口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
3、疾病引起的問題
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽門螺桿菌感染等引起。因此，經常熬夜，睡眠、生活不規律、心情與街的人更加容易口臭。建議有口臭的人，要養成良好的作息習慣，同時也要保持心情愉悅，少吃生冷、油膩的食物，同時還需要適當的運動鍛鍊，或許對緩解口臭很有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
3、疾病引起的問題
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽門螺桿菌感染等引起。因此，經常熬夜，睡眠、生活不規律、心情與街的人更加容易口臭。建議有口臭的人，要養成良好的作息習慣，同時也要保持心情愉悅，少吃生冷、油膩的食物，同時還需要適當的運動鍛鍊，或許對緩解口臭很有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
1、小蘇打漱口
口腔裡面是含有較多的酸性物質及唾液，而它們長時間堆積在牙齒表面，就可能會出現牙垢，而小蘇打屬於弱鹼，就可以起到中和的作用，而這樣的話，牙齒上的汙垢就會慢慢減少，特別是牙齒上尚未成型的黃泥物質，可以比較容易清洗掉。也可以在擠好牙膏後，往牙膏上撒一點小蘇打就可以了，有利於加強牙膏與牙齒之間的摩擦力，清潔力度會加倍，堅持下去，牙齒也可以變得白亮。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
3、疾病引起的問題
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽門螺桿菌感染等引起。因此，經常熬夜，睡眠、生活不規律、心情與街的人更加容易口臭。建議有口臭的人，要養成良好的作息習慣，同時也要保持心情愉悅，少吃生冷、油膩的食物，同時還需要適當的運動鍛鍊，或許對緩解口臭很有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
1、小蘇打漱口
口腔裡面是含有較多的酸性物質及唾液，而它們長時間堆積在牙齒表面，就可能會出現牙垢，而小蘇打屬於弱鹼，就可以起到中和的作用，而這樣的話，牙齒上的汙垢就會慢慢減少，特別是牙齒上尚未成型的黃泥物質，可以比較容易清洗掉。也可以在擠好牙膏後，往牙膏上撒一點小蘇打就可以了，有利於加強牙膏與牙齒之間的摩擦力，清潔力度會加倍，堅持下去，牙齒也可以變得白亮。
2、嚼食茶葉
如果口氣比較重，可能即使你刷牙後依然不妨去掉，而這種臭味可能是由體內散發出來的。可以在飯後嚼點茶葉，然後喝些茶水，這樣可以幫助去除臭味，而且在叫茶葉的時候牙縫或者是牙齒的表面存在黃泥味道也會被中和淡化，還可以幫助我們腸胃表面製造一層保護膜，有利於預防腸胃受到刺激。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
3、疾病引起的問題
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽門螺桿菌感染等引起。因此，經常熬夜，睡眠、生活不規律、心情與街的人更加容易口臭。建議有口臭的人，要養成良好的作息習慣，同時也要保持心情愉悅，少吃生冷、油膩的食物，同時還需要適當的運動鍛鍊，或許對緩解口臭很有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
1、小蘇打漱口
口腔裡面是含有較多的酸性物質及唾液，而它們長時間堆積在牙齒表面，就可能會出現牙垢，而小蘇打屬於弱鹼，就可以起到中和的作用，而這樣的話，牙齒上的汙垢就會慢慢減少，特別是牙齒上尚未成型的黃泥物質，可以比較容易清洗掉。也可以在擠好牙膏後，往牙膏上撒一點小蘇打就可以了，有利於加強牙膏與牙齒之間的摩擦力，清潔力度會加倍，堅持下去，牙齒也可以變得白亮。
2、嚼食茶葉
如果口氣比較重，可能即使你刷牙後依然不妨去掉，而這種臭味可能是由體內散發出來的。可以在飯後嚼點茶葉，然後喝些茶水，這樣可以幫助去除臭味，而且在叫茶葉的時候牙縫或者是牙齒的表面存在黃泥味道也會被中和淡化，還可以幫助我們腸胃表面製造一層保護膜，有利於預防腸胃受到刺激。
3、飯後吃些蘋果
選擇比較清脆口感的蘋果，飯後吃一些可以幫助我們去除口腔臭味，而且也可以起到清潔口腔，減少食物殘留。對保持口腔清新，非常有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
生活中許多原因都會導致口臭，這對我們的社交造成了一些障礙，儘管別人沒說，但是，尷尬的表情也是我們感覺到非常難受的。當然更多的表現在男性身身上，給別人留下了一個不好的印象。
口臭、牙齒上有“黃泥”？或許跟3個原因有關
一、飲食喜歡重口味
相比之下，對於喜歡吃辣椒、生薑、蒜頭等重口的食物的人，口氣更重些。特別是蒜頭、辣椒、生薑搭配，可謂是“3辣頂一毒”，即使是夫妻，可能也會嫌棄你那重重的口氣，旁人就更加不用說了。這些食物味道都非常重，特別是蒜頭，吃過之後會滲透在每個角落，即使立即刷牙，也無法徹底去除味道。
建議：吃過重口味的食物之後，可以嚼點茶葉，然後在用水來漱口，這樣一來可以淡化口腔的味道，然後要注意睡前要刷牙。當然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜歡吃零食
其實有很多男性也有喜歡吃零食的習慣，而且還不注意口腔衛生，特別是一些餅乾，糖果之類的食物，吃過之後很容易附著於牙齒上。而且口腔內有一定的細菌，以及唾液，而且溫度還非常高，容易分解，因此很容易發酸，發出濃烈的臭味。而且還容易長生牙垢，也就是“黃泥”，可能演變哼牙結石。因此，要注意，飯後儘量少吃零食，並且養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生。
3、疾病引起的問題
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽門螺桿菌感染等引起。因此，經常熬夜，睡眠、生活不規律、心情與街的人更加容易口臭。建議有口臭的人，要養成良好的作息習慣，同時也要保持心情愉悅，少吃生冷、油膩的食物，同時還需要適當的運動鍛鍊，或許對緩解口臭很有幫助。
口臭、牙齒上有“黃泥”？教你3個小技巧，口腔清新、更自信
1、小蘇打漱口
口腔裡面是含有較多的酸性物質及唾液，而它們長時間堆積在牙齒表面，就可能會出現牙垢，而小蘇打屬於弱鹼，就可以起到中和的作用，而這樣的話，牙齒上的汙垢就會慢慢減少，特別是牙齒上尚未成型的黃泥物質，可以比較容易清洗掉。也可以在擠好牙膏後，往牙膏上撒一點小蘇打就可以了，有利於加強牙膏與牙齒之間的摩擦力，清潔力度會加倍，堅持下去，牙齒也可以變得白亮。
2、嚼食茶葉
如果口氣比較重，可能即使你刷牙後依然不妨去掉，而這種臭味可能是由體內散發出來的。可以在飯後嚼點茶葉，然後喝些茶水，這樣可以幫助去除臭味，而且在叫茶葉的時候牙縫或者是牙齒的表面存在黃泥味道也會被中和淡化，還可以幫助我們腸胃表面製造一層保護膜，有利於預防腸胃受到刺激。
3、飯後吃些蘋果
選擇比較清脆口感的蘋果，飯後吃一些可以幫助我們去除口腔臭味，而且也可以起到清潔口腔，減少食物殘留。對保持口腔清新，非常有幫助。
牙齒健康也是非常重要的，而且，如果有臭味對我們的形象也會大打折扣，因此要重視空腔衛生，日常生活中的一些不良習慣也是要戒掉最好，今天就分到這裡了。下期在再見！