技擊歌訣雲：

羅漢七星，步走丁丁，

左搬右衝快如風，左右流星奔當胸。

上不攔，低不架，中心捶，變八卦。

兩手不離懷，神鬼不敢來。

拳眼腰腳練四星，步走丁丁要進身。

頭要頂，樁要穩，摔發鬆肩莫因循。

羅漢神打世間無，招急如電快如風，

倒翻風火回身腿，退步倒踢顯奇功。

搖身晃膀似蛇行，鬼頭探腦見虛盈，

流行輕快如走冰，兩腳出入如坐騎。

馬上馬下，便是肩肘腕胯膝。

又云：兩膝出入如坐騎，兩腳輕快如走冰。

技擊打法

一、頭

【技法】

1．敵方抓住我方雙手腕。（圖1-1）

2．我方迅速分開敵方雙手，左腳跨進敵方胯下，同時，用頭部撞擊敵方面部。（圖1-2）

【要點】

在敵方欲近身摔打我方時，我方可搶先逼近用頭打之法制敵。

二、肩

【技法】

如果敵方閃身避過我方頭部的撞擊時，我方可用右肩順勢撞擊敵方胸部。（圖1-3）

【要點】

抓住時機，連續進攻，使敵方處於守勢。

三、背

【技法】

當敵方從背後或側面向我方抱來時，我方可用背部或配合頭部撞擊敵方胸部或面部。（圖1-4）

【要點】

抓準時機，順勢連續進擊。

四、肘

【技法】

當敵方向我方撲近時，我方迅疾下蹲，展開雙肘，向敵方胸或腹頂擊。（圖1-5）

【要點】

以靜制動。



五、腕

【技法】

與敵交手時，我方可用手腕間的變化，使自己身體側面對準敵方身體的正面，以佔優勢，易攻易守（圖1-6）

【要點】

腕法能縮小受敵面積，使敵方露出空當。

六、胯

【技法】

敵我雙方逼近，上肢互相纏打時，我方以側胯撞擊敵方下身。（圖1-7）

【要點】

配合上肢，破壞敵方的步法。

七、膝

【技法】

雙方上肢相互纏打近戰時，我方也可提膝撞擊敵方襠部。（圖1-8）

【要點】

適用於貼身近打之法。

八、坐

【技法】

1．當雙方交手時，我方迅速避開敵方上肢的攻擊。（圖1-9）

2．接著，乘虛而入，上左腳插入敵方的左腳外側，雙手緊抱敵方雙腿膝彎後側部，使之併攏，並用肩部頂擊敵方大腿前側，將之跌倒。（圖1-10）

【要點】

破壞敵方的重心穩定，使之傾跌。