溼氣是由於天氣、環境以及長期喜食冷飲、生冷瓜果所致，時間久了，溼寒之氣鬱結於內，會表現出皮膚暗黃，臉上色斑明顯增多，手腳冰涼並伴有便祕等等，女性常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，都說"千寒易去、一溼難除"，這裡給大家介紹泡腳的方法，相信大家都知道泡腳有很多好處，但是泡腳的時候加上這種東西，溼氣會去除得更快！
中國有一句古話“熱水洗腳，勝吃補藥”，每天用40攝氏度左右的熱水泡腳15分鐘相當於保健作用，經常泡腳頭痛會緩解，其原因是泡腳時雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。而對於溼氣很嚴重的你來說，泡腳的時候加入幾塊生薑，堅持一段時間，溼氣會明顯消除很多！生薑的作用很多，下面簡單為大家介紹生薑的幾個功效！
1、生薑有散寒解表的作用，可以刺激毛細血管，促進局部血液循環和新陳代謝，像一些怕冷、手腳冰冷的人，用生薑泡腳就有很多的好處。
2、用生薑泡腳不僅可以去除溼氣，還可以促進睡眠、延緩衰老等等。
但是用生薑泡腳並不適合所有的人，陰虛火旺怕熱的人用此種方法會加重症狀，心腦血管疾病也不適合用生薑泡腳，因為高溫使血液流量增加，短時間內心臟血管負擔加大，有可能會發生危險情況，腳部有破潰、發炎、化膿、皮炎的人也不適合用生薑泡腳。大家可根據自己的身體適當的泡泡腳，無溼一身輕，從現在開始吧！
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