“晚吃薑,賽砒霜”,晚上到底能吃薑嗎?這三類人一定不要多吃薑

生薑 薏米 枸杞 養生 淘小紅 淘小紅 2017-08-28

在生活中,生薑是每家每戶的必備食材作料,還是藥用價值特別高的食物。但是最近流傳一句話:“早吃薑,賽人蔘,晚吃薑,賽砒霜。”人們就疑惑了,吃薑還要分什麼時間?那麼,晚上為什麼不能吃薑呢?為什麼會有這樣的說法呢?

“晚吃薑,賽砒霜”,晚上到底能吃薑嗎?這三類人一定不要多吃薑

【為什麼晚上不能吃薑呢?】

中醫認為晚上陽入於陰,人就要安靜下來準備休息啦,晚上吃薑會振奮陽氣,與陽入於陰安靜下來相悖,此時吃薑,有幾大害:

1、 使人興奮,無法安睡。

2、 刺激神經,影響心臟功能。

3、 鬱積內火,耗肺陰,傷腎水。

“晚吃薑,賽砒霜”,晚上到底能吃薑嗎?這三類人一定不要多吃薑

僅僅如此,還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是:人們一般都在晚上喝酒,這時如果以姜菜下酒,大害!晚上用姜菜下酒,等於吃慢性毒藥。其實,姜酒同食,何止傷肺。日積月累,五臟六腑都會受傷。說到底,還是酒害人。與其聞姜生畏,不如戒酒養生。

【姜的5大好處】

1、開胃健脾

俗話說“飯不香,吃生薑”,生薑裡含有一種物質叫辣姜素,它能夠刺激胃液分泌,增加腸胃的蠕動,促進消化功能。

2、防暈車

在坐車前先吃些生薑就可以起到防止坐車眩暈、嘔吐的作用,還有一個用法就是切兩片生薑貼在肚臍上也可以防暈車。

3、解暑提神

生薑具有提神醒腦的功效,夏季中暑時,給患者灌下一杯薑汁,可以讓患者很快的甦醒過來,有很好的解暑功效。

4、防治腸胃病

有些人吃點不乾淨的食物就會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀,而且多是急性腸胃炎,姜具有解毒、溫胃止嘔的功效,所以,喝點薑湯、吃點姜能夠很好的預防腸胃病。

5、生薑泡腳祛溼氣

在睡覺之前,人們都喜歡用熱水泡一下腳,然後泡至額頭出汗,從而達到祛溼效果,如果在泡腳水裡面加入一點生薑,不僅能夠祛除體內的溼氣,而且還能夠加快全身的血液循環。

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除了生薑泡腳可以祛除溼氣,我們還有運動祛溼,食物調理法、拔罐法、艾灸法等。其實我喜歡用食療的方法祛溼,最簡便最實惠的方法了。薏米就是祛溼的最好食物了,《本草綱目》記載:薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲溼!常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米紅豆粥

材料:薏米60g 紅豆30g 芡實20g 枸杞15g

做法:1、提前將薏米、紅豆洗淨並泡上3個小時。

建議:將薏米炒一下,炒之微黃即可、這樣效果更好。

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推薦做法:薏米蓮子羹

用料:薏米 50克 ,蓮子30克

做法:蓮子洗淨去芯,全部放入鍋中煮熟,加入紅糖即可。

【這三類人不要多吃薑】

1、陰虛體質的人

陰虛的症狀:手腳心發熱,手心有汗愛喝水,經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好

2、肝炎病人

因為常吃薑會引起肝火旺。想要剋制吃薑引起的肝火旺,可以同時選擇用山楂、菊花泡泡茶喝,這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

3、內熱較重者

如患有肺熱燥咳,胃熱嘔吐、口臭,痔瘡出血,痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症,食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

“晚吃薑,賽砒霜”,晚上到底能吃薑嗎?這三類人一定不要多吃薑

結語:

你吃對姜了嗎?

你平時還有什麼祛溼的方法嗎?

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