生有很大的影響，所以寶媽在給寶寶選擇魚的時候一定要避開生魚片。如果寶媽把生魚片給寶寶吃了，可能就會讓寶寶患上寄生蟲病，出現食慾不振、腹疼、浮腫等症狀，嚴重的還會引起寶寶腹水。一般來說，海鮮中的病菌主要是一些耐熱性較強的細菌，烹調溫度可能要高達80℃以上才能夠殺滅，所以，一般生魚片餐盤下的冰塊根本起不到殺菌的作用。因此，寶媽要一定要儘量避免給寶寶吃這些生魚片等魚種。

2、醃製時間過長的魚類

醃製食物是傳統食品，很多家庭可能都有醃菜的習慣。但如果醃製食品多吃對人的身體是不利的。而醃製的魚肉其實也屬於醃製食品，即使主食是魚肉，但那也是對人身體非常不健康的一種食物。這是因為人們在醃製魚肉的過程中會加入大量的食鹽以及多種食品添加劑，以使魚肉便於更好的保存。而恰恰是這些防腐劑和保色增色劑等，影響到寶寶的健康，對寶寶的肝臟造成負擔。如果給寶寶吃醃製的魚肉，就會造成寶寶食鹽攝入過多，影響到寶寶身體的平衡發展，進而影響到寶寶們的腎臟及血壓的健康。而且在醃製過程中，魚肉內所含有的維生素會被大量的破壞，其他豐富的營養物質也是所剩無幾。因此，為了寶寶身體的健康，寶媽一定要給寶寶吃一些沒有經過醃製的魚類。

3、鯰魚

隨著經濟的不斷髮展，生態環境也是越來越差，尤其對於海洋的汙染來說，更是如此。很多人可能都喜歡吃淡水魚，但是由於海洋汙染比較嚴重，海水中重金屬含量也是較高的，所以，這種魚類並不適合正在發育的寶寶們吃。為什麼這麼說呢？我們都知道，在食物鏈頂端的魚，重金屬含量也會越嚴重，在海水被汙染之後本就含有一些有害物質，那些大魚把小魚吃進去以後，金屬量就會越積越多，如果寶媽經常讓孩子吃汞含量很好的魚，就會讓寶寶體內汞含量超標，影響到寶寶的神經系統和智力發育，長期食用會致寶寶出現感覺障礙、神經失常、運動失調、視力下降、智商降低等問題。所以，寶媽為了寶寶的健康，可千萬別給孩子吃這種含有有害物質的魚。

但是也有一些魚是特別適合孩子吃的，父母也要知曉噢。

1、鱈魚

這種魚屬於深海魚類，細刺較少，而且肉質白細鮮嫩，清口不膩，最重要的是它富含了寶寶所需補充的維生素A和D，而且給寶寶吃的那些魚肝油很多就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質比三文魚還要高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常健康的食品。寶寶適當多吃點鱈魚，會有促進身體成長髮育的作用，而且還可以提高孩子免疫力，對預防一些免疫性疾病有很好作用，所以說給寶寶吃鱈魚的好處是非常多的。

2、帶魚

帶魚裡具有較高的營養價值，主要富含脂肪、蛋白質、維生素A、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。此外，帶魚裡含有豐富的卵磷脂更是具有補腦的作用，所以，給寶寶多吃帶魚有益於提高智力，而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少寶寶魚刺卡喉嚨的風險。

那麼你家呢？平時經常給孩子吃哪些魚呢？