我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
"我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
黑木耳
菌類含有較多的膠質樣活性物質，這種物質可以明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、預防血栓形成的作用。同時菌類不論燒湯或是炒菜味道都很不錯。
"我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
黑木耳
菌類含有較多的膠質樣活性物質，這種物質可以明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、預防血栓形成的作用。同時菌類不論燒湯或是炒菜味道都很不錯。
生薑
生薑被稱為血液的“清道夫”，因為生薑中富含薑辣素，薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能夠擴張血管。因而適量食用生薑有益於血管健康，但也不宜吃得太多。
"我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
黑木耳
菌類含有較多的膠質樣活性物質，這種物質可以明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、預防血栓形成的作用。同時菌類不論燒湯或是炒菜味道都很不錯。
生薑
生薑被稱為血液的“清道夫”，因為生薑中富含薑辣素，薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能夠擴張血管。因而適量食用生薑有益於血管健康，但也不宜吃得太多。
綠茶
飲茶的習慣在中國自古有之，茶是一種健康的飲料，即便天天飲茶也未嘗不可。而綠茶作為各類茶葉中的一員，有著防癌，降脂和減肥的作用，對預防心血管疾病有很大益處。
想要喝養生茶時，綠茶時一項不錯的選擇。
"我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
黑木耳
菌類含有較多的膠質樣活性物質，這種物質可以明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、預防血栓形成的作用。同時菌類不論燒湯或是炒菜味道都很不錯。
生薑
生薑被稱為血液的“清道夫”，因為生薑中富含薑辣素，薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能夠擴張血管。因而適量食用生薑有益於血管健康，但也不宜吃得太多。
綠茶
飲茶的習慣在中國自古有之，茶是一種健康的飲料，即便天天飲茶也未嘗不可。而綠茶作為各類茶葉中的一員，有著防癌，降脂和減肥的作用，對預防心血管疾病有很大益處。
想要喝養生茶時，綠茶時一項不錯的選擇。
燕麥
燕麥中含有十分豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂能夠起到很好的作用。燕麥和牛奶搭配熬成牛奶燕麥粥，飽腹感極強，正在嘗試減肥的朋友可以一試。
"我們都知道血液在我們體內有著不可或缺的作用，血液可以運輸營養物質，而血管則是血液的必經之路，因而血流通暢對身體而言至關重要。
中醫素來講究食療，而以下幾種食物對預防心血管疾病有著一定好處。
黑木耳
菌類含有較多的膠質樣活性物質，這種物質可以明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、預防血栓形成的作用。同時菌類不論燒湯或是炒菜味道都很不錯。
生薑
生薑被稱為血液的“清道夫”，因為生薑中富含薑辣素，薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能夠擴張血管。因而適量食用生薑有益於血管健康，但也不宜吃得太多。
綠茶
飲茶的習慣在中國自古有之，茶是一種健康的飲料，即便天天飲茶也未嘗不可。而綠茶作為各類茶葉中的一員，有著防癌，降脂和減肥的作用，對預防心血管疾病有很大益處。
想要喝養生茶時，綠茶時一項不錯的選擇。
燕麥
燕麥中含有十分豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂能夠起到很好的作用。燕麥和牛奶搭配熬成牛奶燕麥粥，飽腹感極強，正在嘗試減肥的朋友可以一試。
血管養護不在一朝一夕，而是貴在長久。為了身體健康，我們應該減少高脂肪高熱量食物的攝入，培養清淡口味，多吃蔬果，以減少心血管疾病發生的可能。
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