在日常生活中，可能在家裡大家會常常聽到爺爺奶奶說過，這個食物是發物不能吃，那個食物也是發物不能吃，搞得都不知道吃什麼了；或者因為身體不適去看醫生的時候，也會聽到叮囑，不能吃發物，不然不利於身體的恢復。但對於發物到底是什麼食物，可能很多人並不清楚，下面我們就一起來了解以下，可能跟大家想的有些不同。
在日常生活中，可能在家裡大家會常常聽到爺爺奶奶說過，這個食物是發物不能吃，那個食物也是發物不能吃，搞得都不知道吃什麼了；或者因為身體不適去看醫生的時候，也會聽到叮囑，不能吃發物，不然不利於身體的恢復。但對於發物到底是什麼食物，可能很多人並不清楚，下面我們就一起來了解以下，可能跟大家想的有些不同。
老一輩人口中的發物，到底是指哪些食物？
其實準確的說，現代醫學以及古籍中並沒有什麼關於發物的記載，這只是很多老一輩人生活下來的經驗所得，大多都是一些吃了會容易致敏的食物，對身體健康是不利影響的的，若是身體不適的情況下吃，就更不利了。
但是每個人的身體素質不一樣，飲食習慣也各不相同，對於發物，可能具體來說，以下的幾種類型的食物是需要大家平時多注意的。
容易發“熱”的食物：例如像一些調料品，生薑、花椒、辣椒等，或者是牛羊肉、酒精，這些食物都是比較刺激的辛辣的，吃多了很容易上火，平時大家還需要控制攝入量，以免身體上火，特別是對於本身就很容易上火的人來說，更要注意。但是在天機寒冷的時候，適當的吃點這些食物，也有保暖的作用，注意適量即可。
在日常生活中，可能在家裡大家會常常聽到爺爺奶奶說過，這個食物是發物不能吃，那個食物也是發物不能吃，搞得都不知道吃什麼了；或者因為身體不適去看醫生的時候，也會聽到叮囑，不能吃發物，不然不利於身體的恢復。但對於發物到底是什麼食物，可能很多人並不清楚，下面我們就一起來了解以下，可能跟大家想的有些不同。
老一輩人口中的發物，到底是指哪些食物？
其實準確的說，現代醫學以及古籍中並沒有什麼關於發物的記載，這只是很多老一輩人生活下來的經驗所得，大多都是一些吃了會容易致敏的食物，對身體健康是不利影響的的，若是身體不適的情況下吃，就更不利了。
但是每個人的身體素質不一樣，飲食習慣也各不相同，對於發物，可能具體來說，以下的幾種類型的食物是需要大家平時多注意的。
容易發“熱”的食物：例如像一些調料品，生薑、花椒、辣椒等，或者是牛羊肉、酒精，這些食物都是比較刺激的辛辣的，吃多了很容易上火，平時大家還需要控制攝入量，以免身體上火，特別是對於本身就很容易上火的人來說，更要注意。但是在天機寒冷的時候，適當的吃點這些食物，也有保暖的作用，注意適量即可。
容易引起過敏的食物：有部分人是易過敏體質，比如像海鮮類、芒果、雞蛋等食物，若是吃的話，可能會引起過敏，身上出現瘙癢，對這類人來說，這些食物可能就可以理解為發物了，需要注意。其他人在吃海鮮類食物的時候，要注意一定要完全煮熟了吃，反之引起細菌感染。
容易發冷積的食物：這些食物一般都比較偏寒涼偏生冷，像柿子、西瓜、香蕉等食物，對於體質虛弱和腸胃不太好的人來說，就算是發物了，吃多的話，容易引起腸胃不適，身體也或會更加的虛弱；不過也要提醒處於經期的女性朋友，最好也不要吃這些食物，防止腹痛。
容易滯氣的食物：像豆類、番薯、蕎麵等食物，比較容易滯氣，對於消化不好的人來說，不適宜食用，容易加重消化不好的現象，胃口還還會下降。
在日常生活中，可能在家裡大家會常常聽到爺爺奶奶說過，這個食物是發物不能吃，那個食物也是發物不能吃，搞得都不知道吃什麼了；或者因為身體不適去看醫生的時候，也會聽到叮囑，不能吃發物，不然不利於身體的恢復。但對於發物到底是什麼食物，可能很多人並不清楚，下面我們就一起來了解以下，可能跟大家想的有些不同。
老一輩人口中的發物，到底是指哪些食物？
其實準確的說，現代醫學以及古籍中並沒有什麼關於發物的記載，這只是很多老一輩人生活下來的經驗所得，大多都是一些吃了會容易致敏的食物，對身體健康是不利影響的的，若是身體不適的情況下吃，就更不利了。
但是每個人的身體素質不一樣，飲食習慣也各不相同，對於發物，可能具體來說，以下的幾種類型的食物是需要大家平時多注意的。
容易發“熱”的食物：例如像一些調料品，生薑、花椒、辣椒等，或者是牛羊肉、酒精，這些食物都是比較刺激的辛辣的，吃多了很容易上火，平時大家還需要控制攝入量，以免身體上火，特別是對於本身就很容易上火的人來說，更要注意。但是在天機寒冷的時候，適當的吃點這些食物，也有保暖的作用，注意適量即可。
容易引起過敏的食物：有部分人是易過敏體質，比如像海鮮類、芒果、雞蛋等食物，若是吃的話，可能會引起過敏，身上出現瘙癢，對這類人來說，這些食物可能就可以理解為發物了，需要注意。其他人在吃海鮮類食物的時候，要注意一定要完全煮熟了吃，反之引起細菌感染。
容易發冷積的食物：這些食物一般都比較偏寒涼偏生冷，像柿子、西瓜、香蕉等食物，對於體質虛弱和腸胃不太好的人來說，就算是發物了，吃多的話，容易引起腸胃不適，身體也或會更加的虛弱；不過也要提醒處於經期的女性朋友，最好也不要吃這些食物，防止腹痛。
容易滯氣的食物：像豆類、番薯、蕎麵等食物，比較容易滯氣，對於消化不好的人來說，不適宜食用，容易加重消化不好的現象，胃口還還會下降。
從上我們可以看出，發物涉及的食物種類還是比較多的，而且對於不同的人群需要注意食用的類型也不一樣，不能一概而論。可能對你來說，這種食物是發物，但是對於其他人來說，這卻是滋補身體的好物，反過來也同理，只是因為在不同的身體狀況下，對一些食物的攝入是需要注意的，以免食用了反而不利於身體的恢復。
通過上述的瞭解，相信大家也對所謂的發物有了一定的瞭解了，並不是這不能吃那也不能吃，不能以偏概全，不同的問題，需要忌口的食物種類是不一樣的，切勿人云亦云、盲目跟從，它是有階段性的，不是絕對的。