'年輕人也會頭禿？預防掉髮，我們會遇到哪些誤區？望你心中有數'

現如今，我們在街上走路的時候，會經常看到頭髮稀少的人，禿頭的人。甚至，現在頭髮稀少的人在年輕人當中的機率也是非常高的。有些年輕人，在洗頭的時候會發現臉盆裡會有非常多的頭髮。

總的來說，如果說我們的頭髮是正常脫落的話。意味著新的頭髮也就慢慢的長了出來。一般說來，我們每天掉髮的根數，在100根以內，都應該是正常的。如果說，掉髮的根數在100根以上，一洗頭，臉盆裡飄著一層的頭髮，我們就應該有所注意了，很可能預示著頭髮在慢慢減少。

我們在日常生活中，會遇到哪些防止脫髮的誤區呢？

生薑水可以防止脫髮，黑芝麻能夠養髮？

我們會經常聽到，用生薑水來洗頭，是可以很好地防止脫髮的。但其實，沒有證據能夠表明，生薑水具有很好的防脫髮功能。反而，生薑水中的刺激物質比較多，反而容易造成毛囊的退化，從而加速毛髮的減退。

並且，很多人還聽說，使用黑芝麻能幫助我們養頭髮。其實，像是黑芝麻，黑豆等食物，雖然營養功能豐富，但是，實際上養髮的功能是比較少的。並不會導致頭髮變黑，導致頭髮中的黑色素增加，並沒有防止脫髮的功能。

植髮可以一勞永逸地防止脫髮？

現如今，植髮是非常流行的。並且，成功機率是非常高的。效果也是立竿見影的，但是，需要注意的是，植髮的毛囊基本上是從後枕部所取出來的毛囊，生命力比較旺盛。如果說，將這部分毛囊移植到我們的髮際線處後。

我們後面的頭髮卻慢慢掉光了，我們的髮型看上去就會像是湖心島一樣，看上去更為的奇怪。會對個人形象造成更大的影響，所以，植髮也並不是每個人都很適合，需要看人來進行分辨。如果說，整個頭髮都比較稀少，其實就不太建議做植髮。效果並不大，並且，如果說全掉光的話，就很難在進行控制了。

對於養護頭髮來說，我們應該做好哪些事情？

注意自己的睡眠，保證自己的有一個好的睡眠。對於我們的身體健康來說，如果說，我們想要有一個好的頭髮，注意好自己的睡眠就是很有必要的事情，熬夜是頭髮的最大敵人。如果說，我們經常熬夜，總是很晚才睡覺的話。

我們的頭髮掉的速度就會比較快，我們應該注意好自己的睡眠，規範自己的作息時間，不要總是熬夜。並且，我們還應該適當的緩解自己的壓力，過大的心理壓力，過重的心理負擔，很容易就會導致我們脫髮，對健康影響是非常大的。

包括我們需要戒菸，經常吸菸，總是吸菸。也有可能會導致毒素堆積在身體中，對健康的影響很大。所以，為了保護好我們的身體，保護好我們的健康，規範自己的作息，不要熬夜，這樣對我們的身體健康才是最有好處的一件事。望你有所重視，只有這樣，我們的身體健康才能得到保證。