醫日一方——粳米的養生之道
我們每天都要吃飯，只因為這是我們祖先一直傳承下來的傳統，但是很少有人知道它的真正養生價值。今天我們就來聊聊粳米的養生之道。 粳 米 粳米能夠益氣 、止煩、...
"醫日快報"
醫日一方——養心之法
十二經都聽命於心，所以心是身體的君主。方位上屬南方，季節上配夏季，五行上屬火。十二經的氣感應於心，十二經的精華都奉養心，所以心是生命的根本，是元神的居府，...
醫日一動——孫思邈按摩法
孫思邈按摩法常常用兩手撫摩擦拭面部，能使面部富有光澤，不生皺紋。這樣堅持做五年，就可使面色如少女一樣柔潤光滑。每次，撫摩十四遍後就停止。睡醒後起來，調平氣...
院長訪談｜劉建敏：打造濰坊東部醫學中心
高密市人民醫院提出了一個目標，要打造濰坊市東部醫學中心。上個世紀九十年代，隨著周圍諸城、壽光等地以及外部各地醫療資源的迅速發展和崛起，“高密地處山東東部，...
醫日一方——茯苓，“返老還童”的養生妙藥
“茯苓夾餅”是北京比較有名的特色食品。由於其營養價值高，又加上慈禧太后愛吃，所以身價倍增，曾被當作宮廷貢品。如今，凡到北京旅遊或出差的外地人，大都要到王府...
醫日一動——勝過人蔘的妙方
《黃帝內經》裡說： “心者，君主之官。”君主就是皇上，我們知道在古時候，皇上就是九五之尊，是受不得半點委屈的。那麼，這時就需要有一個東西來 “代君受過”，...
2017年世界衛生日 濱醫附院在行動
世界衛生日義診現場醫護人員為諮詢群眾講解大眾網濱州4月7日訊（記者 趙越）4月7日是世界衛生日，今年的主題為“共同面對抑鬱症共促精神健康”。濱醫附院心理科...
醫日一方——治心病療法
臞仙說： “古代神奇高妙的醫生，能夠治療人的心，從而預防在先使人不至於生病。現在的醫生，只知道治病，而不知治心，這是捨本逐末，不疏導根源而去攻其末流，這樣...
醫日一方——藥膳對腎的治療
祖國醫學認為，腎主藏精，有生殖作用，男性屬於外腎(睪丸），女性屬子宮 (包括卵巢) ，生殖系統有病或為陽病或為遺精，或為不孕等症。腎藏精，生髓通腦，腎為...
醫日一動——養五臟坐功法
養 五 髒 坐 功 法養心坐功法先正坐，兩手握拳，用力向兩側虛擊，各六次；再將一隻手按在另一隻手的腕上，然後就像推重石一樣向下推；然後兩手交叉，用左右腳...
醫日一動——天竺國按摩法十八勢
天竺國按摩法十八勢以下十八種姿勢，只要每天按照這種方法做三遍，一個月後就能補益延年，增強食慾，眼明身健，不易疲勞。第一勢 兩手相握，並如洗手一樣扭轉，相互...
醫日一動——道家導引術
導引乃養生大律 導引，不在乎名稱、象物、粉繪、表形、圖式，沒有一定的形式。或伸展、盤曲，或下俯、上仰，或行走，或躺下，或斜倚，或直立，或原地踏步，或慢步向...
醫日一動——古法導引之立功
導引的方法有很多，如鍾離八段錦、華佗五禽戲、婆羅門十二法、天竺按摩訣之類，都能使人體氣血得以宣暢，使筋骸得以舒展，對人有益無害。現在擇取老年人易做的功法附...
醫日一動——延年九轉法
延年九轉法 先平整睡席，端正身體，仰面躺下，併攏雙足，擬定心神，平息思慮。以下方法每天進行三次，即在睡起時、中午時、晚間臨睡時各一次。初學時，每次三遍；...
健康
2017-05-22
醫日一動——導引保真法
導引保真法 五喬和赤松兩人向來以仙術著稱，他們能煉內丹氣功，有奇書傳世，但卻不能補益人體真元，所以，我又何必羨慕他們那五色的雲丹呢？如果說有什麼事對我...
醫日一方——藥膳對肝的治療
祖國醫學認為，肝主藏血，肝血的盛衰，與精神、眼目和筋膜等活動有關，所以，肝病、目疾、筋病等都與肝有密切關係。另外，肝主疏洩，與飲食消化有關。肝失疏洩，會影...
醫日一方——陰陽五行之性格養生
大家可以對號入座，看看自己應該注意什麼。，重點是注意易患的疾病，從而獲知怎麼避免疾病的發生。火型人的外形特點：面赤體實。熱情且容易激動。行走如飛，爆發性的...
醫日一動——易筋經十二式
韋馱獻杵第一勢立身期正直，環拱手當胸。氣定神皆斂，心澄貌亦恭。先挺直兩膝蓋，同時讓兩腳跟內側相抵，成八字立正姿勢，使頭頂的百會穴與襠下的長強穴成一條直線；...
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