不管你已經開始回城工作還是即將踏上歸途，如何體面又舒適的完成一次飛行都是一個難題。
超過10+小時的長途飛行更是艱難，過於漫長的航班很容易對我們的身體造成一些影響，不管是脫水還是耳鳴，都是非常不舒適的。
下面這些技巧，能幫你戰勝漫長無聊的航程，還能幫助你在下飛機時，依舊是一個體面的成年人。
1. 隨身包
打包行李是第一個難關，也是旅行的關鍵。
不管你有沒有準備一個託運的行李箱，總得有個適合隨身攜帶的包包，用來裝登機需要的物品，以及我接下來要介紹的、上飛機後需要用的物品。
以能夠很輕鬆地放在頭頂行李架或座位下面，隨時可以輕易拿到為佳。
短途飛行：建議帶一個手提包，也可以作為旅行中的日間包。
長途飛行或商務旅行：我習慣帶一個揹包，因為揹包裡面有很多夾層，可以安全地攜帶相機、筆記本電腦，以及其他證件等等零碎的小東西。
這個隨身包包沒必要很美很貴，關鍵需要具備“空間”和“安全性”：有拉鍊封口，內側最好還能多一些口袋和隔層，適合將旅行用品分類收納。
2. 潤膚品
在數千米高空飛行，保持水分比在陸地上更加重要！高空飛行容易讓你全身快速脫水，不僅很不舒服，還會傷害皮膚和眼睛。
所以一定得準備適合在航班上使用的潤膚產品，保持良好的皮膚狀態，比如一個好的護手霜，一個有色的面部保溼霜，同時還可作為遮瑕，眼霜、潤脣膏也都很有用。
喝水的話，Vapur 的便攜式摺疊水袋非常好，能裝將近1L水，喝完之後又可以捲起來塞進口袋。
有用的小提示：為了防止脫水，飛機上我習慣每一小時喝一杯水。最好也避免喝酒，那會讓身體脫水更嚴重。
3. 保持清爽
坐飛機久了，很容易感覺渾身不舒服，口乾舌燥，莫名上火，腦子也不清醒......保持旅程中的清爽，也可以讓行程更舒服一些。
比如重視一下口腔清潔和麵部清潔。哪怕只帶上旅行裝的牙具套裝和一塊薄荷糖，也能大大提升飛行體驗。
一個有用的提示：如果你的長途航班中途存在長時間停留，可以去機場休息室。
一般來說，發達國家常見的轉機機場的休息室都值得花點錢（通常120 - 300人民幣），頭等艙及以上艙位往往還會附帶休息室權限，可以盡情享受免費食品和飲料，甚至還能洗個淋浴，在漫長的航程中回回血。
4. 睡個好覺
雖然在飛機上睡個好覺很困難，但並非完全不可能。
準備一個旅行頸枕（充氣的那種最好），一個能阻擋光線的眼罩，耳塞或者一副主動降噪耳機。
根據飛行時間，可以適當使用一點輕度安眠藥或褪黑素，幫你快速入眠。
有用的提示：由於航行時間很久，降落後也會面臨很大的時差，所以不妨在登機後就將你的時間調整為目的地當地時間，並儘可能按這個時間休息。只是這可能意味著在飛機上不能睡，或者你需要大睡幾個小時再醒。
5. 穿什麼
即便是長時間飛行，依然可以兼顧美麗和舒適。
一般來說，有彈性或寬鬆的下裝，比如打底褲搭配舒適的上衣，比如超大毛衣或開衫，都是不錯的選擇。圍巾也是航班好搭檔，不僅可以保暖和豐富搭配，睡覺時還可以當毯子。
6. 吃點啥
帶點零食！
長途飛行會讓人容易飢餓，小吃零食不僅可以填肚子，還能打發時間。
推薦杏仁、乾果或蛋白質食品（肉或豆製品），便攜包裝，易食用易處理，當然榴蓮糖這種有強烈氣味的不在此列。
多數航空公司都會安裝個人娛樂系統，在長途航班上提供免費電影和音樂。但事實證明，只靠它們是無法娛樂的，反而可能更累。
不要把希望寄託在航班的小電視上，你一定不想盯著航班雜誌看幾個小時，最好還是自備pad，kindle，遊戲機，或者喜歡看的書......要打發時間，求人不如求自己。
7. 醒來
做為一個成年人，你一定希望自己保持一個最好的狀態走出機場。
在降落前大約一個小時去衛生間洗漱一下，上一點睫毛膏、遮瑕膏、潤脣膏，甚至可以換上額外的貼身衣物，把飛機上的疲態一掃而光，提提精氣神。
不要等即將降落的廣播響起才準備去洗手間，否則你很可能一邊排隊，一邊等到空乘小哥面帶微笑的提醒你“回去繫好安全帶”。
8. 最後別忘了
最後還有幾個關鍵問題，一定別忘記：
檢查自己的護照或身份證。
隨身攜帶一支筆，用來填各種預料之外的海關表格或文件。
電子設備的充電器。
接下來需要的票據或憑證，如酒店或旅行預訂等。
新的一年開始了，希望這篇文章和我們的陪伴，能對你今年的長途出差or旅行起到幫助！
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