'夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠'

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

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【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

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孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

7.接著放入豆角丁用大火翻炒斷生,加入一小碗清水改小火燒五分鐘左右。

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孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

7.接著放入豆角丁用大火翻炒斷生,加入一小碗清水改小火燒五分鐘左右。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

8.湯汁減少時調入兩匙生抽和一匙蠔油翻炒均勻,待豆角丁基本熟了加少許鹽調味。

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孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

7.接著放入豆角丁用大火翻炒斷生,加入一小碗清水改小火燒五分鐘左右。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

8.湯汁減少時調入兩匙生抽和一匙蠔油翻炒均勻,待豆角丁基本熟了加少許鹽調味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

9.最後將炒好的肉丁倒入鍋中,大火混合翻炒均勻盛出即可。

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夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

7.接著放入豆角丁用大火翻炒斷生,加入一小碗清水改小火燒五分鐘左右。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

8.湯汁減少時調入兩匙生抽和一匙蠔油翻炒均勻,待豆角丁基本熟了加少許鹽調味。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

9.最後將炒好的肉丁倒入鍋中,大火混合翻炒均勻盛出即可。

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

10.一道美味下飯的肉丁燒豆角就做好了,現在正是吃豆角的季節,趕快試試吧!

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孩子放假了,終於有時間回農村老家,其實距離並不太遠,但是因為平時太忙倒也不經常回去。農村現在環境和生活條件都很好,跟我小時候比那真是天壤之別。每次趕上夏天回去時都會進我家的菜園子走走,摸摸小黃瓜、看看大茄子,順便摘個西紅柿吃吃。小時候沒什麼零食和蔬菜,總來這裡找吃的,可以說這個豐收的菜園子影響了我整個童年!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

黃瓜和西紅柿可以生吃,茄子、豆角和土豆就燉著吃,尤其是盤底的湯汁用來拌米飯可是超級美味呢!所以回來的時候就帶了一些蔬菜,這都是純綠色無汙染的,在城市裡多少錢也買不到喲!不過現在的豆角都是細長的,我們這裡管它叫“架豆王”,這種豆角不適合燉,所以我就加了一些豬肉丁炒著吃,因為將豆角也切成了小丁,所以特別入味兒,老公和孩子都說好吃,絕對的下飯神器呀!

夏天這菜正當季,加點豬肉一起炒,開胃下飯又營養,怎麼也吃不夠

【肉丁燒豆角】

所需食材:豆角350克 豬肉180克 蔥1根 大蒜3瓣 紅幹椒3個 姜1片 蠔油1匙 鹽少許 生抽2湯匙 食用油適量

醃肉調料:生抽1湯匙 料酒1湯匙 玉米澱粉1湯匙 鹽少許 食用油1湯匙

烹飪步驟:

1.將豬肉洗淨切成小丁塊,豬肉選擇梅花肉,瘦肉多肥肉少,口感鮮嫩還不膩人。

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2.將切好的肉丁放入大碗中,加入醃肉調料抓拌均勻,醃製十分鐘。

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3.豆角摘去筋銜洗淨後切成小丁,我就是用圖中的這種細長的豆角。

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4.小蔥切蔥花,大蒜和姜切碎,紅幹椒剪成小段。

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5.鍋中倒入適量食用油,將醃製好的肉丁放進去炒至發白斷生狀態盛出備用。

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6.就著鍋中底油放入蔥、姜、蒜和紅幹椒,小火炒出香味。

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7.接著放入豆角丁用大火翻炒斷生,加入一小碗清水改小火燒五分鐘左右。

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8.湯汁減少時調入兩匙生抽和一匙蠔油翻炒均勻,待豆角丁基本熟了加少許鹽調味。

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9.最後將炒好的肉丁倒入鍋中,大火混合翻炒均勻盛出即可。

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10.一道美味下飯的肉丁燒豆角就做好了,現在正是吃豆角的季節,趕快試試吧!

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小貼士:

豆角一定要用這種細長的,又扁又寬的適合燉著吃。豆角不容易熟,特別是半生不熟的還容易引起腹瀉等症狀,所以要加適量的水將它徹底燒熟了再食用。

夏天您家也會經常吃豆角嗎?如果我的分享對您有幫助就請點贊、收藏加轉發,有什麼問題和建議可以在文章下面給我留言,大家互相討論學習!關注辛墨墨的小食光,我會每天在這裡分享各種優質美食,歡迎來訪!

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