"醫藥養生保健報"

肝臟的養生保健
一、肝的功能1、肝主藏血肝主藏血。“人臥則血歸於肝”,就是人只要一躺下,肝主藏血的功能就能夠發揮。肝在人體當中的重要功能是一個過濾和藏血的過程。那麼這個過...
肝病和養生保健
作者:周錦平 (百花鳳凰)一、肝病的致病原因:現在得肝病的人越來越多,主要的致病原因是:1、長期的抑鬱、勞累甚至過度透支。因為肝喜條達,主疏洩,如果長期抑鬱氣機就得不到宣洩;另外,勞累會傷肝,《黃帝內經》裡有肝為罷極之本,是說身體能量是有一個極限的,五臟六腑也有一個極限,如...
養生保健論食米
文/趙良智看點01最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米是粳米,優質的粳米呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。粳米含有人體必需的澱粉...
夏日養生保健湯
蓮子湯蓮子20g,薏米、芡實各10g,銀耳(水發過)1朵。先將連子,茨實,薏米,入油鍋炒,再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神,清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚...
養生 料酒 健康 2017-07-23
養生保健 食物當先
藍莓增強記憶力 研究人員認為,藍莓富含抗氧化和抗炎成分,藍莓中所含的化學物質有助增加大腦血流量,從而增加輸入大腦的氧氣,增強大腦功能。以藍莓為代表的富含花...
養生 奶酪 美容 健康 2017-08-02
養生保健口訣
常吃一點蒜,消毒又保健;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;亂吃一頓傷,會吃千頓香;乾淨一身輕,不淨百病生;飯前一碗湯,不用開藥方;每天一隻果,老漢賽小夥;多練一身功,老來少一病;練出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不後悔。
養生保健口訣
養生其實很簡單,不需要特地為此買多少養生書放在家裡,只要用小口訣記住其中的一些規律,養生習慣的養成從此變得簡單起來。一、若要皮膚好,粥裡放紅棗。若要不失眠...
水果保健養生
香蕉--功效:降壓防病--香蕉富含鉀,能抑制人體內多餘的鈉,多吃香蕉,可預防高血壓和心血管疾病。美國科學家研究證實,連續一週 每天吃兩根香蕉,可使血壓降低10%。解乏安神--香蕉中的鎂可以起到消除疲勞的作用,睡前吃些香蕉,對治療失眠也有一定效果。同時香蕉中又含有豐富的色氨 ...
蜂蜜保健養生的功效
在隨著人們生活水平的提高,除了關注日常的生活飲食外,越來越多人開始注重養生,因為養生促進健康,已達到預防疾病、延年益壽的目的,所以越來開始越來越關注如何養...
車前草的養生保健應用
【養生保健作用】  車前草味甘,性微寒,歸肝經、肺經、小腸經、腎經,清熱利尿,滲溼通淋,清肝明目,化痰止咳,用於治療水腫脹滿、熱淋澀痛、暑溼瀉洩、目赤腫...
養生保健四字訣
有病早治,無病預防。春防寒冷,夏防暑溼。秋防風燥,冬防凍僵。飲食有常,定時定量。狂飲暴食,不能主張。細嚼緩咽,不要匆忙。若要貪嘴,脾胃受傷。肥甘少吃,葷素恰當。一味偏食,定缺營養。按時睡覺,要起早床。熬夜懶睡,不能經常。不發脾氣,憂愁掃光。胸襟開闊,壽命延長。(健康時報)
'養生保健穴~耳鳴'
"★典型症狀:耳聾、眩暈、頭痛。★穴位:1、聽宮穴 :用雙手中指指腹按壓聽宮1分鐘。2、中渚穴:用拇指和食指揉捏中渚1分鐘。3、足三裡穴:用拇指指腹按壓足三裡20~30次,力度稍重。4、太溪穴:用拇指指腹按壓太溪10~15次,力度稍重。"
穴位 養生 2019-08-15
如何保健養生?
年齡越大,身體功能結構就越脆弱,這就需要多鍛鍊及從飲食改善了,但是現在的人很多都是手機族,而且還會患有懶癌。這就需要一些簡單方便的鍛鍊方式了,那具體應該怎...
2017-08-28
保健養生行業分析
三 行業概況行業競爭形勢分析1)客戶信賴感差消費者保健品知識不多,部分企業擅自更改保健食品說明書,混淆食品與藥品的界限,魚龍混珠,過渡透支行業信譽,且質量...
中醫養生:巧用梳子能養生保健
巧用梳子能養生保健梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,...
養生 中醫 穴位 推拿 2017-05-29
飯後保健不如飯前養生
飯後保健不如飯前養生 核心提示:多年來,在日常生活中,人們通常較為重視飯後保健。然而,最新研究表明,某些保健措施一旦從飯後移到飯前,效果就會更好。飯前睡覺以往人們都是習慣於午飯後休息,因為多數人午飯後覺得頭痛腦脹,四肢無力,周身痠懶等。這是因為人體的血液有一個較為恆定的指標...
養生保健的要點-搓脖子
全身疾病的根源在於頸部,頸部即我們俗稱的“脖子”,它雖然是身體最細的部位,卻是連接頭顱與軀幹的“生命線”。因此,脖子健康身心安,絕非誇大之辭。脖子連接著我們的大腦和身體,而且裡面“別有洞天”,包含頸椎、氣管、食管和密集的神經、血管等。對於脖子,大部分人只是覺得它讓人看上去美...
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