大家好我是西門君，每天幾分鐘，為你解密生活中的傳播學。
我們每天都在用微博、微信、探探等各種社交軟件，可是你有沒有一種感覺，社交網絡有時候讓我們覺得很孤獨，甚至......讓我們失去了很多朋友？
日本綜藝節目《nino桑》曾經做過一個街頭採訪，“女人在社交網絡上最討厭什麼樣的同性？”受訪人群列舉的TOP3中，就有兩個跟Instagram（一個在線的圖片交友網站）有關。其中得票最高的回答，是“生病時候仍在發自拍的女生”。
這點在西上真奈美身上體現得淋漓盡致。西上真奈美是日本的一個模特，她的生活都是圍繞著Instagram而展開的。為什麼這麼說？因為她純粹是想拍情侶照才去談的戀愛，純粹是想去時尚的咖啡廳拍美美的照片才交的朋友。與其說他們是西上在意的人，不如說他們像是西上的“拍攝道具”更為妥當。久而久之，再也沒有人願意搭理西上了。
西上真奈美
這太諷刺了，在Instagram上坐擁3.5萬粉絲的她，居然在現實生活中一個能說知心話的人都沒有。當然，這也怪不得別人，是西上自己把自己給“作死”的。
為什麼在中國，人們越來越在意發朋友圈這件事了？這裡涉及到一個叫做“金髮姑娘”的自我保護原則。它來自於一個叫作《金髮姑娘和三隻熊》的童話故事，說的是一個金髮姑娘迷路了，誤打誤撞闖進了小熊的房子。她先是嚐了小熊一家三口的粥，又坐了坐他們的椅子，還在他們的床上躺了躺。最後她覺得，還是小碗裡的粥最好喝，小椅子坐著最舒服，小床躺著最愜意，因為這些都是最適合她的，不大不小剛剛好。
我們在發朋友圈的時候，也在向別人呈現出我們努力經營的人設。你想，每次發朋友圈的時候，你是不是要反覆編輯修改，深怕有一句失言損害了自己的形象。毫不誇張的說，很多人不修圖，壓根都不敢發自拍。
麻省理工學院教授、著名社會心理學家雪莉·特克爾有過一句論斷：“社交媒體給人太多幻想，讓人們以為自己在任何情況下都會被關注。”
雪莉·特克爾
確實如此，人們為了在他人的眼中顯得更完美，就會強迫自己去做很多不必要甚至是愚蠢的事情。比如你在某飯局上，有人慫恿你喝酒，嚷嚷“不喝就是孫子”，這時候你為了面子，哪怕酒量再差也會硬著頭皮一飲而盡。
同時，由於被關注後的虛榮心作祟，人們容易自視清高，對各方面條件不如自己的人不屑一顧。許多原本交好的朋友之所以交惡，很多時候都是源於其中一方在社交媒體上火了，於是“膨脹”了，看不起身邊的人了。
說個自己的故事吧，去年我在微博上關注了一位時尚博主，她長得特別的精緻，而且展示出來的生活非常有品位。在機緣巧合之下，我要到了她的微信。我們交談甚歡，很快便約出來見了一面。然而見到她本尊的時候，我著實失了一望。她本人比照片上整整胖了一圈，而且言行也略顯粗魯，動不動就蹦出一句髒話。
回家之後，我取關了對她的微博關注，我感覺自己被赤裸裸地欺騙了。然而諷刺的是，她也覺得我欺騙了她，因為我本人根本不像網上那樣溫文爾雅，才華橫溢。
不止我，面對這種線上線下的“人設差異”時，很多人難免會有失望和尷尬的情緒。正是因為這種情緒的不斷蔓延，人與人之間的不信任和距離感才會不斷擴大。
心理學上有個概念叫做“缺點暴露效應”，說的是一個人展現出無傷大雅的缺點越多，反而會越招人喜歡。反之，如果一個人各方面看起來都近乎完美，那麼ta就會嚇得一批人敬而遠之。而社交網絡正是製造這個“完美幻影”的背後元凶。
現在你明白了吧？社交媒體就是這麼讓我們失去朋友的。
作者簡介：西門君，前《跑男》一二季現場導演，目前就讀浙大傳播學在職研究生。