"醫藥養生保健報"
肝病和養生保健
作者:周錦平 (百花鳳凰)一、肝病的致病原因:現在得肝病的人越來越多,主要的致病原因是:1、長期的抑鬱、勞累甚至過度透支。因為肝喜條達,主疏洩,如果長期抑鬱氣機就得不到宣洩;另外,勞累會傷肝,《黃帝內經》裡有肝為罷極之本,是說身體能量是有一個極限的,五臟六腑也有一個極限,如...
養生保健口訣
常吃一點蒜,消毒又保健;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;亂吃一頓傷,會吃千頓香;乾淨一身輕,不淨百病生;飯前一碗湯,不用開藥方;每天一隻果,老漢賽小夥;多練一身功,老來少一病;練出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不後悔。
'養生保健穴~耳鳴'
"★典型症狀:耳聾、眩暈、頭痛。★穴位:1、聽宮穴 :用雙手中指指腹按壓聽宮1分鐘。2、中渚穴:用拇指和食指揉捏中渚1分鐘。3、足三裡穴:用拇指指腹按壓足三裡20~30次,力度稍重。4、太溪穴:用拇指指腹按壓太溪10~15次,力度稍重。"
中醫養生:巧用梳子能養生保健
巧用梳子能養生保健梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,...
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