夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
多吃山藥對身體很好，健脾胃的，可是很多孩子挑食卻不愛吃。於是我給她琢磨出這麼個好吃的蘋果山藥餅，蘋果山藥餅光從名字來看就覺得非常的美味，因為蘋果也是一種生活中常見但是營養價值非常高的食材，每100克只產生60千卡熱量，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。“每天一蘋果，醫生遠離我”。甜美的蘋果和細嫩的山藥組合起來做為早餐，表面覆蓋芝麻，口感很好，軟糯香甜，開胃健脾。不僅孩子擋不住誘惑，連家人都愛吃哦！
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
6、取一點麵糰搓圓，然後按扁，2面都沾上芝麻；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
6、取一點麵糰搓圓，然後按扁，2面都沾上芝麻；
7、所有小餅做好後放在鋪了油紙的烤盤上；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
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【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
6、取一點麵糰搓圓，然後按扁，2面都沾上芝麻；
7、所有小餅做好後放在鋪了油紙的烤盤上；
8、烤箱預熱160°，上下火烤25分鐘。每個人用的烤箱不一樣，烤的時候多觀察一下，烤到表面上色就可以了；
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
多吃山藥對身體很好，健脾胃的，可是很多孩子挑食卻不愛吃。於是我給她琢磨出這麼個好吃的蘋果山藥餅，蘋果山藥餅光從名字來看就覺得非常的美味，因為蘋果也是一種生活中常見但是營養價值非常高的食材，每100克只產生60千卡熱量，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。“每天一蘋果，醫生遠離我”。甜美的蘋果和細嫩的山藥組合起來做為早餐，表面覆蓋芝麻，口感很好，軟糯香甜，開胃健脾。不僅孩子擋不住誘惑，連家人都愛吃哦！
【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
6、取一點麵糰搓圓，然後按扁，2面都沾上芝麻；
7、所有小餅做好後放在鋪了油紙的烤盤上；
8、烤箱預熱160°，上下火烤25分鐘。每個人用的烤箱不一樣，烤的時候多觀察一下，烤到表面上色就可以了；
這款早餐餅，香軟細膩，既能吃飽，營養又豐盛！我家的小孩老人都很喜歡！
夏天到了，對於孩子們來說，夏天就是要有吃不完的雪糕和喝不完的飲料，但是冷飲吃得太多，容易傷到脾胃。因此需要注意補脾養胃增強人體抵抗力，而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有健脾補肺、益胃補腎、助消化等功效與作用，還具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。夏天多吃一些山藥對身體是非常好的。
多吃山藥對身體很好，健脾胃的，可是很多孩子挑食卻不愛吃。於是我給她琢磨出這麼個好吃的蘋果山藥餅，蘋果山藥餅光從名字來看就覺得非常的美味，因為蘋果也是一種生活中常見但是營養價值非常高的食材，每100克只產生60千卡熱量，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。“每天一蘋果，醫生遠離我”。甜美的蘋果和細嫩的山藥組合起來做為早餐，表面覆蓋芝麻，口感很好，軟糯香甜，開胃健脾。不僅孩子擋不住誘惑，連家人都愛吃哦！
【材料】：山藥 180克、蘋果 1個、糯米粉 150克、奶粉 20克、糖粉 30克、白芝麻 適量、水 40ml
【做法】：1、把山藥洗乾淨，削掉山藥皮後切成小塊，然後放入鍋中蒸熟，山藥蒸熟後用勺子壓成山藥泥，壓細膩點；
2、把蘋果去皮，然後用擦絲的工具把蘋果擦碎，和山藥泥混合在一起；
3、倒入糯米粉和糖粉和奶粉；
4、然後把清水分2次緩慢的倒進碗裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，因為每個人用的蘋果大小不一樣，含水量不同，而且不同牌子的糯米粉吸水量也不一樣，所以水的分量要根據實際情況適當調整。
5、直到揉成不沾手的麵糰，然後蓋上保鮮膜放置15分鐘；
6、取一點麵糰搓圓，然後按扁，2面都沾上芝麻；
7、所有小餅做好後放在鋪了油紙的烤盤上；
8、烤箱預熱160°，上下火烤25分鐘。每個人用的烤箱不一樣，烤的時候多觀察一下，烤到表面上色就可以了；
這款早餐餅，香軟細膩，既能吃飽，營養又豐盛！我家的小孩老人都很喜歡！
【小提示】：這個小餅可以蒸，也可以煎，不過蒸的話沒那麼香，煎又會太吸油，所以烤著吃又香又不油膩。