可能很多姐妹覺得，“夏天喝姜棗茶會上火”。其實這是個大大的誤區。非但如此，夏天更是飲用薑茶，夏天是食用姜產品的最好季節。古話“冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方”，說的就是這個道理。
夏天，氣溫升高時，皮膚表面熱，但脾胃會比較虛寒。加上夏天人們更偏愛吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃些熱性的東西，來調理一下脾胃。我們用姜棗茶補補脾胃，夏天會過得舒服些。另外，經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣。喝姜棗茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去，秋冬就不容易患病。
經典姜棗溫暖茶
經典姜棗溫暖茶是普通姜棗茶的升級版。
材料組成：生薑、紅棗、黑糖、桂圓、玫瑰、桑葚
生薑：除溼驅寒，開胃健脾。生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把身體多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。
黑糖：具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用
桑葚：具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效
玫瑰：玫瑰花味甘，性溫，氣味芳香，具有疏肝理氣、排毒養顏、和血化淤的作用。
女人暖養更年輕！姜棗溫暖茶不僅能驅寒暖胃，還有補氣養血的功效，對女性宮寒痛經也有很好的效果，還可以調理女性手腳冰冷、月經推遲等症狀，對女性好處多多。白菜姐建議女人要常喝。
食用方法：每種材料，各取適量，用開水沖泡，燜10分鐘左右就可以喝了。
飲“經典姜棗溫暖茶”的注意事項：
1、一定要熱著喝，不能喝涼的。做好的姜棗茶，可以用保溫的茶杯裝著。
2、 最好是上午把它喝完，不要超過中午。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
3、生理期經量超多的女性，經期要停止飲用。
4、有些小孩子，如果面黃肌瘦，胃口不佳，有時還肚子痛，也可以喝姜棗茶，但最好再加些麥芽糖，改善脾胃功能的效果會更好。
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