太驚喜了，原來花露水有這麼多妙用
花露水是用花露油作為主體香料，配以酒精製成的一種香水類產品，花露水的主要功效在於去汙、殺菌、防痱、止癢，同時，也是祛除汗臭的一種良好的夏季衛生用品夏天人們...
"跟著Yummy學營養"
如何儘量健康地吃宵夜
隨著夜生活的繁榮，夜宵綜合徵也悄然走入人們的生活，正常情況下人進餐的次數、數量和時間是相對固定的，然而許多人由於職業或生活習慣的原因，總愛在睡前來點夜宵很...
夏季洗澡講究多，一定要注意這3點，要不有可能洗出毛病來
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帶你瞭解“亦敵亦友”的膽固醇
隨著醫學知識的日益普及，人們對於膽固醇過高給機體造成的危害，特別是膽同醇與心腦血管疾病的密切關係予以了格外的關注，表現為在日常生活中對富含膽固醇的膳食嚴加...
怎樣正確使用蔥薑蒜，你都GET了嗎
蔥、姜、蒜是家庭生活中最常用的調味品，它們不僅能調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益，幾乎每個家庭廚房中都離不開這些調味品，不過也有些人覺得這類調味品...
鼻腔是身體的第一道防線，鼻腔保健很關鍵
生活在現代化大都市中的我們，每天不可避免地要與灰塵、二氧化硫等各種廢物汙染的空氣打交道。鼻腔作為人體空氣進出的主要通道，成為減少汙染氣體吸入、確保健康的重...
為什麼應該“吃葡萄不吐葡萄皮”
葡萄是人們喜食的秋季常見果品，很多人吃葡萄時習慣吐掉葡萄皮，但有句繞口令不是說“吃葡萄不吐葡萄皮”嗎？實際上，連葡萄皮一起吃對身體更有好處我們先來看葡萄對...
蓮藕容易變黑，怎樣讓蓮藕潔白又營養
“荷蓮一身寶，蓮藕最補人”，秋藕富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、天門冬素及氧化酶等，還含有大量的維生素C和纖維素，以及維生素B、維生素K、鈣、磷、鐵等...
怎樣吃洋蔥最科學，洋蔥有哪些功效
洋蔥營養價值高，含有蛋白質、碳水化合物、蘋果酸、鈣、鐵、硒、維生素B、維生素C、煙酸等營養成分，洋蔥中含有的揮發性刺激物有著很好的保健作用，被譽為“菜中皇...
這樣洗菜，再也不用擔心蔬菜的殘留農藥了
蔬菜是我們飲食中不可缺少的內容，我們可以從蔬菜中攝取到豐富的纖維素和維生素，纖維素有利於身體排毒，維生素更是我們身體所需的重要營養物質但現在的蔬菜大多經過...
土豆能提供人體所需營養素的95%，還不快來膜拜
土豆，也叫馬鈴薯，能滿足人體全部營養需要的95％，所含的蛋白質比大米還要多，且蛋白質中的8種必需氨基酸遠遠超過穀物的含量， 土豆水分多、脂肪少，它含有豐富...
快看過來，你會愛上腐乳的
豆腐乳又稱乳腐，是我國著名的民族傳統釀造調味食品之一，它是一種口味鮮美、風味獨特、質地細膩、營養豐富的佐餐食品，也是許多地方常見於餐桌上的一道小菜，一個帶...
早餐隨便應付一下就夠了嗎
早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人健康長壽，因此，很多人都已經開始注重以一頓營養美味的早餐作為一天的新開始早餐之後，通常都有許多工作要...
夏季如何防晒，防晒霜你都用對了嗎
對愛美的女性來說，防晒是日常的功課，但每年夏天又都會晒黑，晒黑除了影響膚色和美貌之外，紫外線還是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚晒黑晒傷，...
備孕期——高血壓女性怎麼辦
在生活節奏加快、膳食結構日趨西化的同時，高血壓發病的年輕化趨勢也愈演愈烈，並開始波及女性群體，加上女性結婚生子的年齡越來越晚，致使很多女性在準備當媽媽時發...
火鍋如何吃才算健康？吃火鍋講究多，原料是火鍋永遠的主題
最近幾天，海底撈的“老鼠門”成為了大家茶餘飯後討論的熱點話題，儘管海底撈已經出面道歉，但消費者對火鍋的負面情緒已經產生，今天咱們來聊一聊吃火鍋吃火鍋講究多...
維生素都有哪些？攝入過多有這四大危害
前幾天有個朋友問我有沒有關於全部維生素的名稱別名，缺乏這些維生素會有哪些症狀，趁著週末好好整理了一下，很值得學習哦。。。維生素有脂溶性維生素和水溶性維生素...
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